Ideas de regalos que sí hacen felices: pistas para regalar con propósito y acertar

En el cuartel general de los Reyes Magos estos días son un frenesí. Y no es para menos: acertar con los regalos puede ser un desafío. Un estrés. Son días de peregrinar de tienda en tienda mientras perdemos de vista que lo importante es estar juntos y compartir. Por eso, quizá, más que de cumplir se trata de buscar obsequios que emocionen, que digan algo, que tengan sentido. O sea, dar regalos con propósito. Algo que, además, «aporta un valor añadido. Le muestras a la otra persona lo mucho que te importa y os hace sentir mejor a ambas», apunta Laura Palomares, psicóloga y directora de Avance Psicólogos.

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Lo que cuenta es la intención

No es casualidad que, según diversos estudios, el 44 % de los españoles prefiera regalos con valor sentimental frente a los puramente materiales. «Indica que esas personas eligen la profundidad en la relación, lo que el regalo significa por encima del valor económico», señala Palomares.

En un mundo acelerado, regalar tiempo, atención y significado se ha convertido casi en un lujo.

¿Qué es eso de regalar con propósito?

Regalar con propósito significa elegir detalles que, además de gustar, generen un impacto positivo en quien los recibe, en el entorno o incluso en la sociedad. No se trata de gastar más, sino de transformar el acto de regalar en una experiencia emocional, sostenible y consciente.

«Un regalo con propósito es una muestra de atención y cuidado. Estás mostrando que has pensado en esa persona, que has tenido en cuenta sus gustos y necesidades y que te importa», explica Laura Palomares, psicóloga con más de 25 años de experiencia y especialista en terapia emocional. «Esa actitud fortalece el vínculo porque no se queda en lo superficial, sino que aporta valor emocional».

Dar nos hace felices

La ciencia es clara al respecto: regalar provoca felicidad. Incluso más que recibir. Estudios de universidades como Harvard han demostrado que al hacer un regalo se activan neurotransmisores como la dopamina y la oxitocina, responsables del placer y la conexión social. Los expertos llaman a este fenómeno la euforia del ayudante.

«Además de reforzar el vínculo, la satisfacción de proporcionar alegría, apoyo y conexión aporta un enorme bienestar a quien regala», apunta la psicóloga. No hace falta un gran desembolso. Pequeños gestos, una carta escrita a mano o una experiencia compartida pueden tener un impacto emocional duradero.

Reconectar con el sentido de la vida

Conviene entender que regalar con propósito también conecta con algo más profundo, el sentido vital.

Como escribió el psiquiatra austríaco y fundador de la logoterapia Viktor Frankl, «la vida nunca se vuelve insoportable por las circunstancias, sino solo por falta de significado y propósito». Porque regalar, cuando se hace con intención, es una forma de crear ese significado.

Y ahora… tres claves para acertar

¿Cómo elegir un regalo verdaderamente significativo en estas fiestas? La psicóloga lo tiene claro: «La escucha activa y la reflexión sobre el momento vital del otro son ejercicios de empatía que nos dan pistas para ser más detallistas». A la hora de comprar, debemos pensar en qué necesita ahora esa persona, qué le ilusiona, qué le preocupa. «La creatividad con empatía ayuda a encontrarlo», resume Palomares.

El envoltorio emocional importa tanto como el objeto. Puede ser una nota, un recuerdo compartido, una forma especial de entregarlo.

La piscóloga recalca el valor de esos regalos que actúan como motivadores para quien los recibe. «Un detalle que apoye metas importantes, acompañado de connotaciones emocionales, puede ser un enorme refuerzo». Un curso, una agenda personalizada, un libro elegido con cuidado o una experiencia transformadora pueden convertirse en un punto de inflexión. «Contribuyen a que la persona se sienta apoyada, vista y validada en su camino», añade.

Ideas para regalar y que no sea lo de siempre

Aunque sabemos que Sus Majestades ya tienen casi todo empaquetado y listo para la gran noche de los regalos, humildemente queremos aportar algunas ideas para regalar con intención el día de Reyes.

• Experiencias que crean recuerdos. Un taller de cerámica, una escapada rural, entradas para un concierto o una obra de teatro.
• Regalos personalizados. Desde una agenda con un mensaje significativo hasta un álbum de fotos con hitos compartidos. En Cheerz puedes hacer 9 imanes cuadrados con vuestras fotos (desde 12,90€).

• Suscripciones para todo el año. Clubes de lectura, plataformas culturales, clases online o cajas sostenibles mensuales. Un buen ejemplo es el Club de lectura Greta libros con Garbo. Cada mes llegan dos novelas, dos guías de lectura, un regalo extra y acceso a promociones, tertulias con autores y concursos.

• Regalos solidarios. Donaciones a ONG, apadrinar proyectos sociales o ambientales en nombre del destinatario… Con los jabones Watermelon Slice Soap de Lush (7,50€) contribuyes con el 75 % del precio de compra (menos impuestos) a servicios médicos para tratar a niños heridos en Gaza, Palestina. Otra opción es un bolso de Fun&Basics del proyecto #Morethanfun. Colaboran con Vamos Juntos, una asociación de Ubrique que lucha por mejorar la integración, la salud y la calidad de vida de personas con discapacidad (a partir de 60€).

• Detalles para el bienestar. Velas artesanales, kits de autocuidado, libros inspiradores o sesiones de terapia o coaching. Por ejemplo, estás velas artesanales de Velas Celtas.

• Detalles con mensaje. Las agendas y libretas de Animosa incluyen citas empoderadoras y dibujos de grandes mujeres de la historia, como la poetisa Emily Dickinson. Desde 8,90 €.
• Tiempo compartido. Cierra un día para quedar, agenda una comida preparada con cariño y practica la escucha activa para estar de verdad presente.