¿Dónde acaba la razonable preocupación por comer bien y dónde empieza el afán y control desmedido sobre lo que consumimos? Te contamos qué es la ortorexia y cómo tratarla.
PSICOLOGÍA
MINDFULNESS
Una de las mejores formas de enfrentarte a tu miedo a volar, e incluso poder superarlo, es a través del mindfulness. Estos consejos te ayudarán a focalizar tu atención y sentirte mucho más seguro.
DÍA MUNDIAL DE LA ALEGRÍA
Aunque la alegría es un sentimiento subjetivo, lo cierto es que tener ciertas actitudes ante la vida puede mejorar nuestro día a día. Te damos 12 pistas para estar más contento y feliz.
DÍA MUNDIAL DE LA AMISTAD
Te damos 4 consejos con los que será más fácil que tu amistad dure para siempre aunque estés atravesando una etapa complicada.
AGOTAMIENTO LABORAL
El agotamiento profesional hace que tu salud física y psicológica mermen, pero el mindfulness podría ayudarte mucho a minimizar sus daños.
BIENESTAR
El sociobiólogo italiano, profesor y referente ha organizado su primer evento presencial en Lérida con el fin de profundizar en la alimentación, el movimiento físico y la meditación.
SEMANA DEL ORGULLO
Un reciente estudio indica las dudas de los españoles a la hora de hablar de ciertos conceptos. Parece que aún queda camino por recorrer. Si te hablamos del LGBTQIA+ ¿Sabrías el significado de cada letra?
REIKI
Te contamos cómo iniciarte en el Reiki y comprenderlo de manera sencilla tanto si eres principiante como experto en la disciplina.
ANSIEDAD
La marca neoyorquina ha creado un proyecto que tiene como fin concienciar y educar sobre los problemas de ansiedad mientras ofrece ayuda directa a quienes los sufren..
MÚSICA
Numerosos estudios demuestran que la música puede traernos un sinfín de factores positivos a nuestras vidas. Te decimos cuáles.
FELICIDAD
Cada 20 de junio se celebra el Día más feliz del año, una fecha que nos recuerda los pequeños detalles que nos dan alegría, entre ellos, comer bien.
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