Alimentación
Del hígado depende la buena absorción de los nutrientes por el organismo y la eliminación de las sustancias de desecho, por lo que es importante cuidarlo para que nuestro cuerpo funcione bien.
Salud hormonal
Andropausia es el término con el que popularmente se describen los cambios hormonales que experimentan los hombres a medida que envejecen. Te contamos en qué consisten.
Ejercicio
Para celebrar el Día Mundial del Yoga, te descubrimos la disciplina que mejor abarca la filosofía yóguica desde lo corporal a lo espiritual, a través de la mezcla de distintos tipos de yoga.
Ejercicio
Confirmado: activar este pequeño músculo situado bajo los gemelos mejora la salud metabólica del cuerpo y quema glucosa y grasa. Así es como lo hace.
Salud hormonal
¿Por qué deja de apetecer el sexo en la menopausia? ¿Es un problema físico o emocional? Te contamos qué papel juegan las hormonas, la pareja y la crisis de la mediana edad.
Belleza
La Unión Europea prohibió en 2013 la venta de productos testados en animales. Ahora, marcas como Garnier dan un paso más y extienden este compromiso a todos los países donde comercializan sus cosméticos.
Alimentación
No existe una cantidad de alcohol considerada saludable y dejarlo por completo tiene multitud de beneficios en nuestro organismo.
Ejercicio
Calcular cuánta energía consumes (según tu constitución y estilo de vida) es esencial para conocer tu déficit calórico y perder grasa. Combínalo con ejercicio de fuerza y cardio y llegarás al objetivo.
Menopausia
Los estudios científicos en torno a las propiedades del aceite de onagra para tratar las molestias de esta etapa arrojan resultados contradictorios. Te los contamos.
Alimentación
Un estudio de la OMS diferencia entre el azúcar intrínseco, presente en la fruta, y los azúcares libres, propios de los alimentos ultraprocesados, que recomienda evitar.
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