La pared es el nuevo gimnasio: ¿moda pasajera o santo grial para el core?
Entrenar según el algoritmo
Es el más difícil todavía, pero ahora parece que a las redes sociales les ha dado por hacer el pilates contra un muro. Suponemos que sin gotelet.
La IA ignora a las cremas solares hechas en España aunque sean de calidad
¿Cómo elige Chat GPT?
El algoritmo no tiene piel ni se quema bajo el sol. Pero ya te da consejos sobre la protección solar que tienes que comprar.
El kéfir que compramos no siempre es el kéfir que pensamos que es
Levaduras y microbiota intestinal
Por extraño que parezca, la Unión Europa no cuenta con una regulación clara sobre los probióticos de los alimentos. Y mucho menos sobre los que tiene que haber en lácteos del supermercado.
No ingerir la suficiente cantidad de agua dispara el cortisol, ¿hay que beber más?
Una razón más para mantenernos hidratados
La falta de líquidos activa las hormonas que elevan el estrés. Si esa situación se mantiene en el tiempo, podría haber daños en el riñón.
Las mujeres somos diferentes… hasta en los síntomas del infarto
No todo es la mano en el pecho
Pasada la menopausia la principal causa de muerte entre mujeres es el riesgo cardiovascular. Toca cuidarse y reconocer los síntomas.
Envejecer bien no se improvisa: ¿cómo quieres llegar a mayor?
Los 75 son los nuevos 65
No somos la edad que pone el DNI, sino la que nosotros decidimos tener. Y eso no se hace de un día para otro.
La cara oculta de la anemia: por qué no basta con poner filetes de carne roja en el menú
La guarnición y el postre también cuentan
El hierro no solo está en el solomillo de ternera. Donde seguro que no está en en esa bolsa de patatas fritas.
El calcio en menopausia: el guardián de los huesos fuertes es también el secreto de una piel más firme
SIN ÉL, NO HAY COLÁGENO QUE VALGA
Este mineral deja de fijarse bien según la mujer cumple años. Incrementar la ingesta por la alimentación y fortalecer los músculos es clave para evitar fracturas, osteoporosis y, también, la flacidez.
La tradición culinaria de México se une a la dieta mediterránea: más sabor y algunos años extra de vida
Cuando el atún de almadraba se encuentra con los frijoles
Unir las tortillas de maíz con nuestro aceite de oliva. Saboreamos la dieta 'mexiterránea', la nueva conexión para comer rico y ganar longevidad.
Estar fuerte y fit no significa estar bien: la relajación muscular también cuenta
Estirar y aprender a soltar
A veces las contracturas no son solo culpa de pasar demasiadas horas sentados, sino de la tensión por querer controlarlo todo.
EN OTROS MEDIOS
Una perfumista explica cómo hacer que el perfume dure más en la piel cuando hace calor | Mujerhoy
José Ruiz, entrenador personal: «El problema no suele ser entrenar demasiado fuerte, sino hacerlo con tanto miedo que el cuerpo no tiene motivos para cambiar» | Mujerhoy
Galería Canalejas incorpora AIRE Ancient Baths en Madrid
