Ayuno intermitente y mucho estrés, una amistad peligrosa Si tu cuerpo pide un respiro, no le des una huelga de hambre Cuando sentimos que la vida no da para más, tal vez no sea el mejor momento para retirar los platos de la mesa y dejar de comer. Aunque sea solo unas horas.
El riesgo de suicidio se dispara en la perimenopausia: no es tristeza, son las hormonas Beneficios de la terapia hormonal Tenemos receptores de estrógenos en todo nuestro cuerpo. El hipotálamo no es una excepción. Por eso la caída de estrógenos afecta a la salud mental.
Pacientes tratados con Ozempic y abandonados a su suerte El médico receta, pero no acompaña Estos fármacos reducen el apetito, pero no enseñan a comer bien, ni cómo empezar a hacer ejercicio físico.
La osadía de lanzar un ácido hialurónico inyectable en tiempos de la Inquisición de Instagram contra los rellenos Ciencia vs 'haters' Durante años fue el símbolo del exceso. Laboratorios y médicos estéticos pelean por recuperar la confianza en un ingrediente que nunca dejó de ser una de sus mejores herramientas
Sí, la Seguridad Social cubre la terapia hormonal de la menopausia Desterrando mitos El Sistema Nacional de Salud contempla la financiación parcial de estos tratamientos. Pero en la práctica no todo es fácil
“Todos me miran en el gimnasio”. Por qué el examen ajeno pesa más que las mancuernas El llamado efecto foco El miedo a hacer el ridículo puede ser uno de los mayores frenos para empezar a entrenar. La psicología explica por qué creemos que nos miran y cómo dejar de sentirnos el centro de la sala
La resaca de viajar: cuánto tarda realmente en desaparecer el jet lag La otra factura de descubrir mundo Dormir bien una noche no siempre basta para volver a poner en hora el reloj biológico. Cuántos días necesita realmente el cuerpo para recuperarse después de cruzar varios husos horarios
El autoedadismo engorda y otras consecuencias físicas de dejarte llevar por cuántas velas soplas… No te haces mayor hasta que empiezas a comportarte como tal La menopausia, los cambios hormonales y los prejuicios suelen empujarnos hacia el sofá justo cuando más nos interesa seguir en movimiento
Imitar a tu gato es justo lo que necesitas para aliviar el dolor de espalda Adiós a la tensión lumbar Sacar tu instinto felino le dará un respiro a tus cervicales. Y hasta un momento de relajación.
A 41 ºC las células de la piel empiezan a deformarse. ¿Dónde están los protectores del calor? Heat aging Tenemos filtros para el sol, antioxidantes contra los radicales libres y cremas para reparar la piel. ¿Nos faltan ahora las cremas antiestrés por calor?
