NO TE PIERDAS Cómo convertir un paseo en un entrenamiento exigente
LAS DUDAS SIEMPRE ESTÁN AHÍ
Este tratamiento lleva más de 20 años arrastrando su mala fama. En consecuencia, muchas pacientes aún tienen reticencias. Los expertos insisten en que es eficaz, seguro y presenta beneficios comprobados.
ANTES DE LLENAR MÁS EL PASTILLERO...
Los cambios hormonales en esta etapa de la mujer generan cambios tan enormes que este suplemento no siempre puede actuar como querríamos y sus efectos son bastante más modestos.
El bote que sustituye al plato de cuchara
Hay que dejar de ver la fibra como esa ayuda para la regularidad intestinal y darle la importancia que merece en el equilibrio hormonal. Y si la dieta no nos la proporciona, entran en juego los suplementos
ESA DEL ESPEJO NO SOY YO
Quienes llegan con un peso óptimo a la menopausia son más propensas a ganar grasa. Existe explicación científica a este fenómeno que no tiene que desanimar a la mujer de seguir con sus buenos hábitos.
NO EXISTE EL CAFÉ PARA TODOS
A la interminable lista de suplementos para transitar por esta etapa se suma la creatina. Un compuesto muy conocido entre los más deportistas que ayuda a evitar la pérdida de músculo. Pero no todo vale...
Estilo WeLife, versión reina de las alfombras rojas
La modelo alemana no tiene pelos en la lengua. Tampoco miedo a reconocer que, a sus 52 años, su cuerpo también sufre los mismos cambios por la menopausia que sufren otras muchas mujeres.
MÁS MOLESTO QUE CONOCIDO
No tienen la fama de los sofocos o del insomnio, pero este problema de audición, que se traduce en pitidos o zumbidos en los oídos, puede aparecer (o empeorar si ya existía) con los cambios hormonales.
Nueva etapa, nueva ropa interior
Los cambios hormonales asociados a la menopausia modifican todo nuestro cuerpo. El pecho no es una excepción, como tampoco lo es tener que buscar otra talla de sostén en esta etapa de la vida.
Sin inyecciones, ni médicos
Sin pinchazos ni protocolos médicos complejos. Un estudio español revela que tomar un nutracéutico específico mejora las condiciones del microbioma íntimo y aumenta las posibilidades de concebir
EL DILEMA DE OLVIDARSE DEL RELOJ BIOLÓGICO
Cada día más líneas de investigación se dirigen a ralentizar el envejecimiento ovárico con el objetivo, no solo de alargar la fertilidad, sino de preservar la salud. Pese a todo no está exento de polémica
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