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NO TE PIERDAS Los bulos en nutrición apuntan directamente a nuestras emociones más irracionales

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Mujer sufre tinnitus en menopausia

Esos molestos pitidos en el oído se llaman tinnitus y también tienen que ver con la menopausia

MÁS MOLESTO QUE CONOCIDO

No tienen la fama de los sofocos o del insomnio, pero este problema de audición, que se traduce en pitidos o zumbidos en los oídos, puede aparecer (o empeorar si ya existía) con los cambios hormonales.

Mujeres posan en ropa interior para reivindicar que hay que cambiar de sujetador al llegar la menopausia

El pecho también cambia en la menopausia: tal vez sea hora de variar de talla y modelo de sujetador

Nueva etapa, nueva ropa interior

Los cambios hormonales asociados a la menopausia modifican todo nuestro cuerpo. El pecho no es una excepción, como tampoco lo es tener que buscar otra talla de sostén en esta etapa de la vida.

Dispensador de miel sobre un yogur

Yogur y miel: la ciencia descubre una dulce e inesperada alianza contra la inflamación crónica en la menopausia

Mejor que una cucharadita de azúcar

Elegir cómo endulzar tu yogur puede parecer una cuestión meramente gastronómica. Sin embargo, los efectos metabólicos y hasta digestivos convierten a la miel en la elección ganadora.

Cómo conseguir un abdomen plano

Dieta, abdominales, un poco de Pilates y cero prisas: claves del éxito para una tripa plana

La operación biquini empieza ya

Lucir un abdomen plano y bien tonificado lleva tiempo. Y esfuerzo. Los expertos recomiendan asumir este reto sin prisas pero como determinación.

Los masajes con las manos reducen el estrés

Necesitamos más contacto con la piel: la tristeza acumulada y el exceso de estrés pueden hacer que acabes llorando durante un simple masaje manual

Tenemos que tocarnos más

El tacto de las manos sobre la piel, sin que medie deseo sexual, es una terapia infalible contra el estrés diario y un momento de placer no culpable que nos quita hasta la cara de enfado.

Mujer midiéndose la cintura con una cinta métrica, imagen que ilustra que adelgazar no es solo fuerza de voluntad

La gran mentira de que adelgazar es cuestión de fuerza de voluntad

Querer no siempre es poder

Si bajar de peso fuera un camino de rosas todo el mundo lo lograría a la primera. Pero las personas no somos solo nuestros kilos. También pesan los hábitos y el entorno.

Microbioma vaginal equilibrado y su papel en la fertilidad femenina

Un paso de gigante hacia el deseado embarazo: cuidar el microbioma vaginal con suplementos nutricionales específicos multiplica la fertilidad

Sin inyecciones, ni médicos

Sin pinchazos ni protocolos médicos complejos. Un estudio español revela que tomar un nutracéutico específico mejora las condiciones del microbioma íntimo y aumenta las posibilidades de concebir

Dos mujeres con el pelo largo recostadas sobre la cama, imagen que ilustra la importancia de elegir cepillo pelo adecuado para mantener una melena sana

Del tocador de tu abuela al feed: el cepillo de 420 euros que promete pelazo y obsesiona a TikTok

El sueño de un pelo como Rapunzel

Un objeto clásico, casi doméstico, convertido en símbolo aspiracional. ¿Es el secreto del volumen perfecto o el último lujo silencioso que el algoritmo ha decidido que necesitas?

Mujer desbordada en una reunión de trabajo rodeada de compañeros discutiendo, imagen que ilustra la relación entre psicobióticos, estrés y salud emocional

Psicobióticos: los suplementos que ayudan contra el estrés desde el intestino, aunque cuesten algunos gases

Las bacterias que cuidan de la salud mental

En la era del autocuidado en cápsulas, algunas bacterias han saltado del tránsito intestinal a la conversación sobre bienestar emocional. Y no es solo marketing

La ciencia se preocupa por retrasar la menopausia

¿Y si te dijéramos que puede llegar el día en que retrasar la menopausia sea posible?

EL DILEMA DE OLVIDARSE DEL RELOJ BIOLÓGICO

Cada día más líneas de investigación se dirigen a ralentizar el envejecimiento ovárico con el objetivo, no solo de alargar la fertilidad, sino de preservar la salud. Pese a todo no está exento de polémica

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