Longevidad: el nuevo lujo al que todos aspiran y solo unos pocos puede pagar ¿Vivir más es para ricos? Presumir de edad biológica es el nuevo símbolo de estatus. Pero, a veces, descansar ocho horas, pasear al sol o tener tiempo de calidad con amigos es más caro que el último 'biohacking'...
Cómo saber si mi piel está inflamada Síntomas del 'inflammaging' y cómo repararlo Has cambiado de crema y sigues notando sequedad, granitos y la epidermis fuera de control. Quizá el problema no esté en lo que te pones.
La hinchazón que no se cura con una infusión, sino con un «fuera de la oficina» Hay gases que vienen con el trabajo Aunque en verano comas peor, la digestión protesta menos. Hay una explicación fisiológica detrás de esa aparente contradicción: tu intestino también cambia de humor
Ultraprocesados, dulces de verano y un bañador mojado disparan las infecciones vaginales Eje intestino-vagina Relajar la dieta en verano nos puede salir caro. No hablamos de kilos de más. La salud vaginal también se resiente con el exceso de azúcares.
El sexo placentero y frecuente obra milagros en nuestra longevidad ¿Cuántas relaciones íntimas a la semana para vivir más? Dormir, hacer ejercicio, comer bien... y una feliz vida sexual. La receta para la esperanza de vida también se cuece en la cama.
La revolución de los spas capilares: de tratar el cuero cabelludo a mitigar el estrés Todo para frenar el cortisol Luz tenue, masaje relajante y cosméticos punteros para cuidar el cuero cabelludo. Los head spa dinamizan el negocio de la peluquería.
No somos robots: los maquilladores se rebelan contra los rostros perfectos de la IA El churretón es bello La inteligencia artificial y los filtros en redes sociales cada vez se lo ponen más difícil a los maquilladores. La industria lo tiene claro: la imperfección manda.
El estudio que cuestiona cómo conservamos los alimentos bajo cero La cara oculta de la congelación Las temperaturas negativas reducen la actividad de los microorganismos que deterioran los alimentos. La sorpresa llega al descongelar.
Playa, campo y mar: el entrenamiento que activa músculos que el gimnasio olvida La ciencia del movimiento La arena que cede, las olas que empujan y los caminos irregulares no son sólo obstáculos: son pequeños desafíos que hacen que tu cuerpo trabaje mejor
De resignado público a primera solista: cuando la menopausia te hace roncar Ni mi perro me hace competencia Tener nuestra propia banda sonora mientras dormimos no es para bromas. Aumenta de volumen en la menopausia y puede ser preocupante.
