Estilo WeLife, en clave longevidad con estilo
A sus 76 años, la diseñadora parece tener unos eternos 35. ¿Cuáles son sus secretos para esa eterna juventud? Un par de pistas: ritual rapidito de limpieza por la noche y alguna escapada al Mc Donald's.
SI AÚN NO LO HACÍAS, ESTÁS TARDANDO
Sin estrógenos, la mujer pierde el blindaje hormonal que protegía a su corazón. Por suerte, este riesgo se mide fácilmente en una analítica y se puede controlar con un estilo de vida activo y saludable.
Tu intestino también recicla
Los postbióticos son el último eslabón del bienestar intestinal. Y los produces tú, sin darte cuenta
EFICAZ Y, DE PASO, RELAJANTE
La farmacéutica confiesa que lo ha incorporado como parte de su rutina para acabar con la cara de globo. Y es que movilizar el sistema linfático está lleno de beneficios, especialmente en esta etapa.
Si Cleopatra levantara la cabeza
La última chuchería nutricional de Hollywood se llama calostro bovino. Es la primera leche que produce la vaca para alimentar al ternero. Y ahora también, a las famosas
¿UNA SERENDIPIA DE LA MENOPAUSIA?
El cerebro femenino vive en multitarea perpetua, recordando y preocupándose por todo. Desde la neurociencia llega un inesperado giro: bien utilizada, este temido síntoma podría llevarnos a una vida mejor
Lo que nos faltaba
Cajas y pestañas siguen un ciclo capilar, igual que el cabello. Después del verano toca renovación. En lugar de agobiarnos podemos hacer cosas para que no sea demasiado evidente
Estilo del vida WeLife, versión verse y sentirse guapa
Sentirse y verse bien no es vanidad, es coherencia. Kate Hudson lo demuestra: el bienestar también se lleva puesto
Entre el gimnasio y la siesta
Ni vaguería ni pausa: el descanso activo es ese respiro que permite rendir más, recuperarse mejor y seguir en forma sin exprimir al cuerpo
Cuando el cuerpo pide una cena fácil
Hay noches en que cocinar es ciencia ficción. Buenas noticias: el bol de cereales puede volver a la mesa, pero con algo más de criterio que nostalgia
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