Ni la pérdida de deseo en menopausia es universal ni se pasa sola cuando aparece
Cuando no apetece…
Cada vez se habla más de cómo cambia la vida sexual en esta etapa. Pero no es un síntoma sino una suma de factores que se puede cambiar.
Cuando el hambre aprieta, elige bien: cinco snacks ricos y sostenibles, aprobados por nutricionistas y Masterchef
¿Hambre entre horas?
En un mundo sin horarios fijos, el picoteo se impone. Preparar snacks caseros con productos ecológicos es un pequeño acto reivindicativo que conecta cuidado y disfrute.
Masajeadores faciales: lo que tú crees que hacen, lo que dicen que hacen y lo que realmente hacen
Cuando el autociudado tiene enchufe
La cosmética se alía con la tecnología para colarse en tu cuarto de baño. ¿Hasta dónde llegan estos aparatos?
El por qué del flechazo entre los nutricionistas y las semillas
Come como un 'pro'
Su tamaño engaña: estas aliadas de la nutrición merecen ser más que un simple "topping".
La crema eficaz por tres euros existe. Y probablemente ya la tenía tu abuela…
BELLEZA
Guía de usos cosméticamente válidos y científicamente comprobados de un clásico multitarea.
A partir de los 50, tu melena también puede necesitar terapia…
BELLEZA
Sequedad, caída, pérdida de brillo... La melena también acusa los cambios hormonales. Cuidarla no es vanidad: es salud (y lo suyo es empezar antes de los 50).
Equilibrio, glúteos de acero y cero impacto: así es el entrenamiento de moda que, además, cuida tus rodillas a partir de los 50
EJERCICIO
Caderas firmes, abdomen encendido y articulaciones felices. Un método suave y preciso que transforma.
Remedios naturales de abuelas sabias para una digestión sin sobresaltos
CUERPO
Las abuelas lo tenían claro: digestión fastidiada, remedios caseros al rescate. La ciencia los avala, y el estómago respira tranquilo.
No, esas manchas blancas en las uñas no son falta de calcio
Belleza
La leuconiquia suena a grupo de indie raro. Pero son tus uñas pidiendo ayuda.
La prueba del escalón de Harvard: el sencillo test para medir tu capacidad aeróbica
EJERCICIO
Si subir escaleras te parece un drama, este test casero te pone en forma y te chiva cómo anda tu corazón. Sin gym ni líos, solo ganas de mejorar.
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