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NO TE PIERDAS Entrenar no es machacarse: lo que un entrenador ve a la legua, el influencer ni lo intuye

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La actriz Linda Cardellini, en una escena de DTF St Louis que aborda la sexualidad a partir de los 45 años.

‘¿Qué necesitaría yo para tener ganas?’ La pregunta que sí deberías hacerte al pensar sobre el deseo en menopausia

PARA REFLEXIONAR FUERA DE LA CAMA

Lo habitual es que la mujer se cuestione qué le pasa a ella para sentir menos deseo, sin embargo, los expertos lo tienen claro: hay que dejar de buscar defectos y reflexionar sobre el nuevo contexto.

Mujer en perimenopausia bailando feliz, una imagen que refleja los cambios de ánimo y la intensidad emocional de esta etapa

¿Se acaba alguna vez el caos hormonal? Buenas noticias sobre la perimenopausia

Una tormenta con fecha de caducidad

En esta etapa, el cuerpo parece empeñado en llevar la contraria y, cuando crees haberle cogido el truco, cambia de estrategia. Por suerte, no dura eternamente

Mujer con menopausia incompleta, cuando los ovarios siguen funcionando a medio gas

Sangrados, dolor de regla, pólipos de endometrio…: así es vivir con una menopausia incompleta

1 de cada 10 mujeres registra función ovárica postmenopausia

Hace más de 12 meses, o incluso años, que no tienes la menstruación. Pero sigues con algo parecido al síndrome premenstrual o una regla suave. Son tus ovarios que no quieren jubilarse del todo.

Riesgo de suicidio en la perimenopausia

El riesgo de suicidio se dispara en la perimenopausia: no es tristeza, son las hormonas

Beneficios de la terapia hormonal

Tenemos receptores de estrógenos en todo nuestro cuerpo. El hipotálamo no es una excepción. Por eso la caída de estrógenos afecta a la salud mental.

La Seguridad Social o sanidad pública cubre la terapia hormonal

Sí, la Seguridad Social cubre la terapia hormonal de la menopausia

Desterrando mitos

El Sistema Nacional de Salud contempla la financiación parcial de estos tratamientos. Pero en la práctica no todo es fácil

Mujer en contra del autoedadismo en menopausia

El autoedadismo engorda y otras consecuencias físicas de dejarte llevar por cuántas velas soplas…

No te haces mayor hasta que empiezas a comportarte como tal

La menopausia, los cambios hormonales y los prejuicios suelen empujarnos hacia el sofá justo cuando más nos interesa seguir en movimiento

Mujer con expresión de calor y un periódico en llamas alrededor de la cara, representando un sofoco

El sofoco acaba en minutos. Lo que pasa en tu piel puede durar mucho más

Lo que el abanico no arregla

Es uno de los síntomas más temidos en esta etapa. Y, para colmo, lo que ocurre en un instante activa una cadena de cambios que la piel tarda bastante en gestionar.

Prevención del prolapso del suelo pélvico

Prevenir el prolapso del suelo pélvico en la perimenopausia antes de que vaya a más

UNA CITA MÁS PARA AGENDAR

No tiene por qué pasar, pero las disfunciones de esta musculatura se disparan a partir de los 45. Y se pueden prevenir.

Dos mujeres que saben cuándo empezar la terapia hormonal en menopausia: en la ventana de oportunidad de la terapia hormonal

Cuándo es, según la ciencia, el momento idóneo para empezar con la terapia hormonal de la menopausia

LA FAMOSA VENTANA DE OPORTUNIDAD

Aunque este tratamiento se hace a medida de cada paciente, el consenso médico apuesta por prescribirlo dentro de los 10 primeros años después de la última regla como medida de efectividad y seguridad.

Hidratante vaginal

Hidratantes vaginales: ¿de verdad necesito usar una crema íntima?

MÁS QUE COSMÉTICA

Está más que bien darle a la salud íntima femenina el espacio que merece, pero ante el boom de productos surge la eterna duda: ¿son realmente necesarios? Una ginecóloga despeja la incógnita.

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