Día mundial de la menopausia: hablar también es cuidarse
NO SOMOS UNA LISTA DE SÍNTOMAS
Vértigos, tinnitus o dolor de hombro. La ciencia empieza a mirar los síntomas de los que nadie hablaba. Porque callar también enferma
ENTRENAMIENTO
Colin Farrell y su nueva vida que confirma que el bienestar no es un papel
Del infierno de los excesos al placer del 'hiking'. Colin Farrell ha convertido la sobriedad y el deporte en su forma de vida WeLife
ESTILO DE VIDA WELIFE: CUIDARSE PARA SEGUIR
De Virginia Woolf al skincare: el autocuidado es la nueva habitación propia
LIBERTAD PARA ARREGLARNOS
La belleza es hoy lo que fue la habitación propia para Woolf: un espacio de libertad. Embellecernos, cuidarnos o no hacerlo, sin culpa ni permiso
Caminata del oso: el ejercicio que pone en forma todo tu cuerpo sin pesas
APRENDIENDO DE LOS ANIMALES
Parece un juego infantil, pero es un entrenamiento funcional que mejora fuerza, postura y coordinación. Y sí, te deja sin aliento
Más allá de la fuerza: lo que de verdad mantiene tu cuerpo en forma en la menopausia
LO SENTIMOS: LA FUERZA NO BASTA
Jane Fonda puso de moda el aerobic, luego llegó el spinning. Hoy la fuerza es clave, pero el cuerpo en la menopausia necesita algo más
Qué son los bunny hops y por qué este salto puede transformar tu forma física en tiempo exprés
POCOS EJERCICIOS LOGRAN TANTO
No necesitas gimnasio, ni pesas, ni mucho tiempo. Solo tus piernas y algo de energía: los 'bunny hops' tonifican, queman y hasta mejoran el ánimo
Corre menos, mueve el sóleo: el músculo discreto que salva tu circulación
UN SEGUNDO CORAZÓN
Hay músculos que se esfuerzan más que tú. Uno, en concreto, mantiene tu sangre en marcha incluso cuando te declaras en huelga de movimiento
Estrujarse como una toalla, el secreto de Novak Djokovic para dominar el estrés
ADIÓS, CORTISOL, ADIÓS
El tenista, experto en dominar sus emociones para rendir sobre la pista, practica unos peculiares estiramientos de la fascia que disparan sus niveles de hormonas de felicidad
Gimnasios discoteca: donde el cardio se baila y la fuerza se celebra
SUDAR SIN ESFUERZO
Música, luces y adrenalina. Los nuevos gimnasios discoteca prometen lo imposible: que entrenar sea tan divertido como salir de fiesta
Naomi Campbell: genética de diosa, rutina de humana
ESTILO DE VIDA WELIFE, VERSIÓN SUPERMODELO
De lanzar una BlackBerry a lanzar endorfinas. Naomi Campbell deja atrás el exceso y abraza el bienestar con disciplina, Pilates y comida casera
Resiliencia, fuerza y una respiración a tiempo: así se vivió WeLife Festival 2025 en Madrid
WELIFE FESTIVAL 2025
Charlas que remueven, yoga que estira hasta las excusas y hábitos que se quedan: el WeLife Festival 2025 hizo del Real Teatro Retiro un manual vivo de bienestar
Siguenos :)
EN OTROS MEDIOS
La vida íntima y privada de Bad Bunny: así ha seducido a modelos y estrellas de la televisión para conquistar Estados Unidos | Mujerhoy
Iñaki Urdangarin tiene esposa de oficina en Barcelona: todo lo que sabemos sobre Nuria Sala, su nueva cómplice laboral | Mujerhoy
La ermita de San Bernabé, la más bonita del mundo
WeLife hoy
treatonomicsestrobolomapsiconióticosdetener menopausiaelegir cepillo cabello
