Por qué te engañas a ti misma cuando tienes que romper una relación
MENTE
A veces, cuando ya no quieres estar con tu pareja, en tu mente aparecen argumentos en contra de acabar. Las razones pueden ser muy diversas, como explica una experta.
Consejos de experto para mantener la calma en situaciones que no podemos controlar, como en el caso del apagón
Mente
Ante una crisis como la vivida con el apagón, la preparación más importante no es sólo tener pilas o velas, sino entrenar la mente para mantener la calma y no tener pensamientos catastrofistas.
Si quieres que algo no se te olvide, memorízalo antes de irte a dormir
SUEÑO
El sueño, especialmente en sus fases profundas, prepara el cerebro para el aprendizaje del día siguiente y ayuda a fortalecer los nuevos recuerdos aprendidos durante el día anterior.
Beatriz Galván, psicóloga: «Procrastinar puede ser un mecanismo de supervivencia cuando estás sobrecargado de tareas»
Mente
La procrastinación es aplazar tus obligaciones pese a saber que debes realizarlas y que el no hacerlas puede conllevar consecuencias negativas.
La dinámica del gato y el ratón que puede dañar tu relación de pareja
MENTE
Cuando uno siente más deseo y busca tener sexo con mayor frecuencia, la otra persona puede acabar por sentirse acorralado.
Por qué es importante para tu memoria que sigas escribiendo a mano
MENTE
En un mundo dominado por pantallas y teclados, escribir a mano sigue siendo clave para la memoria, la creatividad y la concentración. Más que un hábito, es un ejercicio para el cerebro.
Cómo conectar con tu mente inconsciente para tomar mejores decisiones
MENTE
Crees que decides de forma lógica y racional, pero tu mente inconsciente influye más de lo que imaginas. Aprender a reconocer su impacto te permitirá tomar decisiones más alineadas con lo que quieres.
El trauma generacional: qué es y cómo te podría estar afectando sin tú saberlo
MENTE
La memoria heredada tiene un profundo impacto en nuestro bienestar físico y emocional. Una experta da las estrategias para sanar.
Blurring, cuando no sabes diferenciar entre tu trabajo y tu vida personal
Mente
Las nuevas tecnologías fomentan la hiperconectividad y es más difícil establecer un límite real entre la jornada laboral y la vida privada.
Cómo influye una fragancia en tu estado de ánimo y por qué lo está estudiando la neurociencia
MENTE
No sólo percibes un aroma, también activas recuerdos, emociones y hasta tu impulso para comprar. La ciencia estudia cómo ese poder invisible del olfato influye en tu bienestar... y en tus decisiones.
Siguenos :)
EN OTROS MEDIOS
Estos son los espectacualres regalos que Marta Ortega y Joan Roig van a hacer a los empleados de Zara y Mercadona | Mujerhoy
Estas han sido las joyas favoritas de la reina Letiza en 2025: pendientes y anillos low cost y 500 días sin lucir una tiara | Mujerhoy
He recorrido los mercadillos navideños más famosos y este es mi favorito
WeLife hoy
Comer sin hincharte en navidadBulos nutriciónChef José AndrésFeliz en NavidadAntiarrugas
