Asterisco ticker noticias

NO TE PIERDAS He estado en los campos de lavanda donde nacen los pefumes más relajantes

X

Nutrición

vaso-leche-ayunas

Por qué tomar un vaso de leche antes de dormir te ayuda a conciliar el sueño, según los expertos

Cenar alimentos ricos en lácteos puede acabar con tus problemas de insomnio y hacer que te sientas menos hinchado.

alimentos-tension-alta

Bebidas y alimentos prohibidos si tienes la tensión alta: sal, alcohol y procesados

Saber cuál es tu dieta más adecuada puede ayudarte a controlar la hipertensión y evitar problemas futuros.

aswagandha

Ashwagandha, el suplemento natural que combate el estrés y acaba con el insomnio

Ha viajado desde la India y el sudeste asiático para hacerse con un hueco en nuestra cartera de suplementos medicinales. Te contamos cómo tienes que tomarla y cuándo debes evitarla.

engordar-estres

Por qué el estrés es el culpable de que ganes peso sin darte cuenta y que no puedas evitarlo

No todo depende de las grasas y los carbohidratos, el hambre emocional puede ser la culpable de que engordes a pesar de que tu dieta sea equilibrada. Esto es lo que puedes hacer para evitarlo.

piel-sana-menopausia

Cómo tener una piel radiante en la menopausia: los alimentos que te ayudan a conseguirlo

Los cambios en la piel también son un síntoma de la menopausia, pero además de con cosmética, también puedes combatirlos con alimentos que aporten vitamina C, colágeno y antioxidantes.

metabolismo-deficiente

Cinco señales de que tienes un metabolismo lento (y no tienen nada que ver con el peso)

Desde una piel repentinamente seca hasta tener mala memoria, estos signos te alertan de que tu metabolismo no funciona como debería.

Aceite de oliva virgen extra: el remedio casero para dormir bien toda la noche

Tomar AOVE antes de dormir aporta sensación de saciedad y tiene un impacto positivo en tu organismo que mejora el sueño.

controlar-adiccion-azucar

Controla tu adicción al azúcar con estos seis trucos que funcionan enseguida

Si el cuerpo te pide dulce y no eres capaz de resistirte a la sensación de felicidad que te da un bombón, puede que estés enganchado. Pero sólo tienes que reeducarte y saber identificar qué lleva azúcar.

desayunar-hora

A qué hora tienes que desayunar cada día para acelerar tu metabolismo y perder peso de forma saludable

No sólo es cuestión de grasas y carbohidratos. Las horas a las que comemos pueden ser también una pieza clave para que la comida no sólo nos siente mejor o peor, sino también para regular el apetito.

Agua de alcachofa, el remedio natural de las francesas para controlar la tripa

No existen estudios específicos que avalen los beneficios del agua de alcachofas, pero existen ciertos beneficios potenciales que podemos tener en cuenta.

comer-pasas-evitar-picar

Ciruelas pasas, el picoteo rico en fibra perfecto para satisfacer tu antojo de algo dulce

Ideales para obtener vitaminas, minerales y fibra saludable para el intestino, te contamos por qué y cuántas pasas deberías tomar cada día.

Instagram

WeLife hoy

Ayuno intermitenteVitamina DPostura corporal cocheEjercicio memoriaDuchas diarias

Suscríbete a la Newsletter de WeLife para cuidar de tu cuerpo, tu mente y del planeta

Suscríbete a la Newsletter de WeLife para cuidar de tu cuerpo, tu mente y del planeta