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Tipos de avena: así es como la preparo para que mis desayunos estén mucho más ricos

Incluir la avena en tus desayunos es todo un acierto para conseguir una dieta equilibrada. Descubre todos los tipos de avena que hay y cómo consumirla.

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Por qué debes empezar a vivir con menos cosas para ser feliz y cómo hacerlo fácilmente

Es imposible llevar una vida Zero Waste, pero hay mucho que se puede hacer (desde tus circunstancias) para salir de un sistema que no se ajusta a los límites del planeta. Empieza aquí y ahora.

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Nuestro evento: Mercedes-EQ Welife Festival

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Autoestima por las nubes, silencio como terapia y yoga para alma y cuerpo: así fue la primera mañana de Mercedes-EQ Welife Festival

Tras el éxito del año pasado, el mayor evento sobre bienestar y sostenibilidad confirma su liderazgo en una jornada que ha puesto el foco en la importancia de cuidar la biodiversidad y el amor propio.

Bienestar mental

Trucos fáciles para controlar la ira: cómo enfadarte menos para ser (mucho) más feliz

Si la cólera se está apoderando de tu vida, ha llegado la hora de redescubrir qué te hace feliz y dejar que la hostilidad salga de ti.

Sostenibilidad

Por qué la ropa de segunda mano es más sostenible que la que compras de nueva temporada

Consumir moda de manera responsable pasa por contemplar el mercado de segunda mano. ¿Por qué es mejor comprar ropa que ya existe? Te sorprenderá saber que las razones no son solo ambientales y económicas.

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4 ejercicios fáciles para potenciar tu fuerza de voluntad

Pensar que no tienes fuerza de voluntad sólo porque no eres capaz de conseguir aquello que te propones, es un error. Estos tips te ayudarán a potenciarla y a deshacerte de aquello que no te está ayudando.

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Bosques verticales, la alternativa más bonita para reducir la contaminación de las ciudades

Los retos climáticos obligan a pensar en soluciones creativas. ¿Bosques verticales para renaturalizar la ciudad? Algunas ciudades ya rediseñan sus espacios en busca de un paisaje urbano sostenible.

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