Dónde está la grasa también importa
No se trata de declarar la guerra a los michelines. La acumulación de grasa intraabdominal está asociada a un mayor riesgo cardiovascular. Por eso hay que mantener a raya la circunferencia.
Y eso que tienen menos calorías
No es que los nutricionistas nos quieran hacer la vida imposible, ni que tengan manía a las frutas. Pero no todo vale a la hora de endulzar con frutas como alternativa al azúcar
De luz y de color
No duelen, no dan calor y bastan unos pocos minutos para que hagan efecto. Las nuevas máscaras de terapia fotónica transforman la calidad cutánea sin salir de casa.
CUIDA TU MEMORIA EMOCIONAL
Tal vez no sepa resolver problemas matemáticos, pero la fascia guarda mucha información nosotros. Cuidarla es un seguro de vida para llegar a mayores con plenitud.
Brindis 0,0 sin dramas ni resaca
Una mesa navideña lo tiene todo: debates eternos, recuerdos editados y drama latente. Que tu bebida no avive el fuego ya es una contribución al bien común
Año nuevo, rostro de estreno
La longevidad no es cumplir años sin más. Es sentirnos bien y vernos bien. La medicina estética ha avanzado mucho y ya hay tratamientos sin dolor y con efectos de buena cara al momento
Una nueva forma de sudar
No sólo son más económicas y sostenibles que las finlandesas. También son mejores para recuperar tus músculos tras un ejercicio intenso. Disfruta de un baño de luz. Infrarroja.
Actividad física como un seguro de vida y longevidad
Un estudio revela un curioso efecto de practicar deporte: aunque la menopausia aumenta el riesgo cardiovascular, entrenar de forma regular las protege más a ellas.
Una piel funcional también es salud
No se trata de borrar los signos de la edad porque sí, sino de lograr que la piel madura siga funcionando de forma correcta a pesar de los años. Y, de paso, sin arrugas
Ni empachos ni gases
Las fiestas pueden ser puro disfrute… o un combate cuerpo a cuerpo con tu digestión. Aquí va una agenda completa —de desayuno a la cena y el día después— para celebrar sin salir rodando
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