Sí, el yogur es probiótico. Pero comerlo sin estrategia, es como tirar las bacterias a la basura No solo es cuándo, también cómo Si lo tomas solo, da hambre. Si lo tomas mal, sus probióticos mueren. El yogur tiene más ciencia de la que parece
Colin Farrell y su nueva vida que confirma que el bienestar no es un papel Estilo de vida WeLife: cuidarse para seguir Del infierno de los excesos al placer del 'hiking'. Colin Farrell ha convertido la sobriedad y el deporte en su forma de vida WeLife
Té hojicha: más beneficios que el matcha, incluido el del sabor Japón en una taza El té verde que sí sabe bien existe, se llama hojicha y además relaja. Menos cafeína, más calma y beneficios reales
La menopausia se come tu músculo. También el del corazón ¿Algo más? No es flojera ni falta de entrenamiento: la caída de estrógenos cambia la forma en que tu cuerpo —y tu corazón— conservan la fuerza
Dejad de tentarnos opinión Atractivos, indulgentes, apetitosos y poco saludables, así son los llamados alimentos tentadores
Skinni Societé, la secta viral que se enriquece con tu hambre Pagar por no comer Una influencer cobra por enseñar a pasar hambre y lo llama empoderamiento. Su negocio: la inseguridad ajena
Los productos light son para gordos y otras verdades incómodas de Carmen Ordiz, nutricionista El espejismo "fit" Entre los pasillos del súper, los “zero”, “high protein” y “sin azúcar” compiten por parecer saludables. Carmen Ordiz lo ve claro: comemos más etiquetas que comida
El día que Richard Gere cambió el desayuno de Aitana Sánchez-Gijón Si él te dice ven... Un kiwi, un actor de Hollywood y una actriz española que convirtió una anécdota en rutina de bienestar. A veces, cuidarse empieza por ahí
Cortisol, el saboteador silencioso de tu nutrición perfecta El peor robanutrientes Puedes medir macros y pesar semillas de chía, pero si comes a 200 pulsaciones tu cuerpo no absorbe ni la mitad de lo que planeaste
El poder de la pasta «al dente»: por qué necesitamos más textura en la pasta y en la vida Entre fogones y chascarrillos Dos chefs y una olla de pasta acaban dando una lección inesperada: en un mundo acelerado, vivir con calma es el auténtico lujo que se saborea
