No es mala suerte, es que tu cuerpo espera a las vacaciones para colapsar El síndrome del día libre No falla... Apagas el portátil, empieza el descanso y, de repente, aparece el catarro, el dolor de cabeza o esa contractura que llevaba meses esperando el momento de atacar. Aquí la explicación
El cambio para el que nadie nos preparó: con la edad los labios pierden su color Sonrisas congeladas El paso del tiempo se empeña en ser implacable con el rostro. A las arrugas y flacidez facial hay que sumar otro desastre inesperado: la mucosa labial se vuelve cada vez más pálida.
«Solo me ha dado el sol en la espalda y ahora tengo manchas en la cara» y otras curiosidades de la hiperpigmentación de la piel Distrito único cutáneo Todo está conectado. Tu piel no cree en las fronteras y si te da el sol en un brazo, te puede brotar la melanina en las mejillas.
Cremas que caducan aunque no las abras El mito del cosmético eterno Antes de quitarle el polvo a ese frasco de los años 90, recuerda: los 'por si acaso' también se estropean. Si tu cosmético parece un experimento científico, no te lo pongas. Tu cara no es un laboratorio.
La jornada continua me hace engordar El falso ayuno del verano Llego a casa agotada, con calor y pocas ganas de cocinar. Engañar al hambre con snacks rápidos es una mala decisión y la báscula empieza a recordármelo.
«Mi Face ID no me reconoce». Los retoques para no envejecer que dejan el rostro irreconocible La mano que mece la aguja Somos como el gato de Schrödinger: queremos mucha longevidad, pero que no se nos noten los años. Y por el camino hay quienes pierden toda su identidad.
Vivir en un estrés permanente se ‘come’ los músculos y acartona las caderas Otra razón más para relajar El cortisol vuelve a hacer acto de presencia. Los nervios no solo te arrugan la frente. También acartonan tus articulaciones.
El objetivo no es morir antes o después. Es no pasar demasiados años enfermos Longevidad vs biohacking Seguimos enfermando a la misma edad. Y, aunque es difícil competir contra el glamur de terapias innovadoras, la mejor estrategia para alargar la salud es prevenir, y desde bien temprano...
La revolución Hyrox o cuando las mujeres dejaron de entrenar «como mujeres» Más fuerza, menos prejuicios Su mezcla de carrera y fuerza ha convertido a Hyrox en un fenómeno global. Y también cuestionando viejas ideas sobre quién tiene ventaja cuando llega la competición.
Cómo la obsesión por lo antiinflamatorio dispara la inflamación Microbiota, nutrición mal entendida y gurús Comer saludable está bien. Obcecarse por ingerir solo alimentos saludables altera aún más la salud digestiva.
