Asterisco ticker noticias

NO TE PIERDAS No es solo para descansar mejor, dormir un poco más nos alarga la vida

X
Dietas con IA

Las dietas hechas con IA pueden personalizarse de forma meticulosa. ¿Se acabó lo de perder peso con un nutricionista?

Calorías y algoritmos

Las aplicaciones perfilan menús con calorías, proteínas, grasas y otros nutrientes adaptados a cada persona. Es el final de las dietas universales. ¿Comeremos lo que diga una máquina?

Tres amigas con edades cercanas a la perimenopausia

No todo es «culpa» de la perimenopausia, pero identificarla ayuda a comprender todo un poco mejor

ASÍ TODO COBRA MÁS SENTIDO

Esta etapa de transición, que muchas mujeres viven como una segunda adolescencia durante años, es más llevadera si se conoce su origen. Algo que permite tratar los síntomas y sentirse más acompañada.

Reprogramación celular

Las células con crisis de identidad: ‘olvidan’ su función y eso afecta al envejecimiento

Rebobinar para ganar longevidad

Con los años, las células pierden la capacidad de recordar quiénes son y qué función deben cumplir. La ciencia del biohacking trabaja para hacerles recuperar la memoria.

Llorar en yoga

Yoga con lágrimas en los ojos: nada de traumas, es una liberación

Llorar con cada asana

Ojos lacrimosos, moqueo y esa sensación de que el alma se te sale por los poros de la piel. No es bloqueo, sino todo lo contrario. Y sienta fenomenal.

La ashwagandha combate el insomnio y le quita el sueño a las autoridades europeas

¿Todo vale con tal de dormir?

El estrés nos está robando el sueño. Pero la ashwagandha como remedio antiestrés sigue siendo controvertida y algunos países europeos ya la han prohibido.

Aroma de los alimentos que hace que nos entre hambre

Repites postre porque a tu nariz le gusta… y la industria alimentaria lo sabe

No es casual que las cookies huelan tanto a canela y vainilla

El olfato recuerda el olor que nos gusta, lo interpreta gracias a experiencias previas y, la gran mayoría de las veces, decide cuál será el menú.

El Ozempic aumenta la adherencia al deporte

«Cuando tienes obesidad, al entrar en un gimnasio te sientes desnuda»: la otra victoria del Ozempic

Verse bien, entrenar más

La pérdida de peso gracias a los nuevos fármacos agonistas del GLP-1 tiene un efecto secundario inesperado: engancharse con ganas al deporte de forma regular.

Mujer con dolor ginecológico

«Cuando una mujer se queja de dolor ginecológico es que le duele de verdad»

Visibilizar lo que no se ve

La solidaridad brilla por su ausencia cuando se trata de empatizar con una regla dolorosa, una menopausia complicada o una endometriosis. Y es hora de cambiarlo.

Trasnochar en menopausia sienta fatal

Noches alegres, mañanas tristes… O por qué trasnochar en menopausia sienta mucho peor que antes

CASI COMO CAMBIAR DE HUSO HORARIO

Acostarse mucho más tarde de lo habitual siempre rompe el ritmo. Pero cuando se suman cambios hormonales y del sistema nervioso, la recuperación es más complicada aún. Vida social, sí, pero con cabeza.

El enésimo mito sobre los probióticos: ¿puede un yogur al día ayudar a eliminar los microplásticos?

Microbiota y disruptores endocrinos

Los científicos estudian y los internautas se encargan de interpretar los ensayos de maneras peculiares. La última sitúa al yogur poco menos que como un eliminador de tóxicos.

WeLife hoy

retoques estéticosdietas con IAbiohackingperimenopausiadormir más

Suscríbete a la Newsletter de WeLife para cuidar de tu cuerpo, tu mente y del planeta