Cinco alimentos que activan el deseo sexual y mejoran tu relación de pareja ALIMENTACIÓN Adiós a los afrodisíacos clásicos. Vete a la huerta y descubre otros alimentos cuyos componentes nutricionales también podrían estimular tu libido.
Vinagre de manzana: el truco de Victoria Beckham para perder peso saludablemente, avalado por la ciencia ALIMENTACIÓN Dos o tres cucharaditas diarias de este vinagre podrían ayudar a bajar de peso. Pero no lo tomes nunca en ayunas y sin diluir.
Té de setas, la alternativa al café con beneficios antiinflamatorios a partir de los 50 ALIMENTACIÓN Bajo en calorías y ricos en antioxidantes, las infusiones de setas te ayudarán a combatir el estrés y prevenir multitud de enfermedades.
La hora a la que tienes que comer proteína para cargarte de fuerza y energía, según la ciencia ALIMENTACIÓN Lo importante no es ingerir proteína una vez se finaliza el ejercicio, sino seguir una dieta equilibrada que garantice un aporte adecuado de este macronutriente.
Estos son los dos alimentos con más proteínas (y no son ni la carne ni el huevo) ALIMENTACIÓN Es necesario un correcto aporte de proteínas, pero para conseguirlo no es necesario consumir alimentos de origen animal.
Los diez mejores aceites sostenibles para completar tus desayunos y ensaladas ALIMENTACIÓN Ecológicos, biodinámicos y/o de cultivo integrado. Del sur de España, cuna de nuestros mejores AOVE, pero también de lugares tan dispares como Mallorca, Albacete o Toledo.
Los beneficios del kimchi, el plato coreano antiinflamatorio que mejora tu microbiota y controla el colesterol ALIMENTACIÓN Esta receta popular a base de verduras y col es una gran alternativa para mejorar la digestión y tiene un alto contenido de vitaminas y minerales.
Qué son los disruptores endocrinos y por qué son tan malos para la salud hormonal SALUD HORMONAL Marta León, experta en alimentación y salud hormonal, nos explica cómo estas sustancias químicas tan presentes en la vida cotidiana pueden afectar al sistema hormonal.
Por qué no debes abusar de las proteínas en tus comidas: así puedes controlarlas ALIMENTACIÓN La ingesta excesiva de proteína no garantiza el aumento de masa muscular y puede originar problemas cardiovasculares, digestivos y renales.
El batido de avena y piña para desayunar que baja el colesterol y los triglicéridos ALIMENTACIÓN Tener unos niveles altos de colesterol y triglicéridos multiplica el riesgo de padecer enfermedades coronarias y, por tanto, muerte prematura.
