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SALUD MENTAL

Adicción de los adolescentes a la cosmética

MENTE

Ansiedad y baja autoestima: así afecta a los adolescentes la adición a la cosmética

Redes como TikTok promueven el abuso de cremas y maquillaje a una edad en la que los jóvenes pueden sentir angustia, distorsión de la imagen y baja autoestima, según los psicólogos.

El dilema de la recompensa emocional: por qué compras tantas cosas que no necesitas

SALUD MENTAL

¿Cuántas cosas tienes en tu armario que no te hacen falta y que ni siquiera has llegado a usar? Si buscas un culpable, pon el foco en el cerebro y en su afición por las recompensas inesperadas.
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La verdadera clave para ser más feliz: aprende a gestionar tus expectativas

Mente

Cuanto más bajas sean las expectativas iniciales, más probablemente serán superadas, lo que tendrá un impacto positivo en la felicidad.

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¿Te puedes enamorar de tu mejor amigo como en Los Bridgerton?

SALUD MENTAL

Penelope y Colin no están solos. Más a menudo de lo que se piensa, detrás de una gran amistad hay sentimientos románticos y atracción sexual.

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Las cinco claves para pedir perdón sin sentirte mal cuando te has equivocado

Salud mental

Pedir perdón cuando es clave para reforzar las relaciones sociales. Los expertos te enseñan a hacerlo de la forma más fácil y fluida.

Brainspotting, la terapia para superar tus traumas que utilizan Charlize Theron y los deportistas de élite

Salud mental

Esta herramienta psicológica trabaja para mejorar la mente y las emociones.

Ocho consejos para aprender a lidiar con un jefe exigente y que no te amargue la vida en el trabajo

SALUD MENTAL

Saber manejar a un jefe es una manera de evitar que esta situación nos llegue a afectar, tanto en el plano profesional como en el personal.

Qué es la autovalía y cómo te ayuda a mejorar tu autoestima para que te pasen cosas buenas en la vida

Salud mental

Aceptarte puede ser el primer paso para disfrutar y ser más feliz.

Cómo disfrutar de los pequeños momentos de la vida para encontrar la verdadera felicidad

SALUD MENTAL

Olvídate de subir al Everest o de recorrer en moto la ruta 66. La felicidad, dicen los expertos, la encontramos en los pequeños momentos de la vida, en las experiencias más sencillas.

Por qué hay que dejar de tenerle miedo a equivocarnos, según explica Deepak Chopra

SALUD MENTAL

No puedes conocer el futuro ni tener el control sobre el porvenir, pero debes controlar la incertidumbre para impedir que el miedo a lo que puede pasar condicione tu vida.

Cómo darle la vuelta a la ansiedad y sacarle partido para triunfar como lo hacen los expertos

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Te motiva para afrontar tus retos y desafíos, te protege frente a los peligros y aumenta tu comprensión y empatía por los problemas ajenos. Aprovecha tu ansiedad como una oportunidad para crecer.

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