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NO TE PIERDAS Cómo funciona la tiroides: así afecta a tu estado de ánimo y decisiones sin que te des cuenta

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Nutrición

Por qué el colesterol aumenta durante el verano y cómo controlarlo, según los expertos

Los excesos y las frecuentes olas de calor pueden hacer que el colesterol suba con sus consecuentes problemas para tu salud cardiovascular.

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Porridge, oats overnight y granola: cuál es el tipo de avena de desayuno más saludable (y cómo se hacen)

La avena es uno de los alimentos más versátiles y saludables para introducir en tu desayuno y hay diferentes formas de cocinarla para comerla cada día.

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Harvard descubre las propiedades del tomate para mejorar la memoria: las recetas más veraniegas para incluirlo

El tomate contiene licopeno, un tipo de flavonoides con gran poder antioxidante que protege del daño producido por los radicales libres en el cerebro.

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La talla no importa: las claves de Vicky Martín Berrocal para dejar de preocuparte por el tamaño de tu ropa

La empresaria ha escrito un libro que supone una rebelión ante la dictadura de la perfección. Su lema: “No quiero ser perfecta, sino feliz”.

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Alimentos detox para prepararte un zumo verde en ayunas cada mañana y adelgazar de forma saludable

La alimentación puede ayudarte a sentirte menos hinchada, sólo tienes que conocer los alimentos con propiedades depurativas para añadirlos a tus recetas.

La dieta antiinflamatoria que sigue Jennifer Aniston para estar estupenda a los 54

Se trata de la dieta de la zona, una forma de alimentación saludable que consiste en regularte hormonalmente a través de la proporción de los alimentos ingeridos.

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Las claves científicas que hacen de la ensaladilla rusa uno de los platos más saludables del verano

Patatas, mayonesa… puede que pienses que con cada bocado no estás comiendo lo más sano, pero te explicamos las claves científicas que hacen de la ensaladilla un plato saludable.

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Qué es la madre del vinagre y por qué te ayuda a controlar los picos de glucosa (y la inflamación)

Se trata de una sustancia compuesta por celulosa y bacterias de ácido acético a partir de la cual se produce el vinagre y tiene multitud de efectos beneficiosos para el organismo.

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Estos son los alimentos que tienes que comer para no hincharte en verano

Los cambios de hábitos y de alimentación juegan un papel fundamental en la inflamación. Así es como tienes que combatirla aunque parezca imposible evitarla.

«No compres en el supermercado si quieres hacer una comida sana»: el consejo de la doctora Odile Fernández para salvarte la vida

La doctora lleva más de una década estudiando la relación entre la alimentación y diversos tipos de enfermedades como el cáncer.

Cómo controlar el colesterol en vacaciones sin pasar hambre

 Te contamos qué alimentos debes evitar, para volver de tus vacaciones sin que haya aumentado tu colesterol.

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