Qué es un genograma y cómo ayuda a superar problemas familiares
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Esta potente herramienta psicológica representa las relaciones familiares para comprender los patrones de conductas que generan malestar.
Infidelidad financiera: el engaño que pone en riesgo tu relación de pareja
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Ocultar gastos y ahorros a la pareja puede acabar resultando tan dañino para la relación como una infidelidad sexual o emocional. Es el momento de sentarse y hablar del dinero.
Retiros para leer y escribir: la nueva moda contra el estrés
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Descubre cómo los retiros literarios están ayudando a combatir el estrés y mejorar la salud mental. Una experiencia única para desconectar, leer y escribir en entornos naturales y en paz.
Este es el juego tradicional chino que fortalece la memoria y mejora la concentración a partir de los 50
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Desde China llega un juego tradicional que puede ayudarte no sólo a mejorar tu memoria, sino también tu capacidad de concentración y tu velocidad de procesamiento mental.
Burnout amoroso, la tendencia de pareja que está acabando con las relaciones largas en España
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¿Sientes que tu relación te agota? Descubre qué es el burnout amoroso, cómo identificarlo y qué hacer para reconectar con tu pareja y recuperar la pasión.
Por qué una crítica te afecta más que diez halagos. Culpa al sesgo de negatividad
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Una pequeña crítica deja más huella en ti que diez elogios; igualmente, las emociones negativas te causan un impacto mayor que las positivas. ¿Sabes por qué te pasa esto?
Parejas transaccionales: el éxito y fracaso del «No te quiero pero me interesas»
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Analizamos, junto con una experta, la viabilidad de las parejas transaccionales en las que el intercambio de ciertos recursos pesa más que el amor.
Por qué te engañas a ti misma cuando tienes que romper una relación
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A veces, cuando ya no quieres estar con tu pareja, en tu mente aparecen argumentos en contra de acabar. Las razones pueden ser muy diversas, como explica una experta.
Consejos de experto para mantener la calma en situaciones que no podemos controlar, como en el caso del apagón
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Ante una crisis como la vivida con el apagón, la preparación más importante no es sólo tener pilas o velas, sino entrenar la mente para mantener la calma y no tener pensamientos catastrofistas.
Si quieres que algo no se te olvide, memorízalo antes de irte a dormir
SUEÑO
El sueño, especialmente en sus fases profundas, prepara el cerebro para el aprendizaje del día siguiente y ayuda a fortalecer los nuevos recuerdos aprendidos durante el día anterior.
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