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NO TE PIERDAS Qué son los disruptores endocrinos y por qué tienes que evitarlos a toda costa

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Cosméticos con arte: fórmulas que beben de la arquitectura, la pintura y la escultura

CUERPO

Del lienzo al tocador, del estudio del artista al frasco de perfume: hay cosméticos que rinden homenaje a siglos de arte e inspiración.

Cómo controlar la hipertensión sin vivir a base de pechuga hervida

Alimentación

Ni todo es culpa de la sal ni todo se arregla con pastillas: esto es lo que dice la nutricionista Belén Acero sobre cómo comer (bien) con hipertensión.

Infusiones frías: limón, jengibre o menta, las estrellas détox del verano

ALIMENTACIÓN

No hace falta renunciar a las infusiones cuando suben las temperaturas. En su versión fría, ingredientes como el limón, el jengibre o la menta refrescan y ayudan a depurar el organismo.

Alimentos senolíticos para frenar el envejecimiento: ciencia, dieta y límites

ALIMENTACIÓN

Algunos alimentos contienen compuestos capaces de eliminar células zombi, reducir la inflamación y frenar el envejecimiento. Descubre qué son los senolíticos naturales y cómo incluirlos en tu dieta.

A qué volumen puedes poner los auriculares sin poner en riesgo tu audición

CUERPO

El 40% de los jóvenes disfruta de la música a un volumen demasiado alto. Descubre cómo mejorar la escucha sin dañar tu oídos.

Eating Jet lag: el caos de comer a deshoras que desajusta tus hormonas (y tu báscula)

Alimentación

Comer a deshoras y en exceso durante los fines de semana no sólo se asocia a una ganancia de peso, sino a una peor calidad del sueño y un aumento de la inflamación crónica.

Cómo vencer el cansancio típico de la astenia primaveral

EJERCICIO

Con la llegada de la estación también lo hace la famosa astenia primaveral, y con ella la falta de energía. La buena noticia es que estos síntomas pueden reducirse.

Por qué la flexibilidad es la clave para la longevidad

EJERCICIO

Además de la fuerza y la resistencia, entrenar la elasticidad es un factor esencial para lograr un envejecimiento saludable.

Estos son los alimentos que tienes que evitar para no tener migrañas ni dolor de cabeza

Alimentación

Que una persona padezca o no migraña depende de sus genes, no de su dieta. Pero hay alimentos que pueden provocar que sean más frecuentes e intensas.

La enzima que te salva cuando quieres comer postre y eres intolerante a la lactosa

ALIMENTACIÓN

¿Te cuesta decir que no a un flan o a una tarta, aunque sepas que luego te vas a arrepentir? Tranquila, existe una pequeña ayuda que te permite no resistirte a la tentación: la lactasa.

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