El secreto coreano para no tener estrés Paciencia made in Corea Mientras aquí buscamos atajos contra el estrés, los coreanos tienen un modo distinto de lidiar con la prisa y el agobio. Y no es meditar
La paradoja del merecimiento: por qué nos empeñamos en pensar que no merecemos lo bueno que nos pasa Un autosabotaje muy sutil A veces lo bueno llega, pero la cabeza insiste en recordarte viejas creencias: que no estás lista, que es demasiado o que no es para ti
No fue Cupido, fueron los gintonics: «Sober dating» o cómo evitar que el alcohol arruine una primera cita Mejor sin alcohol Empezar una primera cita cargados de alcohol para desinhibirnos, puede saldarse con una monumental resaca y un puñado de malas decisiones. Descubre la moda del "sober dating" o los ligues 0.0.
Duelo invisible: cómo dar voz al dolor cuando lo que se pierde no tiene misa ni funeral No pidas permiso para sentir No hay flores ni pésame, pero duele igual. Así se vive el duelo invisible de las pérdidas que nadie sabe reconocer.
Alex Rovira, Francesc Miralles y el arte de resolver: estrategias para superar bloqueos y tomar mejores decisiones Mentalidad resolutiva De la gestión emocional a las preguntas clave: recursos prácticos para destrabar problemas y decidir con más claridad
Felicidad al estilo coreano: tres hábitos que funcionan pequeñas rutinas, grandes resultados Mirar cómo otros resuelven la vida puede ser más revelador que cualquier libro de autoayuda. Y Corea es mucho más que kimchi y K-Pop...
Guía de autocuidados invisibles: gestos que te cuidan, sin que lo vea nadie MENTE El verdadero autocuidado no siempre brilla. A veces se parece a salirse de un grupo de WhatsApp o a remolonear un rato más en la cama. Y a muchas cosas que puedes hacer hasta en la cola del super
El peculiar efecto secundario de quejarse por todo Mente Quienes critican todo a su alrededor acaban saturándonos a todos. Curioso que el problema casi nunca esté donde ellos creen... Así afecta a su salud (y la de los demás)
Conversaciones feedback: la técnica para discutir menos y quererse más que siguen las parejas de larga duración Mente Una psicóloga revela el hábito que lleva practicando 27 años y que ha convertido en su mejor receta para el amor duradero.
El método de la neurocientífica Ana Ibáñez para subir tu autoestima Todo se entrena Quererte y sentirte más querido empieza por reprogramar tu cerebro.
