Imitar a tu gato es justo lo que necesitas para aliviar el dolor de espalda Adiós a la tensión lumbar Sacar tu instinto felino le dará un respiro a tus cervicales. Y hasta un momento de relajación.
A 41 ºC las células de la piel empiezan a deformarse. ¿Dónde están los protectores del calor? Heat aging Tenemos filtros para el sol, antioxidantes contra los radicales libres y cremas para reparar la piel. ¿Nos faltan ahora las cremas antiestrés por calor?
El sofoco acaba en minutos. Lo que pasa en tu piel puede durar mucho más Lo que el abanico no arregla Es uno de los síntomas más temidos en esta etapa. Y, para colmo, lo que ocurre en un instante activa una cadena de cambios que la piel tarda bastante en gestionar.
Los peligros del falso «refresco» de verano Mucho hielo, pero poca hidratación... Una cerveza helada o un tinto de verano parecen el mejor antídoto contra el calor. El problema es que el alcohol puede darte más sed que una bolsa de cortezas
Longevidad: el nuevo lujo al que todos aspiran y solo unos pocos puede pagar ¿Vivir más es para ricos? Presumir de edad biológica es el nuevo símbolo de estatus. Pero, a veces, descansar ocho horas, pasear al sol o tener tiempo de calidad con amigos es más caro que el último 'biohacking'...
Cómo saber si mi piel está inflamada Síntomas del 'inflammaging' y cómo repararlo Has cambiado de crema y sigues notando sequedad, granitos y la epidermis fuera de control. Quizá el problema no esté en lo que te pones.
La hinchazón que no se cura con una infusión, sino con un «fuera de la oficina» Hay gases que vienen con el trabajo Aunque en verano comas peor, la digestión protesta menos. Hay una explicación fisiológica detrás de esa aparente contradicción: tu intestino también cambia de humor
Ultraprocesados, dulces de verano y un bañador mojado disparan las infecciones vaginales Eje intestino-vagina Relajar la dieta en verano nos puede salir caro. No hablamos de kilos de más. La salud vaginal también se resiente con el exceso de azúcares.
El sexo placentero y frecuente obra milagros en nuestra longevidad ¿Cuántas relaciones íntimas a la semana para vivir más? Dormir, hacer ejercicio, comer bien... y una feliz vida sexual. La receta para la esperanza de vida también se cuece en la cama.
La revolución de los spas capilares: de tratar el cuero cabelludo a mitigar el estrés Todo para frenar el cortisol Luz tenue, masaje relajante y cosméticos punteros para cuidar el cuero cabelludo. Los head spa dinamizan el negocio de la peluquería.
