
Cinco buenos hábitos para mejorar tu fuerza de voluntad que puedes hacer todas las mañanas
Mente
Yoga
Energía, concentración, meditación, interiorización... Si los principios éticos del yoga te conectan contigo misma, necesitas ropa ad hoc que, además, sea responsable con el entorno. ¡Descubre el top 10!
Welife hoy
Mejores bebidas antiinflamatoriasKombuchaInfusiones para retención de líquidosMetabolismoComida sana
¿Quieres comer sano, pero no tienes tiempo para buscar muchos ingredientes ni prepararte platos muy laboriosos? Esta receta de quinoa, espinacas y queso de ricotta es tu solución.
Decoración
El entorno en el que vivimos o trabajamos es más importante de lo que imaginamos para nuestra concentración. Además, ciertas imágenes, formas y composiciones de este espacio nos pueden hacer más felices.
MERCEDES-EQ WELIFE FESTIVAL
Tras el éxito del año pasado, el mayor evento sobre bienestar y sostenibilidad confirma su liderazgo en una jornada que ha puesto el foco en la importancia de cuidar la biodiversidad y el amor propio.
Moda con conciencia
Mientras la moda sostenible pasa por su época dorada, son muchos los que aún no consiguen adoptar los hábitos necesarios para llegar a construir un armario sostenible, ¿por qué?
Planes
Qué mejor forma de empezar el año nuevo que preparando tu próxima escapada a la nieve para esquiar, disfrutar de paisajes maravillosos y relajarte en exclusivos circuitos de spa.
Salud sexual
Más Madrid propone crear un permiso de hasta tres días para aquellas mujeres que sufran síntomas severos de menopausia. Preguntamos su opinión a dos expertas.
SALUD MENTAL
Un informe del Ministerio de Sanidad desvela que cada vez más españoles consumen tranquilizantes con o sin receta médica. La psicóloga Patricia Ramírez (Patri Psicóloga en Instagram) nos explica por qué.
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Salud femenina
_Así es como hacer ejercicio te puede ayudar a regular los cambios hormonales
Meditación
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Meditación
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Ejercicio
_Método Sakuma, la rutina deportiva para adelgazar con 5 minutos
Sostenibilidad
Puedes salvar packs sorpresa de alimentos, comer barato y rico y contribuir a un planeta más justo y sostenible. Desde 2016, han logrado impedir que más de 200.000 toneladas acabaran en la basura.
Cosmética sostenible
Ser un amante de los perfumes y apostar por la sostenibilidad ahora van de la mano gracias a las infinitas opciones de fragancias recargables que ofrece el mercado. ¡Conoce nuestra selección!
Yoga
La nieve ya no solo es para el esquí. Ahora el yoga encuentra en este paisaje el escenario perfecto para llevar los beneficios de la disciplina un paso más allá y mejorar tus resultados en el esquí.
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