Pasada la menopausia la principal causa de muerte entre mujeres es el riesgo cardiovascular. Toca cuidarse y reconocer los síntomas.
NO TODO ES LA MANO EN EL PECHO
SIN ÉL, NO HAY COLÁGENO QUE VALGA
Este mineral deja de fijarse bien según la mujer cumple años. Incrementar la ingesta por la alimentación y fortalecer los músculos es clave para evitar fracturas, osteoporosis y, también, la flacidez.
DE MAL HUMOR POR LOS ULTRAPROCESADOS
Esta etapa ya de por sí es una montaña rusa emocional. No la compliquemos aún más con el menú diario.
CREMA SOLAR Y VITAMINA C
Ni escudo ni enemigo: qué hacen de verdad los antioxidantes al combinarlos con tu SPF. No todo vale.
UNA CITA MÁS PARA AGENDAR
No tiene por qué pasar, pero las disfunciones de esta musculatura se disparan a partir de los 45. Y se pueden prevenir.
TU CARA TE PIDE EJERCICIO
Si acostumbras a estar más de cuatro horas al día en una silla, tus probabilidades aumentan. También si te acuestas a partir de las once.
BENDITO SUEÑO QUE ALARGA LA VIDA
¿Quieres mejorar tu salud cardiovascular? Empieza por lo más placentero: procura dormir un poco más cada día.
ASÍ TODO COBRA MÁS SENTIDO
Esta etapa de transición, que muchas mujeres viven como una segunda adolescencia durante años, es más llevadera si se conoce su origen. Algo que permite tratar los síntomas y sentirse más acompañada.
MALOS AMIGOS QUE NOS ENVEJECEN MÁS RÁPIDO
Siempre se ha dicho que hay personas vampiro que nos succionan las energías. Ahora sabemos que, además, nos quitan la longevidad y hacen que envejezcamos más rápido.
ADIÓS, BRA, AL ESTILO WELIFE
Actrices como Drew Barrymore, Gillian Anderson o Zoë Kravitz han dejado de llevar sujetador. Y no pasa nada.
ALCOHOL Y DEPORTE, BAJO LA LUPA
El consumo de bebidas alcohólicas no afecta igual a las personas de hábitos sedentarios y a quienes practican actividad física de forma regular. Aun así, esto no supone barra libre para los deportistas.
WeLife hoy
IA protector solardieta mediterránea Méxicosíntomas del infartokefir levaduraspilates de pared
