Salud y nutrición
_Las mejores bebidas depurativas para desintoxicar el hígado mientras duermes
NO TE PIERDAS El éxito no da la felicidad: así explican los expertos de Harvard por qué progresar poco a poco es lo que da sentido a la vida
Viajar solo tiene muchos beneficios para la salud mental./ Imagen: D.R. (Come, reza, ama).
Salud mental
No es que no tengas con quien irte, es que te encantará disfrutar de esta experiencia en solitario. Estas son todas las razones que lo demuestran, porque además mejoran tu salud mental.
20 de septiembre de 2023 / 13:00
Seguro que este verano alguno de tus amigos, familiares o conocidos se ha ido de viaje solo. Y si no lo ha hecho alguno de ellos, el que se ha ido solo has sido tú. Cada vez son más los que se unen a la aventura de viajar en solitario. Y no es de extrañar, ya que esta práctica nos aporta muchos valores enriquecedores como, por ejemplo, «la capacidad de asumir retos, la libertad de movimiento, la flexibilidad, el autoaprendizaje y la posibilidad de conocer gente nueva«. Así lo asegura un estudio realizado por la Universidad Oberta de Cataluña (UOC).
Entre las razones por las que apostamos por viajar solos influyen el abaratamiento de las opciones de alojamiento y movilidad en solitario, además de la flexibilidad a la hora de elegir fechas, ya que se incrementa la disponibilidad. En este estudio ha intervenido la profesora y colaboradora de los Estudios de Psicología y Ciencias de la Educación Sílvia Sumell, quien ha resumido una lista de las principales ventajas de viajar solo.
Está claro que el desarrollo de la autonomía y la madurez de las personas destacan entre la lista de beneficios que puede tener viajar solo, pero además de estas dos aportaciones, también puedes enriquecerte de otras maneras que no hubieras imaginado nunca, según asegura este estudio:
Pero además de las múltiples ventajas que enumera el estudio realizado por la UOC, también es importante tener en cuenta cuál es la mejor época del año para hacerlo. Y así, exprimir al máximo todos los beneficios. Esa temporada es el otoño. Así lo aseguran desde Rumbo, la agencia de viajes que ofrece numerosas ofertas vacacionales.
Por lo que han podido comprobar los agentes de esta agencia, en otoño los precios son mucho más bajos que el resto del año. «Los destinos cuyo coste decrece más son los de sol y playa», aseguran. A ello, se suma la ventaja de que no tendrás picos de temperatura demasiado agresivas, el calor se suaviza y la temperatura es mucho más agradable para viajar. «Lo mejor de todo, es que no llegan a ser fríos si quieres disfrutar del campo o de la playa», afirman desde la agencia.
Además, otra de las ventajas de viajar en otoño, según describen desde Rumbo, es que los lugares más turísticos como museos, teatros o monumentos no están tan colapsados como ocurre en verano.
WeLife hoy
Nos molesta que nos interrumpanPosturas para dormirConservar alimentosMeditación trascendentalDesayunos para tener energíaSalud y nutrición
_Las mejores bebidas depurativas para desintoxicar el hígado mientras duermes
SALUD MENTAL
_El éxito no da la felicidad: así explican los expertos de Harvard por qué progresar poco a poco es lo que da sentido a la vida
SALUD MENTAL
_Por qué nos molesta tanto que nos interrumpan cuando hablamos (y qué podemos hacer para que no pase)
Alimentación
_Seis desayunos con proteínas que te sacian y te ayudan a tener energía durante todo el día
Relaciones
_Cómo superar una ruptura amorosa: las 7 fases del duelo por las que hay que pasar
Siguenos :)