SALUD HORMONAL
Además de tonificar y aliviar las molestias en esta zona (algo común con la bajada de estrógenos), los orgasmos mejoran la lubricación, ayudan a liberar estrés y mejoran la salud cardiovascular.
SALUD HORMONAL
Los cambios físicos (y psicológicos) que provoca el baile hormonal de la menopausia suelen desencadenar problemas en la autopercepción y la seguridad en una misma. Así pueden evitarse.
SALUD HORMONAL
Cara redonda e hinchada, con rojeces, acné y apariencia cansada. ¿Te has visto alguna vez así? La causa te sorprenderá: es posible que todo se deba al cortisol alto y al estrés.
Salud hormonal
Esta hormona es secretada como repuesta al ejercicio, transformando la grasa blanca en grasa parda y favoreciendo el control y la pérdida de peso.
SALUD HORMONAL
Se suele pensar que la libido brilla por su ausencia en esta etapa. Y aunque el descenso hormonal y los factores psicológicos provocan cambios, estos no suponen el fin de la sexualidad.
Salud hormonal
Aunque exige cierto entrenamiento, el reconocimiento natural de la fertilidad es fácil de aprender. Saber interpretar esos indicadores puede resultar vital para favorecer el embarazo de forma natural.
SALUD HORMONAL
Ocho de cada 10 casos de esta enfermedad se diagnostican en mujeres. Por eso es tan importante prevenir la pérdida de densidad ósea, estrechamente ligada a la bajada de estrógenos.
SALUD HORMONAL
¿Es mejor uno vaginal o vulvar? ¿En crema, con cánula, en spray? ¿Sirven como lubricantes? Repasamos todas las claves de este producto que debería colarse en la rutina de cuidados diarios en esta etapa.
Menopausia
Las alteraciones en los niveles de hormonas hacen que la frecuencia de tus deposiciones no sea tan regular como antaño. Pero se trata de un problema fácilmente prevenible. Y tratable.
SALUD HORMONAL
La bajada de estrógenos provoca alteraciones en la microbiota, la mucosa y el pH vaginal, lo que favorece la aparición de estas infecciones. Que, por cierto, se incrementan un 50% con el calor.
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