Asterisco ticker noticias

NO TE PIERDAS Desayunos saludables 'no solo fruta' para pensar o correr

X
Mujer comiendo hummus, que, gracias a los garbanzos, es rico en fitoestrógenos.

10 alimentos ricos en fitoestrógenos para incluir en la dieta durante la menopausia

SALUD HORMONAL

La soja es el más conocido. Pero los garbanzos, las semillas de lino o los arándanos también contienen estos compuestos naturales que pueden ayudar a aliviar ciertos síntomas hormonales.

Grupo de chicas bañándose en la orilla del mar

Infecciones urinarias en verano: una buena higiene íntima (y el bañador seco) pueden evitarlas

CUERPO

Usar toallitas íntimas es una solución sencilla y práctica para estos días en los que la incidencia de infecciones como la cistitis aumenta hasta un 30%.

Qué comer cuando tienes resaca: los alimentos que contrarrestan de verdad los efectos del alcohol

Cuerpo

Sufres deshidratación, te duele la cabeza y el estómago y tienes el ánimo por los suelos. Aunque no existe un remedio mágico para curar la resaca, algunos alimentos la pueden hacer más llevadera.

Fertilidad: cómo reconocer sus indicadores para favorecer el embarazo de forma natural

Salud hormonal

Aunque exige cierto entrenamiento, el reconocimiento natural de la fertilidad es fácil de aprender. Saber interpretar esos indicadores puede resultar vital para favorecer el embarazo de forma natural.

¡Toma nota! La guía definitiva para dormir y comer bien en verano

Alimentación

El estío es ideal descansar y recargar las pilas. Pero los cambios en los regímenes de sueño y alimentación son un desafío para la salud. Sigue estos consejos para dormir y comer bien en verano.

Una dieta rica en calcio es clave para prevenir la osteoporosis.

Osteoporosis y menopausia, una relación poco conocida

SALUD HORMONAL

Ocho de cada 10 casos de esta enfermedad se diagnostican en mujeres. Por eso es tan importante prevenir la pérdida de densidad ósea, estrechamente ligada a la bajada de estrógenos.

ducharse-demasiado

Nos duchamos demasiado: los problemas del exceso de limpieza

Belleza

Meternos en la ducha a diario puede reducir en un 25% la hidratación natural de la piel, según un estudio realizado por la Universidad de Harvard.

Por qué es importante desayunar ciruelas pasas a partir de los 50

Alimentación

Además de mejorar la motilidad gastrointestinal, este alimento reduce los niveles de colesterol y previene el envejecimiento prematuro.

Por qué es malo abusar del agua con gas: beneficios y riesgos de la bebida más refrescante

Alimentación

Si bien es una alternativa sana y refrescante al agua sin burbujas, su consumo excesivo puede aumentar la concentración de gases en el tubo digestivo y causar dolor e hinchazón abdominal.

He estado en los campos de lavanda donde nacen los pefumes más relajantes

BELLEZA

En Brihuega, cerca de Guadalajara, se encuentra la finca más grande de Europa dedicada al cultivo de esta planta aromática. Viajamos hasta este paraíso sostenible.

Instagram

WeLife hoy

Síndrome del trasero muertoFelicidad CoreanaAlta gastronomía saludableDesayuno para salir a correrSober dating

Suscríbete a la Newsletter de WeLife para cuidar de tu cuerpo, tu mente y del planeta

Suscríbete a la Newsletter de WeLife para cuidar de tu cuerpo, tu mente y del planeta