‘Mi primer libro de Reiki’ llega para guiar a principiantes y expertos hacia la energía sanadora REIKI Te contamos cómo iniciarte en el Reiki y comprenderlo de manera sencilla tanto si eres principiante como experto en la disciplina.
Brave Together, la iniciativa de Maybelline a favor de la salud mental ANSIEDAD La marca neoyorquina ha creado un proyecto que tiene como fin concienciar y educar sobre los problemas de ansiedad mientras ofrece ayuda directa a quienes los sufren..
Que no pare la música: estos son 8 de sus beneficios para el cuerpo y la mente MÚSICA Numerosos estudios demuestran que la música puede traernos un sinfín de factores positivos a nuestras vidas. Te decimos cuáles.
Que todos los días sean ‘Yellow Day’: 8 alimentos que te harán más feliz FELICIDAD Cada 20 de junio se celebra el Día más feliz del año, una fecha que nos recuerda los pequeños detalles que nos dan alegría, entre ellos, comer bien.
5 trucos de experto para meditar en casa y reducir la ansiedad MEDITACIÓN La falta de tiempo y de sueño han convertido a la ansiedad en una de las emociones más padecidas por los españoles en el último año.
Resiliencia: aprende a afrontar los problemas de forma más positiva RESILIENCIA Una vez conocemos el significado más profundo de la resiliencia, todos queremos alcanzarla y llegar a tener ese don que hace que la vida parezca más fácil y menos dura. ¿Es algo que se pueda desarrollar?
¿Por qué ayuda sonreír a que seas mucho más feliz? La ciencia lo explica así de fácil BIENESTAR Sonreír, reír, soltar una buena carcajada, llorar de la risa. Son reacciones que mueven emociones de alegría y felicidad y nos aportan inmediatamente una sensación de bienestar.
