El error que cometemos cuando no podemos dormir: intentar dormir CÓMO HACKEAR EL INSOMNIO Obsesionarnos con lograrlo, contar las horas y cumplir a rajatabla las reglas del descanso puede ser precisamente lo que nos mantiene despiertos
El autoedadismo engorda y otras consecuencias físicas de dejarte llevar por cuántas velas soplas… NO TE HACES MAYOR HASTA QUE EMPIEZAS A COMPORTARTE COMO TAL La menopausia, los cambios hormonales y los prejuicios suelen empujarnos hacia el sofá justo cuando más nos interesa seguir en movimiento
Por qué nos montamos películas por un simple “OK” EL DRAMA QUE NADIE ESCRIBIÓ... Nuestra mente tiende a construir una autopista de siete carriles entre un mensaje breve y una catástrofe emocional. Con carril rápido para todo tipo de suposiciones...
Qué difícil es educar sin sobreproteger… GUÍA PARA PADRES HELICÓPTERO E HIJOS CON VÉRTIGO Crecer no es fácil. No lo es para los niños, que deben aprender a resolver solos los retos de la vida, ni para los padres, que tienen que saber cuándo dejarles volar.
Normalicemos el irse de vacaciones sin pareja… ¿ESCAPADA... O ESCAPATORIA? Cada vez más parejas eligen viajar por separado. Los psicólogos explican cuándo es una decisión saludable y cuándo puede ser una señal de alarma
Cuando pedirle al universo requiere poner los pies en la tierra UN POLÉMICO DEBATE SOBRE LA MANIFESTACIÓN La generación Z y cantidad de personalidades relevantes lo defienden. Aprendemos a diferenciar los beneficios de la visualización y el peligro de las pseudoterapias.
Odio que todos se vayan fuera en vacaciones ¿QUÉ PUEDO HACER SI....? Ni todo el mundo se lo está pasando tan bien como parece en Instagram, ni es sano pasarse todo el día 'scrolleando'.
¿Por qué el Mundial 2026 nos vuelve futboleros de repente? CUANDO TE CREES LUIS DE LA FUENTE Te compras la camiseta de España, discutes con el árbitro desde el sofá y acabas diciendo "hemos ganado" como si hubieras pisado el césped. Y todo esto tiene una explicación.
Mapi Sánchez, ex número 1 del mundo del pádel y enferma de esclerosis múltiple: «Yo no sé rendirme» CAMPEONA DE LA RESILIENCIA Diagnosticada con esclerosis múltiple hace tres años, la deportista habla sobre cómo mantener la mirada positiva pese a los baches.
Me avergüenza mi familia porque no es perfecta como las de Instagram ¿QUÉ PUEDO HACER SI.... No son guapos, ni listos, ni destacan en nada en particular. Los quieres a rabiar pero te gustaría que fueran otra cosa.
