Los ojos rojos son solo el principio: riesgos para la salud ocular de los chapuzones de verano
¡Al agua, topos...!
Solemos señalar al cloro como la causa de todos los males. Pero hay otros enemigos bajo el agua que ponen a prueba nuestra vista.
Cuando la rutina de cuidado íntimo te lleva casi más tiempo que la del rostro
El 'skincare' más secreto
Llega un momento en el que no es solo tu cara la que requiere cuidados especiales. También hay que cuidarse ahí abajo.
El día que entendí que entrenar bien no es entrenar más
Todo empieza con la postura corporal
Aprende a mirar el deporte como haces con la comida: está el 'fast food' sin control, o el puchero rico a fuego lento.
Nunca fui de dulce… hasta ahora. Qué tienen que ver la menopausia y los antojos
EN BUSCA DE LA DOPAMINA PERDIDA
Las ganas de merendar un bollo o devorar las palomitas tienen explicación: el apetito está regulado por hormonas y neurotransmisores. Y en esta etapa se desequilibran.
Nuevas e inesperadas mentiras sobre el protector solar que conviene dejar en la toalla
No te juegues la piel bajo el sol
Para sorpresa de nadie, vuelven las populares mentiras de cada año sobre la fotoprotección. Repasamos errores, falsedades e innovación para combatirlas.
Conexión músculo-microbiota: el entrenamiento de fuerza para el bíceps alimenta a tus bacterias
De la mancuerna a las tripas
Sentadillas, press de banca y todo el elenco de ejercicios de fuerza tienen beneficios poco conocidos sobre la flora intestinal.
Como sanísimo, pero me sienta todo fatal, ¿será alergia a las verduras?
Hinchazón abdominal y manía a los alimentos verdes
Dejemos de buscar excusas para no comer brócoli y empecemos a buscar explicaciones en la salud de nuestro intestino y su microbiota.
Practicar ejercicio en compañía es el empujón para empezar a ponerse en marcha a cualquier edad
Nunca es tarde para empezar con el deporte
La actividad física en grupo es más entretenida, ayuda a ser constante y hasta hace que nos sintamos menos cansados. Ya no hay excusas para calzarse las zapatillas y empezar a sudar.
La verdad sobre los exosomas inyectables: del entusiasmo comercial a las limitaciones legales
De 'basura celular' a santo grial de la longevidad de la piel
No se trata de coger el activo y meterlo en una jeringuilla. Aún falta mucho por avanzar en la investigación.
El superpoder del cepillado de dientes para proteger el cerebro
No todo es eliminar sarro
Nuestra boca no necesita desinfección, sino equilibrio y una limpieza respetuosa con la microbiota.
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