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El incidente intestinal de una atleta de Hyrox vuelve a poner sobre la mesa el constante escrutinio a la fisiología femenina.
El sector de la belleza entra en una nueva etapa marcada por la transparencia y la necesidad de resultados con evidencia.
Cada año se lanzan al mercado miles de propuestas. Muchas se diluyen en el olvido. Solo unas pocas convencen y su éxito radica en que parece saber qué necesitamos.
Estos fármacos reducen el apetito, pero no enseñan a comer bien, ni cómo empezar a hacer ejercicio físico.
Crecer no es fácil. No lo es para los niños, que deben aprender a resolver solos los retos de la vida, ni para los padres, que tienen que saber cuándo dejarles volar.
Hemos normalizado el cansancio crónico por falta de sueño y asociamos descanso a improductividad. Y nos está costando la salud... y dinero.
La obsesión por la dieta perfecta nos está arrebatando el disfrute de los alimentos y las comidas relajadas en buena compañía.
A los 20 eres demasiado joven. A los 50 te sientes mayor. Y acabas idealizando esa tierra de nadie como tus mejores años. ¿Es hora de replantear los referentes?
Dejar a tu jefe en visto un sábado por la tarde puede considerarse como una falta de profesionalidad. O una reivindicación del tiempo libre. Son las dos caras de la desconexión digital.
En un momento en que la cara parece haberse convertido en una tendencia más, cada vez resulta más difícil distinguir entre mejorar y transformarse. Hay tratamientos estéticos que acaban con tu identidad.
Pasamos muchas horas al día mirando móviles, ordenadores y tablets. Quizás, demasiadas. Y sin apenas movernos. No es de extrañar que la salud de nuestros ojos se resienta.
El miedo a hacer el ridículo puede ser uno de los mayores frenos para empezar a entrenar. La psicología explica por qué creemos que nos miran y cómo dejar de sentirnos el centro de la sala
