Yoga con lágrimas en los ojos: nada de traumas, es una liberación
Llorar con cada asana
Ojos lacrimosos, moqueo y esa sensación de que el alma se te sale por los poros de la piel. No es bloqueo, sino todo lo contrario. Y sienta fenomenal.
La ashwagandha combate el insomnio y le quita el sueño a las autoridades europeas
¿Todo vale con tal de dormir?
El estrés nos está robando el sueño. Pero la ashwagandha como remedio antiestrés sigue siendo controvertida y algunos países europeos ya la han prohibido.
Repites postre porque a tu nariz le gusta… y la industria alimentaria lo sabe
No es casual que las cookies huelan tanto a canela y vainilla
El olfato recuerda el olor que nos gusta, lo interpreta gracias a experiencias previas y, la gran mayoría de las veces, decide cuál será el menú.
«Cuando tienes obesidad, al entrar en un gimnasio te sientes desnuda»: la otra victoria del Ozempic
Verse bien, entrenar más
La pérdida de peso gracias a los nuevos fármacos agonistas del GLP-1 tiene un efecto secundario inesperado: engancharse con ganas al deporte de forma regular.
«Cuando una mujer se queja de dolor ginecológico es que le duele de verdad»
Visibilizar lo que no se ve
La solidaridad brilla por su ausencia cuando se trata de empatizar con una regla dolorosa, una menopausia complicada o una endometriosis. Y es hora de cambiarlo.
Noches alegres, mañanas tristes… O por qué trasnochar en menopausia sienta mucho peor que antes
CASI COMO CAMBIAR DE HUSO HORARIO
Acostarse mucho más tarde de lo habitual siempre rompe el ritmo. Pero cuando se suman cambios hormonales y del sistema nervioso, la recuperación es más complicada aún. Vida social, sí, pero con cabeza.
El enésimo mito sobre los probióticos: ¿puede un yogur al día ayudar a eliminar los microplásticos?
Microbiota y disruptores endocrinos
Los científicos estudian y los internautas se encargan de interpretar los ensayos de maneras peculiares. La última sitúa al yogur poco menos que como un eliminador de tóxicos.
De infecciones de orina al SIBO: así cambia la microbiota en menopausia
Las bacterias también se alteran
En el cuerpo hay tantas bacterias como células (incluso más). Es lógico que se vean afectadas por el descenso estrogénico. Un efecto que, por cierto, va más allá de las digestiones pesadas…
Los cosméticos que estimulan el colágeno, a examen: ¿cómo miden los laboratorios algo que está en lo más profundo de la piel?
La firmeza se comprueba con números
Ecografías, cutómetros, biopsias... Los usuarios de cosméticos para estimular la formación de colágeno exigen pruebas científicas rigurosas y objetivas que avalen esos efectos.
Menos sudokus y más salir a correr: la ciencia demuestra que el deporte mejora la memoria
Fijar los conocimientos sudando la camiseta
El cerebro no deja de sorprendernos. Para fijar los recuerdos no hay nada como una sesión de deporte intenso. De hecho, a tus neuronas les encanta que salgas a correr.
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La ermita de San Bernabé, la más bonita del mundo
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