Longevidad vs biohacking
Seguimos enfermando a la misma edad. Y, aunque es difícil competir contra el glamur de terapias innovadoras, la mejor estrategia para alargar la salud es prevenir, y desde bien temprano...
Más fuerza, menos prejuicios
Su mezcla de carrera y fuerza ha convertido a Hyrox en un fenómeno global. Y también cuestionando viejas ideas sobre quién tiene ventaja cuando llega la competición.
Microbiota, nutrición mal entendida y gurús
Comer saludable está bien. Obcecarse por ingerir solo alimentos saludables altera aún más la salud digestiva.
¡Al agua, topos...!
Solemos señalar al cloro como la causa de todos los males. Pero hay otros enemigos bajo el agua que ponen a prueba nuestra vista.
El 'skincare' más secreto
Llega un momento en el que no es solo tu cara la que requiere cuidados especiales. También hay que cuidarse ahí abajo.
Todo empieza con la postura corporal
Aprende a mirar el deporte como haces con la comida: está el 'fast food' sin control, o el puchero rico a fuego lento.
EN BUSCA DE LA DOPAMINA PERDIDA
Las ganas de merendar un bollo o devorar las palomitas tienen explicación: el apetito está regulado por hormonas y neurotransmisores. Y en esta etapa se desequilibran.
No te juegues la piel bajo el sol
Para sorpresa de nadie, vuelven las populares mentiras de cada año sobre la fotoprotección. Repasamos errores, falsedades e innovación para combatirlas.
De la mancuerna a las tripas
Sentadillas, press de banca y todo el elenco de ejercicios de fuerza tienen beneficios poco conocidos sobre la flora intestinal.
Hinchazón abdominal y manía a los alimentos verdes
Dejemos de buscar excusas para no comer brócoli y empecemos a buscar explicaciones en la salud de nuestro intestino y su microbiota.
