
Por qué el silencio es la mejor herramienta para combatir la ansiedad (y cómo conseguirlo)
Bienestar mental
Welife hoy
Desayunar avenaSilencio contra la ansiedadMeditación para ser felizAcabar con el insomnioAlimentación
Incluir la avena en tus desayunos es todo un acierto para conseguir una dieta equilibrada. Descubre todos los tipos de avena que hay y cómo consumirla.
Planeta
Es imposible llevar una vida Zero Waste, pero hay mucho que se puede hacer (desde tus circunstancias) para salir de un sistema que no se ajusta a los límites del planeta. Empieza aquí y ahora.
MERCEDES-EQ WELIFE FESTIVAL
Tras el éxito del año pasado, el mayor evento sobre bienestar y sostenibilidad confirma su liderazgo en una jornada que ha puesto el foco en la importancia de cuidar la biodiversidad y el amor propio.
Bienestar mental
Si la cólera se está apoderando de tu vida, ha llegado la hora de redescubrir qué te hace feliz y dejar que la hostilidad salga de ti.
Sostenibilidad
Consumir moda de manera responsable pasa por contemplar el mercado de segunda mano. ¿Por qué es mejor comprar ropa que ya existe? Te sorprenderá saber que las razones no son solo ambientales y económicas.
Mente
Pensar que no tienes fuerza de voluntad sólo porque no eres capaz de conseguir aquello que te propones, es un error. Estos tips te ayudarán a potenciarla y a deshacerte de aquello que no te está ayudando.
Medio ambiente
Los retos climáticos obligan a pensar en soluciones creativas. ¿Bosques verticales para renaturalizar la ciudad? Algunas ciudades ya rediseñan sus espacios en busca de un paisaje urbano sostenible.
Alimentación
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Belleza
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Planeta
_Por qué debes empezar a vivir con menos cosas para ser feliz y cómo hacerlo fácilmente
Bienestar integral
_Método KO: ¿Cómo se puede entrenar para ser feliz?
Psicología
_Qué es el ikigai, la técnica japonesa que te ayuda a encontrar el trabajo de tus sueños