De 'basura celular' a santo grial de la longevidad de la piel
No se trata de coger el activo y meterlo en una jeringuilla. Aún falta mucho por avanzar en la investigación.
No todo es eliminar sarro
Nuestra boca no necesita desinfección, sino equilibrio y una limpieza respetuosa con la microbiota.
Entrenar según el algoritmo
Es el más difícil todavía, pero ahora parece que a las redes sociales les ha dado por hacer el pilates contra un muro. Suponemos que sin gotelet.
¿Cómo elige Chat GPT?
El algoritmo no tiene piel ni se quema bajo el sol. Pero ya te da consejos sobre la protección solar que tienes que comprar.
Levaduras y microbiota intestinal
Por extraño que parezca, la Unión Europa no cuenta con una regulación clara sobre los probióticos de los alimentos. Y mucho menos sobre los que tiene que haber en lácteos del supermercado.
Una razón más para mantenernos hidratados
La falta de líquidos activa las hormonas que elevan el estrés. Si esa situación se mantiene en el tiempo, podría haber daños en el riñón.
No todo es la mano en el pecho
Pasada la menopausia la principal causa de muerte entre mujeres es el riesgo cardiovascular. Toca cuidarse y reconocer los síntomas.
Los 75 son los nuevos 65
No somos la edad que pone el DNI, sino la que nosotros decidimos tener. Y eso no se hace de un día para otro.
La guarnición y el postre también cuentan
El hierro no solo está en el solomillo de ternera. Donde seguro que no está en en esa bolsa de patatas fritas.
SIN ÉL, NO HAY COLÁGENO QUE VALGA
Este mineral deja de fijarse bien según la mujer cumple años. Incrementar la ingesta por la alimentación y fortalecer los músculos es clave para evitar fracturas, osteoporosis y, también, la flacidez.
