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NO TE PIERDAS Salir a correr a 35 grados no adelgaza más ni te hace más fuerte. Te hace muy imprudente…

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NUTRICIóN

Por qué tienes que evitar los carbohidratos para cenar a partir de los 50 (lo que dicen los expertos)

Los carbohidratos complejos son adecuados para comerlos durante la cena, no así los simples, que se convierten en grasa más fácilmente.

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