Ocho señales claras de que tienes el cortisol por las nubes
Salud hormonal
El cortisol es necesario para el buen funcionamiento del organismo, pero unos niveles demasiado elevados amenazan tu bienestar físico y mental.
Síndrome de Ovario Poliquístico: la cara oculta de un riesgo metabólico que aumenta con los años
Cuerpo
El Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) no es solo acné, vello inesperado o ciclos menstruales irregulares. Por eso, un diagnóstico temprano es clave para prevenir complicaciones que crecen los los años.
Vello facial en menopausia: es normal y tiene solución
SALUD HORMONAL
Todo empieza con un pelo rebelde en el mentón y puede acabar en hirsutismo. El crecimiento excesivo del vello facial, que afecta a un 39% de las mujeres posmenopáusicas, aunque muy molesto, puede tratarse.
Así puedes entrenar tus emociones durante la menopausia
SALUD HORMONAL
Algunos síntomas, como las pérdidas de orina, hacen que la autoestima se resienta en esta etapa. Pero, como explica la neurocientífica Ana Ibáñez, todo es cuestión de aprender a calmar al cerebro.
Sin miedo a la menopausia: Nieves Álvarez defiende «tener arrugas, y poder sonreír y gesticular»
SALUD HORMONAL
La modelo, que nunca pensó que a los 50 seguiría desfilando, habla sin tapujos de la menopausia y de cómo vive esta etapa.
Un orgasmo semanal: la clave para mantener el suelo pélvico en forma durante la menopausia
SALUD HORMONAL
Además de tonificar y aliviar las molestias en esta zona (algo común con la bajada de estrógenos), los orgasmos mejoran la lubricación, ayudan a liberar estrés y mejoran la salud cardiovascular.
Por qué es tan importante trabajar la autoestima y la confianza en la menopausia
SALUD HORMONAL
Los cambios físicos (y psicológicos) que provoca el baile hormonal de la menopausia suelen desencadenar problemas en la autopercepción y la seguridad en una misma. Así pueden evitarse.
Cara de cortisol, el efecto secundario del estrés que te hincha el rostro
SALUD HORMONAL
Cara redonda e hinchada, con rojeces, acné y apariencia cansada. ¿Te has visto alguna vez así? La causa te sorprenderá: es posible que todo se deba al cortisol alto y al estrés.
Irisina, la hormona desconocida que ayuda en la pérdida de peso
Salud hormonal
Esta hormona es secretada como repuesta al ejercicio, transformando la grasa blanca en grasa parda y favoreciendo el control y la pérdida de peso.
Cómo afecta la menopausia al deseo sexual: la verdad sobre el sexo a partir de los 50
SALUD HORMONAL
Se suele pensar que la libido brilla por su ausencia en esta etapa. Y aunque el descenso hormonal y los factores psicológicos provocan cambios, estos no suponen el fin de la sexualidad.
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