CUIDA TU MEMORIA EMOCIONAL
Tal vez no sepa resolver problemas matemáticos, pero la fascia guarda mucha información nosotros. Cuidarla es un seguro de vida para llegar a mayores con plenitud.
Brindis 0,0 sin dramas ni resaca
Una mesa navideña lo tiene todo: debates eternos, recuerdos editados y drama latente. Que tu bebida no avive el fuego ya es una contribución al bien común
Año nuevo, rostro de estreno
La longevidad no es cumplir años sin más. Es sentirnos bien y vernos bien. La medicina estética ha avanzado mucho y ya hay tratamientos sin dolor y con efectos de buena cara al momento
Una nueva forma de sudar
No sólo son más económicas y sostenibles que las finlandesas. También son mejores para recuperar tus músculos tras un ejercicio intenso. Disfruta de un baño de luz. Infrarroja.
Actividad física como un seguro de vida y longevidad
Un estudio revela un curioso efecto de practicar deporte: aunque la menopausia aumenta el riesgo cardiovascular, entrenar de forma regular las protege más a ellas.
Una piel funcional también es salud
No se trata de borrar los signos de la edad porque sí, sino de lograr que la piel madura siga funcionando de forma correcta a pesar de los años. Y, de paso, sin arrugas
Ni empachos ni gases
Las fiestas pueden ser puro disfrute… o un combate cuerpo a cuerpo con tu digestión. Aquí va una agenda completa —de desayuno a la cena y el día después— para celebrar sin salir rodando
RECONFORTANTES Y TAMBIÉN FUNCIONALES
Esta práctica de bienestar, que propone tomar un té diferente según el momento del ciclo, también presenta beneficios cuando ya no hay regla. ¿La clave? Escuchar al cuerpo y adaptar la bebida al síntoma.
Cuando la presión estética se disfraza de salud
Las mujeres perfectas tienen cuerpos perfectos y llevan una dieta ideal. La obsesión por los cuerpos perfectos y lo healthy se ceba con especial afán en las mujeres.
A nuestras hormonas no les gusta el frío
El baño de hielo promete milagros, pero el cuerpo femenino lleva otra hoja de instrucciones. Entre hormonas y termostatos propios, el frío no siempre juega igual
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