Y tampoco pasa nada
A entrenar se va a disfrutar. Incluso a hacerlo para sentirnos mejor o para cuidar nuestra salud. Lo que no se debe hacer es ir a contar calorías y, muchos menos, creerte lo que te cuentan en el gimnasio.
Novedades de 2026 para una piel bonita y funcional
Hay células que viven y dejan vivir. Y otras que solo incordian y hacen que sus vecinas también empiecen a funcionar mal. Así empieza el envejecimiento cutáneo y los laboratorios cosméticos van a pararlo.
NO EXISTE EL CAFÉ PARA TODOS
A la interminable lista de suplementos para transitar por esta etapa se suma la creatina. Un compuesto muy conocido entre los más deportistas que ayuda a evitar la pérdida de músculo. Pero no todo vale...
Resfriados inoportunos que te dejan en el dique seco
Los entrenadores y expertos en medicina del deporte lo saben y hasta le han puesto un nombre de esos que impone: la ventana inmunitaria.
Estilo WeLife, versión reina de las alfombras rojas
La modelo alemana no tiene pelos en la lengua. Tampoco miedo a reconocer que, a sus 52 años, su cuerpo también sufre los mismos cambios por la menopausia que sufren otras muchas mujeres.
Lo que el tarro no nos cuenta
Hay un momento para cada cosa y tomar suplementos no es una excepción. Por muy naturales que sean y aunque se vendan sin receta pueden causar efectos indeseados si no se toman bien. O no servir de nada.
El gym solo no es suficiente
Para no perder masa muscular no basta con levantar cada vez más peso. Las proteínas del plato son mucho más importantes de lo que creías. Es hora de sacar la báscula de la cocina y empezar a pesar filetes.
Que sirva para ensalada no lo convierte en una mascarilla
Que un producto sea nutritivo para el organismo no significa que sea bueno para la piel. Ni aunque sea kilómetro cero y del huerto de tu tío. ¿O es que te quieres jugar la piel?
La copa de vino, bajo la lupa
¿Una copita de vino, un poco de afterwork o pasarse a la vida abstemia? ¿Qué es mejor? El debate suscita posiciones encontradas y ninguna cuenta con aval científico. Y eso va a cambiar.
Que le guste al algoritmo no significa que sea saludable
La informaciones falsas o sesgadas sobre nutrición se alimentan de nuestras emociones. Cuanto más ilusionan, más efectos milagrosos prometen o más nos enfadan, mejor funcionan. Y más rápido se expanden.
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