Qué es el plato del diabético, la fórmula perfecta para alimentarte bien que además adelgaza ALIMENTACIÓN No hace falta tener diabetes para aprovechar sus beneficios: esta forma de organizar tus comidas es simple, equilibrada y una gran aliada para mantener la energía y cuidar tu salud a largo plazo.
Estos alimentos pueden empeorar los síntomas de la alergia estacional ALIMENTACIÓN La culpa de todo la tiene la histamina, una molécula producida por los glóbulos blancos que puede agravar la sintomatología alérgica.
El declive empieza antes de lo que imaginas: a partir de los 36 años CUERPO No hay que esperar a la tercera o la cuarta edad para ver el impacto que los malos hábitos tienen sobre la salud. El daño es ya patente a una edad tan temprana como los 36 años.
Dieta solar: la clave para recuperar energía, dormir mejor y perder grasa de forma natural ALIMENTACIÓN Este método revolucionario ayuda a vivir más, dormir mejor y perder grasa. Un nutricionista explica en qué consiste.
El cóctel de energía de Ángela Quintas, experta en nutrición: «Combate el estrés oxidativo y la inflamación, que generan agotamiento» ALIMENTACIÓN La experta en nutrición recomienda consumir una onza de chocolate negro, dos dátiles y dos nueces para conseguir un extra de energía instantánea.
Por qué a veces el café te da sueño en vez de mantenerte despierto ALIMENTACIÓN Son varias las razones por las que la taza de café que saboreas a media mañana ya no disipa tu fatiga. Pero no te preocupes. Hay remedios muy sencillos para combatir la fatiga sin depender de la cafeína.
WeLife Menopausia Sevilla: ciencia, bienestar y herramientas reales para una etapa transformadora EVENTOS Cerca de cien mujeres se reunieron en la Galería ABC de Sevilla para escuchar a expertas en ginecología, nutrición, sexualidad y autocuidado, hablar de claves para vivir la menopausia con salud y libertad.
Todo lo que tienes que saber sobre los dentífricos probióticos: eliminan el mal aliento, previenen las caries y cuidan tus encías CUERPO Promueven el crecimiento de las bacterias beneficiosas que habitan en la cavidad oral e inhiben la actividad de los patógenos, por lo que reducen el riesgo de problemas bucodentales.
Lo que la fibra puede hacer por ti en tu dieta, además de combatir el estreñimiento CUERPO Favorecer el tránsito intestinal no es la única misión de la fibra, ya que también reduce la resistencia a la insulina y el colesterol malo.
Leche de luna: la bebida caliente con la que dormirás del tirón y que se ha vuelto viral ALIMENTACIÓN Añadir ashwagandha, cúrcuma y jengibre a tu vaso de leche caliente te ayudará a conciliar el sueño inmediatamente y dormir del tirón. Pero de nada servirá si te sigues llevando el móvil a la cama.
