Por qué eres menos productivo si tienes tu armario y la mesa de trabajo desordenados
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No es ninguna broma, el desorden puede afectar a tu cerebro. Estos trucos de experta para ordenar tu vida, te ayudarán a evitarlo.
Apego inseguro: qué es y cómo te afecta en tus relaciones con los demás
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Juega un papel crucial en el bienestar emocional y social. Sin embargo, es posible trabajar en el desarrollo de un apego más seguro a través de la psicoterapia y el trabajo personal.
La regla de los 90 segundos para no enfadarte: cómo controlar tus emociones antes de perder los nervios
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La vida media de una emoción es de únicamente 90 segundos, transcurridos los cuales el cerebro, y todo el cuerpo, recuperan la calma. A no ser que te empeñes en revivirla una y otra vez.
Cómo tomar mejores decisiones con este método filosófico milenario
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Aprende a aplicar el pensamiento de Sócrates para cuestionar creencias, mejorar tus decisiones y vivir con autenticidad gracias a sus enseñanzas.
La búsqueda de pareja en menopausia, entre el tabú, la inseguridad y las nuevas prioridades
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Como muchas otras cosas, este aspecto cambia con la edad. Si bien los síntomas propios de la menopausia pueden influir, no son determinantes. Es más una decisión personal tomada desde la experiencia.
El secreto de los entrevistadores de trabajo para elegir candidato: en qué se fijan para que destaques sobre los demás
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La primera criba se realiza a través del curriculum, después tienes que tomar las entrevistas de trabajo como una oportunidad para contar quién eres y qué sabes hacer.
Así es la regla de las 3C, la herramienta fácil para que tu relación de pareja dure para siempre
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Los tres pilares básicos que hay que apuntalar para sustentar la relación a lo largo de los años son tres: corazón, cuerpo y conciencia.
Qué es el síndrome del trabajador burbuja y cómo ponerle freno
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Afecta a quienes se aíslan en una rutina laboral intensa, perdiendo conexión con su entorno. Aprende a reconocerlo y a tomar medidas para recuperar el equilibrio.
Qué son los adaptógenos que se han hecho virales y cuáles son los mejores para reducir el estrés
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Presentes en hongos y plantas, son compuestos capaces de regular los niveles de cortisol en el cuerpo, por lo que resultan muy eficaces a la hora de combatir tanto la fatiga como el estrés.
La ciencia detrás del Blue Monday: por qué te sientes más triste en enero según los expertos
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El regreso a la rutina o la falta de motivación para cumplir los nuevos propósitos son algunas de las razones por las que la melancolía y la tristeza tiñen de azul el primer mes del año.
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