ALIMENTACIóN

Adelgazar

5 trucos muy eficaces para vencer los antojos y dejar de picar entre horas

A veces el picoteo se nos va de las manos e ingerimos con él muchas calorías. Si te cuesta horrores vencer los antojos apúntate estas estrategias infalibles para dejar de picar entre horas.

MSM: una respuesta eficaz a la inflamación, el envejecimiento y la artrosis

SALUD

Nos encanta descubrir suplementos que pueden ayudarnos a mejorar nuestra calidad de vida. Este en concreto, tiene propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y es estupendo para los huesos.

¿Cómo conecta la alimentación saludable con la salud mental y el cuidado de cuerpo y mente?

Health and the City

¿Sabías que una dieta rica en procesados, azúcares y grasas trans provoca desequilibrios emocionales y depresión? Llevar una alimentación saludable es necesario para una mejor salud intestinal y mental.

5 razones por las que empezarás a tomar vinagre de manzana todos los días

ALIMENTACIÓN

Es uno de los remedios naturales más utilizados en el mundo y es tan versátil que lo mismo nos vale para curar una herida, que como tónico de juventud. ¿Todavía le haces ascos al vinagre de manzana?

Stop al envejecimiento: incluye estos polifenoles en tu dieta y alucina con los resultados

NUTRICIÓN Y SALUD

Son antioxidantes naturales que sirven para mantener nuestros radicales libres bajo control. Te contamos dónde puedes encontrarlos y de qué manera te ayudan a combatir los efectos del envejecimiento.

¿Sabes qué quesos son los más saludables y los que menos engordan?

ALIMENTACIÓN

Fuertes, suaves, con olores desagradables, con moho... Los quesos son uno de esos alimentos que levantan tantas pasiones como controversias. Si eres fan, te contamos cómo puedes disfrutar de ellos.

Cómo organizar una buena despensa en caso de desabastecimiento

Nutrición

Ante una situación de desabastecimiento lo ideal tener una buena despensa preparada. Que no cunda el pánico porque podemos configurar una despensa funcional aunque comiencen a escasear algunos productos.

5 bebidas vegetales deliciosas que harán que no eches de menos la leche de vaca

Salud y nutrición

Son ricas en nutrientes, reducen el impacto en el medioambiente, son más digestivas y están deliciosas. Te damos 5 alternativas a la leche de vaca que harán que te pases a las bebidas vegetales.

¿Malas digestiones? ¿Te sientes hinchada? Los mejores alimentos para la inflamación y el SIBO

SALUD Y ALIMENTACIÓN

Desde hace algunos años el diagnóstico de este trastorno del intestino delgado, se ha disparado. ¿Te sientes hinchado? ¿Tienes malas digestiones? ¿Padeces dolores crónicos? Si es así, puede que tengas SIBO

Kimchi, kombucha, kéfir… ¿Cuáles son los mejores alimentos fermentados y cómo nos ayudan?

ALIMENTACIÓN Y SALUD

Llevan siglos entre nosotros, aunque hace poco que se han puesto de moda. Son los llamados probióticos, indispensables para gozar de una microbiota sana. ¿Los incluyes en tu dieta diaria?

5 alternativas saludables al aceite de girasol que ya comienza a escasear

Salud y nutrición

La guerra en Ucrania ha generado problemas de desabastecimiento y se está limitando la compra de este producto a los consumidores. Te damos 5 alternativas muy saludables al aceite de girasol.

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DESCONECTA

¿Por qué el Mundial 2026 nos vuelve futboleros de repente?

Te compras la camiseta de España, discutes con el árbitro desde el sofá y acabas diciendo "hemos ganado" como si hubieras pisado el césped. Y todo esto tiene una explicación.

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