Así funciona la gimnasia cognitiva para el cerebro que aumenta tu capacidad mental
MENTE
La disonancia cognitiva puede jugar a tu favor para lograr una mayor flexibilidad mental. Una neuróloga explica sus numerosos beneficios.
Cómo entrenar el entusiasmo para elevar tu energía vital y mejorar tu autoestima
MENTE
Este estado de ánimo ayuda a generar emociones felices. En la antigua Grecia lo llamaban la energía de los dioses y lo mejor es que es contagioso.
Estos son los errores que siempre cometes con tu pareja cuando habláis de dinero
Mente
Discutir sobre el estado de vuestras finanzas nunca merece la pena: después del cruce de reproches e improperios, la cantidad de dinero que tengáis en el banco seguirá siendo la misma.
Esta es la solución para que el estrés diario no destroce tu relación de pareja
MENTE
La rutina diaria puede ser una fuente de conflictos en las relaciones de pareja. Vivir de (mini) vacaciones puede ayudar a gestionarlo.
Qué es el efecto generación y cómo te ayuda a fortalecer la memoria esencial
MENTE
Si quieres fortalecer tu memoria esencial, ten en cuenta que se recuerda mucho mejor aquello que creas o elaboras por ti mismo que lo que simplemente lees o escuchas.
Pensar sin parar: cómo reducir el ruido mental y evitar los pensamientos rumiantes
MENTE
La psicóloga Beatriz Galván explica cómo reducir el ruido mental a través de herramientas sencillas que puedes aplicar en tu día a día.
Qué es el síndrome del compañero de piso que arruina las parejas que llevan mucho tiempo juntas
Mente
Hay parejas que siguen viviendo juntas por mera rutina. Cuyos miembros, que eran amantes, se han convertido en amigos que viven vidas paralelas. Pero es muy fácil darle la vuelta a la situación.
Qué es una familia enlazada y por qué cada vez es más frecuente
RELACIONES
Cada vez más parejas aportan hijos a su relación de relaciones previas. En España ya son el 14% y afrontan muchos desafíos.
La regla de los 5 minutos que aplican las expertas en orden para evitar el caos cada mañana
Mente
Esta organizadora profesional recomienda recoger lo esencial durante cinco minutos para levantarte sin estrés.
Así funciona el amor a primera vista: el cerebro solo necesita 3 segundos para saber si tienes química con otra persona
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No es Cupido, es tu biología: las señales que te hacen sentir conexión con la otra persona se activan en medio minuto y, a veces, incluso en milisegundos.
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