EN BUSCA DE LA DOPAMINA PERDIDA
Las ganas de merendar un bollo o devorar las palomitas tienen explicación: el apetito está regulado por hormonas y neurotransmisores. Y en esta etapa se desequilibran.
No te juegues la piel bajo el sol
Para sorpresa de nadie, vuelven las populares mentiras de cada año sobre la fotoprotección. Repasamos errores, falsedades e innovación para combatirlas.
De la mancuerna a las tripas
Sentadillas, press de banca y todo el elenco de ejercicios de fuerza tienen beneficios poco conocidos sobre la flora intestinal.
Hinchazón abdominal y manía a los alimentos verdes
Dejemos de buscar excusas para no comer brócoli y empecemos a buscar explicaciones en la salud de nuestro intestino y su microbiota.
Nunca es tarde para empezar con el deporte
La actividad física en grupo es más entretenida, ayuda a ser constante y hasta hace que nos sintamos menos cansados. Ya no hay excusas para calzarse las zapatillas y empezar a sudar.
De 'basura celular' a santo grial de la longevidad de la piel
No se trata de coger el activo y meterlo en una jeringuilla. Aún falta mucho por avanzar en la investigación.
No todo es eliminar sarro
Nuestra boca no necesita desinfección, sino equilibrio y una limpieza respetuosa con la microbiota.
Entrenar según el algoritmo
Es el más difícil todavía, pero ahora parece que a las redes sociales les ha dado por hacer el pilates contra un muro. Suponemos que sin gotelet.
¿Cómo elige Chat GPT?
El algoritmo no tiene piel ni se quema bajo el sol. Pero ya te da consejos sobre la protección solar que tienes que comprar.
Levaduras y microbiota intestinal
Por extraño que parezca, la Unión Europa no cuenta con una regulación clara sobre los probióticos de los alimentos. Y mucho menos sobre los que tiene que haber en lácteos del supermercado.
