EMOCIONES

Por qué te agota estar con ciertas personas y cómo poner límites sin sentirte culpable

Si la compañía de determinadas personas lejos de hacerte sentir bien, te deja por los suelos, lo más conveniente es que aprendas a protegerte de este tipo de relaciones.

MENTE

La cara de estrés: lo que le pasa a tu piel cuando todo se complica

BELLEZA

Pedro Sánchez no es el único. Así impacta la ansiedad sostenida en tu piel.

Alba Cardalda, la psicóloga que nos enseñó a «mandar a la mierda de forma educada», estará en WeLife Festival 2025

EVENTOS

La autora del libro superventas Cómo mandar a la mierda de forma educada, ofrecerá las claves para dejar de ser nuestro peor enemigo.

Las 4 cosas más sorprendentes que tienes que aprender de las rupturas amorosas

MENTE

No importa que te hayan traicionado, que te hayan roto el corazón o que hayáis consensuado separar vuestros caminos. Toda ruptura es una oportunidad de aprendizaje para impulsar tu crecimiento personal.

Estas son las señales de que sufres un congelamiento funcional y cómo ponerle remedio

MENTE

Tanto estrés ha provocado que tu mente se bloquee y te quedes paralizado. Absolutamente incapaz de realizar esa tarea que te hace sentir sobrepasado. Pero dejar atrás esta congelación es muy fácil.

Más allá de la esterilla: los efectos del yoga que no salen en Instagram

CUERPO

Creías que el yoga era solo respirar y estirarse. Hasta que una postura te hizo llorar y tu tripa empezó a pedir más. Feliz Día Internacional del Yoga.

El efecto Bardem: cuando la depresión duerme a tu lado

MENTE

Cuando la tristeza se instala en casa, afecta a toda la familia. Javier Bardem habla de la depresión posparto de Penélope Cruz y recuerda el papel invisible de quien acompaña.

El secreto antiedad de la mujer más longeva del mundo para vivir 117 años

CUERPO

Vivir más está bien. Pero vivir mejor, con la piel luminosa, la mente clara y la energía intacta, es otra historia. Cómo lo logró María Branyas hasta los 117 años.

Por qué el vengarte en lugar de perdonar te hace más infeliz

MENTE

Maquinar tu venganza hará que rememores una y otra vez la afrenta sufrida y vivas en un estado permanente de ira. Y una vez consumida, hará que te sientas avergonzado, culpable y muy desdichado.

Toni Nadal, Emilio Duró y Verónica Costa estarán en WeLife Festival 2025

EVENTOS

El festival de bienestar del año reunirá a más de 20 expertos en el ámbito de la salud, la psicología y el desarrollo personal.

Por qué tu comida favorita deja de repente de gustarte e incluso te da asco

ALIMENTACIÓN

Repetir la misma comida un día sí y otro también puede hacer que acabes odiándola. Pero también es posible que tu repentina aversión por un plato sea consecuencia del estrés o de un trastorno alimentario.