Por qué debes dejar de tomar edulcorantes artificiales: así puedes sustituirlos
Alimentación
La OMS desaconseja edulcorantes como la sacarina o la stevia para controlar el peso y previene de sus riesgos. Una experta nos explica el por qué.
WeLife, finalista de los Digital Beauty Awards
Belleza
Nuestra plataforma de bienestar y estilo de vida sostenible compite en la categoría de Mejor medio de comunicación digital del sector.
Atrofia vaginal, el síntoma invisible de la menopausia que tiene solución (y es más fácil de lo que piensas)
Salud hormonal
Esta y otras afecciones causadas por la pérdida de estrógenos (incontinencia urinaria, flacidez cutánea…) se pueden tratar, y por supuesto, mejorar, gracias a técnicas mínimamente invasivas.
Nueve alternativas saludables al café perfectas para sustituirlo en el desayuno
Alimentación
El café es una bebida saludable pero a algunas personas puede provocarle nerviosismo e irritación estomacal.
¿Qué es el Mental Health Walking? La nueva tendencia en TikTok que ha desbancado a correr
Ejercicio
Salir a pasear cada día y contarlo se ha convertido en tendencia en la popular red social. Entre sus beneficios, mejorar la concentración y reducir los riesgos de depresión y ansiedad.
Aitor Ocio: «Cada año tenía la sensación de tener que demostrar para ganarme un sitio»
Los domingos al sol
El exfutbolista del Athletic de Bilbao y el Sevilla, y empresario es el protagonista del tercer capítulo de "Los domingos al sol", un podcast de WeLife para Lancaster.
Los beneficios de la avena para bajar el colesterol, el azúcar y la presión arterial (y las mejores recetas para conseguirlo)
ALIMENTACIÓN
La avena no sólo puede ayudarte a bajar de peso, sino que tiene multitud de propiedades beneficiosas para la salud.
La cúrcuma, el alimento antiinflamatorio más efectivo si se toma con pimienta negra
Alimentación
La cúrcuma es uno de los antiinflamatorios con mayor poder, pero no sin antes saber cómo debes consumirla. Estos son los consejos para explotar todos sus beneficios según los expertos.
La crema con retinol y vitamina C que puedes usar de día (y que es perfecta a partir de los 40)
Belleza
Son dos de los activos cosméticos del momento, pero apenas existen fórmulas que los combinen. Farma Dorsch, el laboratorio español que celebra ahora su 40 aniversario, nos cuenta cómo lo ha conseguido.
Qué ejercicios de fuerza hacer para aliviar los síntomas de la menopausia
Ejercicio
Los síntomas de la menopausia se pueden minimizar gracias a ciertos cambios en nuestro estilo de vida. El ejercicio de fuerza no solo te aportará músculo, también bienestar de cara a esta etapa.
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