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NO TE PIERDAS No todo es terrible, es que le damos demasiadas vueltas a las cosas

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Cómo identificar a las personas egoístas: así puedes ponerles límites para evitar que se aprovechen de ti

SALUD MENTAL

No esperes que cambien: es más fácil que seas tú quien, al poner tus propios límites, equilibre y sanee esas relaciones.

En qué consiste el método DEAR MAN que te ayuda a ganar todas las discusiones

Salud mental

Con estos sencillos pasos podrás aprender a expresarte para lograr tus objetivos. Una experta explica cómo.

Por qué tienes que aburrirte: las cinco razones de la ciencia que confirman lo bueno que es no hacer nada

Salud mental

Date permiso para aburrirte. Es la forma de que tu cerebro hiperconectado descanse y, con ello, despierte tu creatividad y surjan las buenas (y nuevas) ideas.

Cómo saber si te hacen luz de gas: así afecta a tu salud mental que te ignore tu pareja

Relaciones

¿Te hacen pensar que las cosas no son como las recuerdas, que exageras tus emociones, que confundes la realidad con la imaginación? Ten cuidado o puedes caer en la luz de gas.

Dónde está el límite de un bajón emocional para que no se convierta en depresión

Salud mental

No pasa nada por tener días malos y sentirte triste, pero cuando esto se prolonga mucho tiempo o te quita las ganas de cumplir con tus necesidades básicas, debes tener cuidado.

Los 10 mandamientos del NO: pon límites como los expertos en psicología

Salud mental

Establecer límites con los demás de forma clara y respetuosa hará que tus relaciones sean más sanas y tú te sientas más seguro de ti mismo.

Los libros de autoayuda que leen los expertos para superar sus problemas

Salud mental

Hemos preguntado a seis expertos cuáles son sus obras favoritas y qué podemos aprender en cada una de ellas.

Por qué los selfies refuerzan tu autoestima (pero editarlos puede arruinarla)

Salud mental

No es lo mismo hacerte un selfi y publicarlo que pasarte varias horas editándolo y aplicándole filtros antes de subirlo a las redes.

Qué es la neurofelicidad y cómo puede ayudarte a que todo te vaya mejor

Salud mental

Si cambias tus pensamientos, tus emociones y tus conductas puedes llegar a alcanzar la felicidad plena. Así lo explican los psicólogos.

Los peligros de la obsesión por la prisa: así afecta a la calidad de tu vida hacerlo todo sin parar

Salud mental

Vivir corriendo puede generarte problemas de estrés, ansiedad y dolores físicos. Descubre cómo solucionarlo.

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