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NO TE PIERDAS Los alimentos que contienen más pesticidas, según la OCU (y que están en tu nevera)

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Nutrición

Existen dos tipos de fibra: soluble e insoluble

Por qué necesitas saber las diferencias entre fibra soluble e insoluble

Una absorbe agua y otra no, una ayuda a aligerar las digestiones, mientras que la otra las ralentiza. Descubre las diferencias entre fibra soluble e insoluble para sacar el mayor partido a cada una.

La dieta es clave a la hora de lucir un bonito bronceado

Bronze Diet, la dieta sana, equilibrada y pro-bronceado que recomiendan las expertas

Que la alimentación influye en la salud es algo que tenemos claro pero ¿sabías que puede ser la clave a la hora de conseguir un bonito bronceado? Toma nota de cuál sería tu menú ideal para este verano.

La zanahoria es buena para la vista y también actúa como diurético

Además de favorecer el bronceado, este alimento te ayuda con la retención de líquidos y por eso es ideal para el verano

Puedes comer este alimento crudo o cocinado, y sus principales propiedades se asocian al color naranja. ¿Adivinas de qué estamos hablando?

Conoce todos lo beneficios del agua de mar

¡De lo más salado! 7 beneficios desconocidos del agua de mar para tu salud

Más allá de los reconstituyentes baños que te das en la playa, el agua de mar está repleta de minerales esenciales para el buen funcionamiento de nuestras células y, además, se puede beber.

Las bebidas antiinflamatorias son capaces de relajar tu sistema inmune

Las 2 bebidas antiinflamatorias que serán tus favoritas del verano

Si quieres luchar contra el calor al tiempo que tu cuerpo se beneficia de los antioxidantes, los polifenoles y las grasas insaturadas capaces de restaurar tu sistema inmune, atiende a estas recetas.

¿Cómo evitar la inflamación de la tripa?

¿Sabes cómo reducir la inflamación intestinal? Acaba con las digestiones pesadas de una vez por todas

Puede provocar síntomas muy desagradables y, a la larga, complicaciones graves de salud. Te contamos cómo puedes combatir la inflamación intestinal según los expertos.

Si queremos cuidar del medioambiente, la alimentación plantbased es la alternativa

Alimentación plantbased para una mejor salud y un futuro más sostenible

Cambiar nuestros hábitos de consumo es el primer paso hacia un estilo de vida que proteja el planeta. Y seguir una alimentación basada en el reino vegetal, es una buena manera de comenzar.

3 plantas medicinales para reducir el colesterol que funcionan

El consumo de ciertas plantas medicinales, junto con una alimentación equilibrada, dará buenos frutos a la hora de disminuir el colesterol y poder disminuir los efectos negativos para la salud.

No puedes perderte el próximo Mercedes-EQ WeLife Tour en Bilbao

Recuerda que el 9 de julio tenemos una cita en Bilbao para disfrutar de la 2ª jornada del Merceces-EQ WeLife Tour. Una mañana inolvidable con ponentes de gran trayectoria profesional y un break saludable.

Estos son los mejores restaurantes libres de gluten en España

Los mejores restaurantes ‘gluten free’ de España

Bien sea por una intolerancia o por una decisión de llevar una dieta sin gluten, cada vez hay más personas buscando alternativas ricas y saludables para comer. ¡Atento a estos restaurantes!

La vitamina E es buena para los pacientes con Alzheimer

Por qué si quieres luchar contra el envejecimiento y la inflamación, deberías estar tomando esta vitamina

Cuando conocemos los aportes nutricionales que nos dan los alimentos, somos capaces de tener una alimentación responsable, consciente y saludable. ¿Sabes todo lo que puede hacer por ti la vitamina E?

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