YOGA

¡Es hora de empezar a hacer yoga! Las 8 asanas que conseguirán engancharte

Empezar nunca es fácil, pero una vez que te enganches, no podrás parar. Aprender yoga puede ser uno de los mejores propósitos para tu 2022. Cuerpo, mente y espíritu alineados para tu pleno bienestar.

EJERCICIO

9 consejos a tener en cuenta a la hora de elegir tu esterilla de yoga

YOGA

¿Estás pensando en comenzar a poner en práctica esta disciplina pero no tienes tu mat ideal? Te dejamos algunos trucos para que encuentres el mejor.

Yoga en lengua de signos: lo mejor de la práctica al alcance de personas con discapacidad auditiva

INCLUSIÓN

La adaptación del yoga a ciertos colectivos, como el de las personas sordas, ha democratizado esta práctica ya de por sí popular, haciéndola mucho más inclusiva. Cristina González nos dice cómo lo hace.

15 extraordinarios beneficios del yoga para tu salud física y mental

VIDA SALUDABLE

El yoga se ha convertido en una práctica de lo más habitual en los últimos años y, sin duda, ha experimentado un fuerte renacimiento con la pandemia, gracias a los beneficios físicos y mentales que aporta.