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NO TE PIERDAS Qué son los disruptores endocrinos y por qué tienes que evitarlos a toda costa

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La importancia de depurar el hígado para eliminar toxinas y aumentar la energía del organismo

Alimentación

Del hígado depende la buena absorción de los nutrientes por el organismo y la eliminación de las sustancias de desecho, por lo que es importante cuidarlo para que nuestro cuerpo funcione bien.

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¿Los hombres pueden tener la menopausia? Cuál es el término correcto que define sus cambios hormonales

Salud hormonal

Andropausia es el término con el que popularmente se describen los cambios hormonales que experimentan los hombres a medida que envejecen. Te contamos en qué consisten.

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Jivamukti yoga, la disciplina que te ayuda a ejercitar cuerpo y mente más allá de la esterilla

Ejercicio

Para celebrar el Día Mundial del Yoga, te descubrimos la disciplina que mejor abarca la filosofía yóguica desde lo corporal a lo espiritual, a través de la mezcla de distintos tipos de yoga.

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Flexiones de sóleo: el mejor ejercicio para activar el metabolismo y quemar grasa, según la ciencia

Ejercicio

Confirmado: activar este pequeño músculo situado bajo los gemelos mejora la salud metabólica del cuerpo y quema glucosa y grasa. Así es como lo hace.

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Sexo en la menopausia: por qué se pierde el deseo con los cambios hormonales (y cómo recuperarlo)

Salud hormonal

¿Por qué deja de apetecer el sexo en la menopausia? ¿Es un problema físico o emocional? Te contamos qué papel juegan las hormonas, la pareja y la crisis de la mediana edad.

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¿Qué es un cosmético cruelty free? Lo que tienes que saber para elegir bien los productos que no testan en animales

Belleza

La Unión Europea prohibió en 2013 la venta de productos testados en animales. Ahora, marcas como Garnier dan un paso más y extienden este compromiso a todos los países donde comercializan sus cosméticos.

Estos son los curiosos cambios que se producen en tu cuerpo cuando dejas el alcohol, según la ciencia

Alimentación

No existe una cantidad de alcohol considerada saludable y dejarlo por completo tiene multitud de beneficios en nuestro organismo.

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Por qué el déficit calórico es la clave para adelgazar de forma saludable

Ejercicio

Calcular cuánta energía consumes (según tu constitución y estilo de vida) es esencial para conocer tu déficit calórico y perder grasa. Combínalo con ejercicio de fuerza y cardio y llegarás al objetivo.

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¿Es útil el aceite de onagra para acabar con los síntomas de la menopausia?

Menopausia

Los estudios científicos en torno a las propiedades del aceite de onagra para tratar las molestias de esta etapa arrojan resultados contradictorios. Te los contamos.

Por qué el azúcar de la fruta no engorda (pero tienes que evitar el dátil y la naranja)

Alimentación

Un estudio de la OMS diferencia entre el azúcar intrínseco, presente en la fruta, y los azúcares libres, propios de los alimentos ultraprocesados, que recomienda evitar.

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