¿Por qué un medicamento tópico puede aliviar un dolor profundo y una crema “no atraviesa la piel”? Hasta ahora… Cremas con drones Llega la dermocosmética de precisión, que incluye en su formulación microvehículos capaces de llevar activos hasta células concretas. La pregunta es si la piel, por fin, empieza a ceder.
¿Qué fue de la fitball que colonizaba las oficinas hace 5 años? A tu core le gusta y al inspector de trabajo, no Las cosas no siempre son blanco o negro. Y no hablamos de los colores de la bola. Usarla muchas horas seguidas puede que no te proporcione unos abdominales de acero y sí algunos problemas de lumbares.
¿Por qué no me hace efecto el magnesio? Los errores más frecuentes con el suplemento de moda en menopausia ANTES DE LLENAR MÁS EL PASTILLERO... Los cambios hormonales en esta etapa de la mujer generan cambios tan enormes que este suplemento no siempre puede actuar como querríamos y sus efectos son bastante más modestos.
Beber refrescos light y engordar: la ciencia deja entrever lo que la publicidad no cuenta No solo cuentan las calorías En una escala de fatal a excelente, los refrescos light no son tan malos como los azucarados. Pero si los nutricionistas los miran de reojo por algo será.
¿Y este dolor de pies? El viaje hacia la menopausia también deja juanetes, talones agrietados y más riesgo de fascitis plantar Ve pensando en la cita con el podólogo Cuando los estrógenos empiezan a bajar, también debería hacerlo la altura de los tacones. Al menos, los de diario. Los cambios hormonales también alteran la arquitectura del pie.
¿Por qué se ha podido llegar a la Luna y apenas se conoce cómo afecta la regla a las mujeres deportistas? El ciclo menstrual, ese gran desconocido Los primeros estudios sobre el impacto de la menstruación en el deporte se remontan a hace casi un siglo. Desde entonces apenas se ha avanzado de forma concluyente.
Si el desayuno salado es más saludable que uno dulce, ¿valdrían unos huevos fritos con bacon? La fruta de la mañana, nunca a palo seco El desayuno dulce y saludable existe. Solo hay que saber qué ingredientes añadir y en qué orden tomarlos para evitar los temidos picos de glucosa.
Caminata del cocodrilo, el ejercicio completo que fortalece todo tu cuerpo y mejora tu coordinación y tu equilibrio Sigiloso e implacable La naturaleza es una fuente de inspiración inagotable para los entrenadores. No contentos con hacernos caminar como un oso o como un cangrejo, ahora nos proponen reptar como un lagarto al acecho.
¿La fibra es el nuevo colágeno? Retrato de la nueva obsesión por este suplemento como seguro de longevidad El bote que sustituye al plato de cuchara Hay que dejar de ver la fibra como esa ayuda para la regularidad intestinal y darle la importancia que merece en el equilibrio hormonal. Y si la dieta no nos la proporciona, entran en juego los suplementos
Más hidratos de carbono y hasta más calorías: el plato perfecto para recuperar post entreno Lo que se empieza en el gym se termina en la mesa La nutrición deportiva ha avanzado mucho en los últimos años. Una de las novedades más relevantes es la reivindicación de los carbohidratos como un pilar del menú.
