Por qué te duelen más las articulaciones cuando te levantas (y cómo ponerle remedio) Cuerpo El dolor articular es, junto a los sofocos, la mala calidad del sueño y los cambios de humor, uno de los síntomas más habituales de la perimenopausia. Un 75% de las mujeres en esta etapa los sufren.
Esto es lo que le pasa a tu cuerpo cuando comes demasiada proteína Alimentación No se trata sólo de que se acabe convirtiendo en grasa y ganes peso: el exceso de proteína puede ser muy perjudicial para tus riñones, tu salud digestiva e, incluso, tu corazón.
Agua de okra: qué es y cómo hay que tomarla para mejorar nuestras defensas Alimentación Este combinado de agua y fruta aporta antioxidantes y minerales, previene la diabetes y protege el corazón. Así hay que prepararla y tomarla.
Así puedes hacerte en casa la reflexología podal japonesa que elimina el estrés CUERPO La acupresión es una técnica reservada a los especialistas, pero sí hay estiramientos y masajes de pies drenantes y relajantes que puedes hacerte tú mismo en casa. Toma nota.
Irisina, la hormona desconocida que ayuda en la pérdida de peso Salud hormonal Esta hormona es secretada como repuesta al ejercicio, transformando la grasa blanca en grasa parda y favoreciendo el control y la pérdida de peso.
Cómo tomar las semillas de lino para que mejore la digestión ALIMENTACIÓN Son excelentes para mejorar tus digestiones, pero la forma de guardarlas, prepararlas y tomarlas es clave para conseguir todos sus beneficios. Descubre los principales errores que cometes al consumirlas.
Alimentación intuitiva: cuando tu propio cuerpo te enseña la dieta que necesita Alimentación Conectar con la sensación de hambre y saber reconocer la saciedad son clave para mejorar la dieta. Estas son las claves para conseguirlo.
Los beneficios de comer un plátano en el desayuno todos los días Alimentación Según varios estudios, desayunar un plátano junto a grasas saludables y proteínas aumenta la sensación de saciedad y evita los picos de glucemia.
El perfume de lujo para perros inspirado en la dolce vita italiana Estilo de vida Dolce&Gabbana lanza Fefé, una fragancia para mascotas que llena de sensorialidad el gesto de cuidar a nuestros amigos de cuatro patas.
¿Cómo practicar deporte de forma segura si tienes asma? Cuerpo Con las precauciones adecuadas, practicar deporte en verano resulta muy beneficioso, incluso para las personas con asma. ¡Que tus problemas respiratorios no te paren!
