NO TE PIERDAS La trampa de los platos "healthy" de instagram: un bowl de açai puede tener el mismo azúcar que cinco vasos de Coca-Cola...
Manual para no intoxicarte por aprovechar sobras que huelen y saben bien, y evitar que el antidesperdicio y la sostenibilidad te lleven al hospital.
CUERPO
MICROBIOTA
Tu intestino y tu cerebro no paran de chatear. Si aprendes a escuchar sus mensajes, tu cuerpo y tu ánimo te lo agradecerán mucho más que un meme viral.
ALIMENTACIÓN
Cuando el termómetro sube y el cuerpo pide tregua, hay un aliado natural que hidrata, nutre y combate la inflamación sin pedir mucho a cambio.
ALIMENTACIÓN
Congelar frutas parece salvarlas, pero a veces solo las condena. Descubre el error más común que convierte tu snack saludable en un ladrillo sin sabor.
CUERPO
Involucrado en más de 300 funciones en el organismo, la suplementación de este mineral parece imprescindible en las mujeres de más de 45. Analizamos qué hay de cierto detrás de su éxito.
MENTE
Hay estudios con animales que sugieren que podría ayudar a preservar algunas funciones cognitivas. Pero aún no hay datos en humanos.
CUERPO
Ni la vegetal es más saludable, ni incluirla en batidos es solo para deportistas. Estos y otros mitos de la proteína que te conviene conocer.
CUERPO
Cuando se junta la pesadez de estómago con la hinchazón abdominal, las molestias estomacales están servidas. Para aliviarlas, nada mejor que tomar una de estas infusiones.
CUERPO
Si el colesterol LDL es tan malo, ¿por qué hay mayores con niveles altos que viven más? La paradoja existe. El matiz, también.
EVENTOS
La autora del best seller ¡Es la microbiota, idiota!, explicará con ciencia y sentido común, cómo cuidar tu energía en el evento WeLife del próximo 21 de septiembre, en Madrid.
ALIMENTACIÓN
Descubre por qué este compuesto natural está en boca de expertos en longevidad y cómo puede influir en tu salud de forma sorprendente.
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