Del kéfir al butirato pasando por el chocolate: postbióticos que transforman tu digestión y mejoran tus defensas
Tu intestino también recicla
Los postbióticos son el último eslabón del bienestar intestinal. Y los produces tú, sin darte cuenta
“Masajes drenantes cada dos por tres”, el arma secreta de Marta Masi contra la hinchazón de la menopausia
EFICAZ Y, DE PASO, RELAJANTE
La farmacéutica confiesa que lo ha incorporado como parte de su rutina para acabar con la cara de globo. Y es que movilizar el sistema linfático está lleno de beneficios, especialmente en esta etapa.
Calostro bovino: el suplemento por el que juran Jennifer Aniston y las Kardashian
Si Cleopatra levantara la cabeza
La última chuchería nutricional de Hollywood se llama calostro bovino. Es la primera leche que produce la vaca para alimentar al ternero. Y ahora también, a las famosas
Ventajas de la neblina mental de la menopausia y el superpoder de tomarse todo con más calma
¿UNA SERENDIPIA DE LA MENOPAUSIA?
El cerebro femenino vive en multitarea perpetua, recordando y preocupándose por todo. Desde la neurociencia llega un inesperado giro: bien utilizada, este temido síntoma podría llevarnos a una vida mejor
El drama de belleza que no viste venir: en otoño también se caen las pestañas y cejas
Lo que nos faltaba
Cajas y pestañas siguen un ciclo capilar, igual que el cabello. Después del verano toca renovación. En lugar de agobiarnos podemos hacer cosas para que no sea demasiado evidente
El clásico, el curioso y el valiente: los 3 secretos de belleza de Kate Hudson
Estilo del vida WeLife, versión verse y sentirse guapa
Sentirse y verse bien no es vanidad, es coherencia. Kate Hudson lo demuestra: el bienestar también se lleva puesto
Descanso activo: el único entrenamiento que se hace a medias y funciona
Entre el gimnasio y la siesta
Ni vaguería ni pausa: el descanso activo es ese respiro que permite rendir más, recuperarse mejor y seguir en forma sin exprimir al cuerpo
Cenar cereales sin remordimientos: la guía definitiva para adultos cansados
Cuando el cuerpo pide una cena fácil
Hay noches en que cocinar es ciencia ficción. Buenas noticias: el bol de cereales puede volver a la mesa, pero con algo más de criterio que nostalgia
La peligrosa moda de untarse la cara con grasa de vaca: así es el ‘beef tallow’ para tratar la piel seca
No eres una tostada
Lo último en belleza llega de la carnicería: grasa de vaca para la cara. Entre la nostalgia y el experimento, la piel acaba siendo la prueba del error
Multi retinoides: el plan B de la industria cosmética para evitar la ley y la irritación de la piel
Triquiñuela y genialidad
La nueva generación de derivados del retinol promete lo imposible: mantener la potencia, esquivar la irritación y, de paso, cumplir con Bruselas
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