Comer bien cuando no hay tiempo: la contradicción más moderna del día
Y en la era del multitask
Queremos comer sano, pero vivimos deprisa. El resultado: comidas que duran un correo y almuerzos con sabor a multitarea
La ciencia acorrala a las manchas del rostro: lo último es el tranexámico en pastillas
Objetivo: buena cara
La última recomendación de los dermatólogos para atacar la mancha más complicada de borrar es tomar este ácido por vía oral. Eso sí, no es para siempre, ni para cualquiera.
Nada de pudor: el olor de tus gases está gritando las causas de tu hinchazón abdominal
Preguntas incómodas con el nutricionista
Los médicos a veces hacen preguntas delicadas. Los nutricionistas, también. Pero tienen una buena razón y te ayudará a tener digestiones más saludables.
Por qué hay que rallar el brócoli y otros trucos para aprovechar al máximo lo que comemos en menopausia
Y TÚ PENSABAS QUE COMÍAS BIEN...
Creíamos saberlo todo sobre alimentación saludable hasta que los nutricionistas dan un paso al frente y nos dicen que ya no basta con comer bien. También hay que cocinarlo del modo correcto. ¡Toma nota!
Cuando el cerebro y las tripas juegan a compartir la inflamación siempre pierde la salud
Enfermar sin saber por qué
Hay un tipo de cansancio que no se quita durmiendo y una niebla mental que no se disipa con café. La ciencia empieza a revelar su origen: la inflamación que recorre el cuerpo también alcanza al cerebro.
6 señales de que tu entrenamiento funciona
Cada día, un poco mejor
Y no, no es que bajes de peso necesariamente. Pero sí puedes notar cambios en tu cuerpo, energía y estado de ánimo que te den la pista.
Entre amigas, en redes sociales, en el trabajo… Ahora llega el turno de hablar de menopausia con tu pareja
CON LAS COSAS CLARAS
A veces es por falta de conocimiento, de tacto o de empatía. Pero la mujer no siempre encuentra en su pareja el apoyo que busca en esta etapa. Charlar de ello es imprescindible para dejar las cosas claras.
Estos son los alimentos ricos en inulina, el prebiótico mágico que te ayuda a perder peso
Alimentación
No es magia, es ciencia. La inulina te ayudará a perder los kilos sobrantes y a mantener un peso saludable. Pero sólo si la usas como complemento dentro de una dieta equilibrada.
Ni tostarse, ni ocultarse como un vampiro: una doctora explica cuánto tiempo hay que estar al sol para tener buenos niveles de vitamina D
Con un paseo a media mañana podría bastar
Quedarse en interiores no le hace bien a tus depósitos de vitamina D. También en invierno hay que darle una oportunidad al sol.
Tu piel no se ha vuelto más sensible. La has agotado con tanto producto
Y ahora, ¿qué?
Sérum, tónico, esencia, booster… Lo que empezó como autocuidado se ha convertido en estrés cutáneo. A veces la piel sensible se fabrica a golpe de cosmético
Siguenos :)
WeLife hoy
Beef tallowÁlex RoviraRiesgo cardiovascularCiberacosoCenar cereales
