Soy periodista, escritora y guionista. Tras firmar Te invito un mojito junto a Mabel Lozano sobre nuestra experiencia con el cáncer de mama, tengo entre manos un nuevo libro en el que quiero contar TODO sobre la menopausia. Soy curiosa, paradójica, viajera y feminista, y en WeLife trato de hacerme eco de todo aquello que nos puede ayudar a sentirnos mejor.
CUERPO
La hormona GLP-1, además, reduce los antojos y mejora el metabolismo. Una nutricionista explica cómo activarla.
MENTE
Se produce cuando te generan ansiedad personas de tu entorno. Una experta desvela las estrategias para evitarlo.
ALIMENTACIÓN
Si un alimento no te sienta bien, hay que observar, hacer pruebas y consultar con profesionales antes de sacarlo del todo de tu dieta.
MENTE
Esta no solo es la forma más eficiente de respirar, sino que también la más sencilla y mejora la función cerebral y la claridad mental.
CUERPO
La nutricosmética propone reforzar las defensas cutáneas como complemento a las imprescindibles cremas solares.
ALIMENTACIÓN
Este método revolucionario ayuda a vivir más, dormir mejor y perder grasa. Un nutricionista explica en qué consiste.
BELLEZA
Con la llegada del buen tiempo y el cambio a las sandalias, suelen aparecer las rozaduras. Con estos consejos de expertos podrás evitarlas.
CUERPO
Si esta hormona no funciona bien, se pierde la habilidad para utilizar la grasa corporal y el metabolismo se ralentiza. Así puedes evitarlo.
MENTE
Esta es la estrategia a seguir, según una experta, para volver a sentirte bien tras una relación tóxica con alguien narcisista.
MENTE
Un experto nos explica cómo gestionar cuando te quieren demasiado. Algo que puede generar dependencia emocional y toxicidad.
EJERCICIO
Perfecta para meditar, también es el secreto de los profesores de yoga para comenzar el día sin ningún estrés.
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