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La ausencia de cercanía provoca que las parejas separadas por la distancia tengan que hacer un mayor esfuerzo para comunicarse y conocerse, lo que fortalece en gran medida su relación.
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Conversar con uno mismo en voz alta facilita la gestión de las emociones y mejora la motivación, la memorización y la productividad. Pero no hay que dejar que la voz crítica interior tome las riendas.
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Es más fácil encontrar un compañero de cama que un buen amigo, por eso conviene sopesar el riesgo de que un encuentro sexual arruine esa amistad.
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Una mentalidad positiva y el desafío cognitivo constante contribuyen a mejorar la salud cerebral. Una experta nos explica los motivos.
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Cumpliendo con su necesidad de ayudar continuamente a los demás, las personas con este síndrome acaban inmiscuyéndose en las vidas ajenas y descuidando sus propias necesidades.
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La mentalidad rígida está definida por la ausencia de flexibilidad, al contrario que una de crecimiento que está abierta al cambio.
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La fórmula para evitar relaciones tóxicas y reconocer tu verdadero valor emocional.
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La independencia de los hijos puede vivirse con tristeza, pero también con alivio: el síndrome del nido lleno rompe el tabú de los padres que anhelan recuperar su espacio y su intimidad.
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Dado que son de las que más esperamos, las personas que queremos son las que más nos decepcionan y con las que siempre acabamos enfadándonos más. Pero hay que ser indulgente.
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La experta en neurociencia Gladys Kali explica cómo este sistema ayuda a mejorar la memoria, la concentración y el rendimiento cognitivo en la vida cotidiana.
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