5 recetas ricas y saludables para quitarte el ansia de dulce ALIMENTACIÓN SALUDABLE Hay determinados momentos en el día en los que el cuerpo nos pide dulce. Te proponemos estas recetas saludables para quitarte el ansia y mantener a raya tu pico de insulina.
Remedios naturales para controlar los síntomas de la alergia primaveral Salud y nutrición Es la estación del florecer y de la renovación, pero para algunas personas es una época de molestos síntomas asociados al polen. Apúntate estos remedios naturales para estabilizar la alergia primaveral.
Retención de líquidos: alimentos para combatirla y deshincharte definitivamente Salud y nutrición Si notas que te pesan las piernas, que se te hinchan los tobillos, las manos o incluso los párpados, podrías estar sufriendo retención de líquidos. Estos son los alimentos que te ayudarán a deshincharte.
5 trucos muy eficaces para vencer los antojos y dejar de picar entre horas Adelgazar A veces el picoteo se nos va de las manos e ingerimos con él muchas calorías. Si te cuesta horrores vencer los antojos apúntate estas estrategias infalibles para dejar de picar entre horas.
MSM: una respuesta eficaz a la inflamación, el envejecimiento y la artrosis SALUD Nos encanta descubrir suplementos que pueden ayudarnos a mejorar nuestra calidad de vida. Este en concreto, tiene propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y es estupendo para los huesos.
¿Cómo conecta la alimentación saludable con la salud mental y el cuidado de cuerpo y mente? Health and the City ¿Sabías que una dieta rica en procesados, azúcares y grasas trans provoca desequilibrios emocionales y depresión? Llevar una alimentación saludable es necesario para una mejor salud intestinal y mental.
5 razones por las que empezarás a tomar vinagre de manzana todos los días ALIMENTACIÓN Es uno de los remedios naturales más utilizados en el mundo y es tan versátil que lo mismo nos vale para curar una herida, que como tónico de juventud. ¿Todavía le haces ascos al vinagre de manzana?
Stop al envejecimiento: incluye estos polifenoles en tu dieta y alucina con los resultados NUTRICIÓN Y SALUD Son antioxidantes naturales que sirven para mantener nuestros radicales libres bajo control. Te contamos dónde puedes encontrarlos y de qué manera te ayudan a combatir los efectos del envejecimiento.
¿Sabes qué quesos son los más saludables y los que menos engordan? ALIMENTACIÓN Fuertes, suaves, con olores desagradables, con moho... Los quesos son uno de esos alimentos que levantan tantas pasiones como controversias. Si eres fan, te contamos cómo puedes disfrutar de ellos.
Cómo organizar una buena despensa en caso de desabastecimiento Nutrición Ante una situación de desabastecimiento lo ideal tener una buena despensa preparada. Que no cunda el pánico porque podemos configurar una despensa funcional aunque comiencen a escasear algunos productos.
