LAS BACTERIAS QUE NOS PUEDEN HACER LA VIDA MÁS FÁCIL
Esencial en la salud de la mujer desde que nace, esta brigada de élite de la microbiota intestinal, cobra mayor protagonismo aún en esta etapa de cambios hormonales.
Y no es cuestión de lavar más el cabello
Hace un día de perros, te ajustas la bufanda, embozas en el abrigo y descubres con horror que tienes caspa en los hombros. Échale la culpa al invierno, pero ponle remedio cuidando bien tu cuero cabelludo.
Un motivo más para no saltarte la visita al dentista
Una mala salud dental repercute negativamente en el rendimiento deportivo. Y no hace falta ser atleta. Saltarte la visita al dentista o tardar en tratar una caries puede hacer que acabes con lesión.
A tener apetito también se aprende
Aparece puntual de lunes a viernes y desaparece misteriosamente en fin de semana. ¿Se trata de un rugido real o es un hábito tan bien entrenado que ni el estómago se atreve a llevar la contraria?
La longevidad empieza en el plato
Una cosa es la herencia genética y otra lo que tú hagas con esos genes. Y con la nutrición puedes ahorrar años de oxidación a tu ADN celular, el responsable de envejecer sano o con enfermedades varias.
Un reajuste que pone todo patas arriba
Antes incluso de que la menstruación se retire definitivamente, tu analítica puede estar revelando desequilibrios hormonales, inflamación crónica y riesgo metabólico.
Como las bebidas isotónicas, pero en sérum
La obsesión por una piel jugosa y bien hidratada, esa tan anhelada dewy skin, impulsa el nuevo lanzamiento de Biotherm: un sérum hidratante con electrolitos.
Manual para veganos principiantes
Una de las dudas más frecuentes cuando se buscan fuentes de proteínas no animales es qué es más saludable, si el tofu o el seitán. Dos nutricionistas nos explican las diferencias y en qué usos van mejor.
Sufrir y no ver resultados
Las futbolistas lo hacen después de un entrenamiento duro. Les ayuda a relajar y estar a punto para la sesión del día siguiente. Pero si estamos trabajando el músculo para verlo crecer, nada de hielo.
Dramas cotidianos con el tinte
Los peluqueros tienen las respuestas a las preguntas que siempre planteamos al teñirnos el cabello. La clave está en la innovación en las fórmulas químicas.
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