NO TE PIERDAS ¿Es malo cenar un bol de cereales?
Mente
No importa que te hayan traicionado, que te hayan roto el corazón o que hayáis consensuado separar vuestros caminos. Toda ruptura es una oportunidad de aprendizaje para impulsar tu crecimiento personal.
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Tanto estrés ha provocado que tu mente se bloquee y te quedes paralizado. Absolutamente incapaz de realizar esa tarea que te hace sentir sobrepasado. Pero dejar atrás esta congelación es muy fácil.
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Se produce cuando te generan ansiedad personas de tu entorno. Una experta desvela las estrategias para evitarlo.
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Cuando la tristeza se instala en casa, afecta a toda la familia. Javier Bardem habla de la depresión posparto de Penélope Cruz y recuerda el papel invisible de quien acompaña.
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Maquinar tu venganza hará que rememores una y otra vez la afrenta sufrida y vivas en un estado permanente de ira. Y una vez consumida, hará que te sientas avergonzado, culpable y muy desdichado.
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Descubre cómo el eneagrama puede ayudarte a trabajar las partes más incómodas de tu personalidad y a identificar tus fortalezas.
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Vivir en pareja sin sexo no solo es posible, sino que puede ser plenamente satisfactorio si ambos estáis de acuerdo. Lo importante no es la frecuencia, sino el respeto, el consenso y la conexión emocional.
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Esta no solo es la forma más eficiente de respirar, sino que también la más sencilla y mejora la función cerebral y la claridad mental.
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Perder audición no solo implica dejar de oír sonidos. También puede aislarte, afectar de forma negativa tu estado de ánimo y debilitar tu conexión con los demás.
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Una cosa es tener cierto pudor a la hora de ir al baño fuera de casa, y otra muy distinta que eso se convierta en un problema. Esta fobia se llama parcopresis, y es una de las más frecuentes.
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