La ‘mala bondad’ existe y está saboteando tu bienestar. El psicólogo Xavier Guix nos enseñará a rechazar con amabilidad, en el próximo WeLife Festival 2025

Ser siempre amable, disponible, conciliador… Puede parecer lo correcto. Hasta que deja de serlo. Porque cuando decir «sí» a todo te desconecta de ti mismo, hay algo que revisar. Se llama «mala bondad» y se refiere a cómo ciertas formas de excesiva amabilidad o complacencia pueden llevar al agotamiento, a la pérdida de límites y al uso por parte de otros. Aprender a limitarlo no es un acto egoísta: es un acto de salud. Y de dignidad emocional. Es lo que defiende Xavier Guix, psicólogo, escritor y autor de El problema de ser demasiado bueno (Ed. Arpa).

Para el psicólogo, la asertividad no consiste en imponerse, sino en expresarse desde la verdad sin dañar al otro. Y que esto no se enseña en el colegio, ni se entrena fácilmente. Requiere conciencia, práctica y permiso para no gustar siempre. Porque no podemos vivir desde el «demasiado» sin pagar un precio.

En el próximo WeLife Festival 2025, Guix compartirá cómo aprender a ser fiel a uno mismo sin herir a los demás, desde la inteligencia emocional, la comunicación consciente y el autocuidado real.

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• WeLife Festival 2025.
• 20 y 21 de septiembre.
• Real Teatro Retiro (Madrid).

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