Asterisco ticker noticias

NO TE PIERDAS Qué es la teoría de la cebolla y por qué es importante en las relaciones

X
Chica haciendo equilibrio sentada en una tabla de surf

¿Por qué son tan importantes los ejercicios de equilibrio y cómo nos ayudan?

Cuerpo

El equilibrio nos permite andar, quedarnos quietos... Al mismo tiempo que nos da esa libertad e independencia del movimiento. ¿Por qué es importante que trabajes el equilibrio en tu entrenamiento?

Los arándanos son poderosos antioxidantes y antiinflamatorios

¿Sabías que esta súper fruta, además de rejuvenecerte, es un potentísimo antiinflamatorio?

Nutrición

Estas pequeñas bayas tienen muchos beneficios increíbles para la salud. Te contamos por qué deberías incluir, desde ya, arándanos en tu dieta.

¿Cómo puedes activar tu metabolismo basal?

Así puedes acelerar tu metabolismo basal y optimizar la pérdida de peso en tiempo récord

ADELGAZAR

Hablamos de metabolismo constantemente, de si lo tenemos rápido, lento, o de cómo va cambiando con la edad. Pero, ¿sabemos realmente cómo funciona? Aprende a usarlo a tu favor.

Cómo tratar la anemia

Por qué podrías tener anemia sin saberlo ni darte cuenta de tus síntomas

Salud

¿Te sientes cansada y débil o te mareas? Puede que tengas anemia. Te contamos cómo abordar y tratar este problema de salud.

manos de mujer con pastillas

Este fantástico suplemento te ayuda a adelgazar y a controlar el apetito de forma natural

Alimentación

El glucomanano es el complemento natural ideal cuando estamos a dieta porque nos sacia y retrasa el hambre. Pero, ¿qué es exactamente este suplemento alimenticio?

Cómo mantener una buena salud mental

Esto es lo que deberías comer para mantener una buena salud mental

Salud y nutrición

Lo que comes influye directamente en tu bienestar físico y en tu salud mental. Toma nota de los consejos de los expertos en nutrición para mantener un cerebro sano.

Cómo adelgazar dándote algún capricho

8 cambios que debes hacer si quieres perder peso de forma eficaz permitiéndote algún capricho

Adelgazar

Adelgazar de forma eficaz y duradera conlleva, además de una disminución de calorías y una correcta alimentación, hacerte con una serie de hábitos que consigan mantener tu adherencia a la dieta y su éxito.

Beatriz Larrea, nutricionista y experta en inflamación

30 días para acabar con la inflamación y rejuvenecer tu cuerpo

NUTRICIÓN

Beatriz Larrea tiene nuevo libro y en él, nos da todas la claves para combatir la inflamación y revertir el envejecimiento, con un plan de un mes que nos ayudará a recuperar nuestra salud y bienestar.

chica pensativa con atardecer

Dieta low carb ¿cómo afecta a nuestro cerebro consumir menos azúcar?

Alimentación

Con la dieta low carb se reduce la ingesta de hidratos de carbono a un 30% y sus beneficios son muchos: el control de los picos de insulina, una mayor lucidez y concentración, su poder aintiinflamatorio...

La relajación del útero disminuye los dolores menstruales y aumenta la creatividad

Tener el útero relajado es más importante de lo que piensas. ¿Sabes cómo hacerlo?

SALUD FEMENINA

El estrés crónico puede hacer que ciertos músculos de nuestro cuerpo permanezcan siempre en tensión, con las consecuencias que esto tiene en la salud. ¿Sabías que el útero es uno de ellos?

Instagram

WeLife hoy

Ayuno intermitenteVitamina DPostura corporal cocheEjercicio memoriaRegla 80-20

Suscríbete a la Newsletter de WeLife para cuidar de tu cuerpo, tu mente y del planeta

Suscríbete a la Newsletter de WeLife para cuidar de tu cuerpo, tu mente y del planeta