Natalia Gennaro, ginecóloga de ASISA: «Síntomas como la niebla mental, la ansiedad o el mal humor tienen un origen inflamatorio» ASISA WELIFE MENOPAUSIA La nueva edición de ASISA WeLife Menopausia volvió a ser todo un éxito. Unas 300 mujeres asistieron a la cita donde aprendieron a cuidar de su alimentación, su vida sexual y su mente.
Estas son las cremas más recomendadas en menopausia para presumir de una piel saludable y bonita BELLEZA Los laboratorios centran su atención en las pieles maduras. Desde el origen genético de la flacidez a activos que enfrían la piel ante los sofocos, estas son las innovaciones más interesantes.
5 claves para entrenar durante la menopausia, según Paula Butragueño, la creadora de InspiraFit SALUD HORMONAL Descubre cómo mantenerte activa, fuerte y feliz en esta etapa de la vida con los consejos de una experta en fitness consciente.
Cinco ejercicios para aliviar el dolor lumbar que funcionan, según Pablo Iglesias, de Pilates Real EJERCICIO Pequeños cambios en tu rutina pueden marcar la diferencia. Estos ejercicios te ayudarán a fortalecer tu zona lumbar y reducir el dolor.
Del chucrut al kéfir, estos son los alimentos fermentados que mejor te sentarán en menopausia ALIMENTACIÓN Son una excelente opción que presenta propiedades extra durante esta etapa de cambios. Lo más destacable es su papel como probióticos.
Resetear cuerpo y mente en pocos días: así es la experiencia que está revolucionando el concepto de bienestar integral LONGEVIDAD Descubrimos cómo la combinación de ciencia, naturaleza y un enfoque personalizado pueden transformar tu bienestar y enseñarte a vivir más y mejor.
Perejil, la hierba para aliñar tus platos que es buena para tus huesos y reduce la inflamación ALIMENTACIÓN Este condimento es una rica fuente de vitaminas, minerales y antioxidantes que aportan un sinfín de beneficios al organismo. Te contamos cuáles.
José Hernández Poveda, neurocirujano: «Las sirtuinas son el motor de tu cuerpo que se encarga de hacerte más joven» CUERPO Este grupo de proteínas son un elemento clave en el proceso de envejecimiento. Su investigación ha comenzado a dar frutos, pero tú también puedes mejorar su funcionamiento.
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Qué es el biohacking, el movimiento que sigue la gente multimillonaria para vivir más y mejor LONGEVIDAD Piratear tu cuerpo puede ayudarte a vivir más y con mejor calidad de vida. Es el biohacking, una tendencia entre los más poderosos del planeta. Te explicamos en qué consiste.
