
¿Qué sucede mientras dormimos? Descubrimos el enigma del sueño
Duerme
Alimentación
El glucomanano es el complemento natural ideal cuando estamos a dieta porque nos sacia y retrasa el hambre. Pero, ¿qué es exactamente este suplemento alimenticio?
Welife hoy
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NUTRICIÓN
Los beneficios que tiene esta raíz son tantos, que después de leer este artículo entenderás por qué no puede faltar en tu cocina. El kuzu promete una buena salud digestiva y es un aliado contra el estrés.
CRECIMIENTO PERSONAL
Salud y nutrición
Es la estación del florecer y de la renovación, pero para algunas personas es una época de molestos síntomas asociados al polen. Apúntate estos remedios naturales para estabilizar la alergia primaveral.
SALUD
Amargo, con leche, relleno o en una taza caliente. Da igual como nos guste, porque no deberíamos comerlo más allá de la 5 de la tarde. ¿Eres de los que cierra en día con una onza de chocolate? Mala idea.
Belleza sostenible
Medioambiente
Los usos de este proceso biológico son muchos, pero donde más se utiliza es en jardinería y en agricultura como fertilizante natural. Te enseñamos el paso a paso para elaborar compost.
Salud y nutrición
Son ricas en nutrientes, reducen el impacto en el medioambiente, son más digestivas y están deliciosas. Te damos 5 alternativas a la leche de vaca que harán que te pases a las bebidas vegetales.
ALIMENTACIÓN
Plantas
Si bien contamos con una buena variedad de flores durante todo el año, cada mes tiene una predilecta. Si quieres que las flores te duren más, cómpralas según su estacionalidad y sigue estos consejos.
yoga
NUTRICIÓN
_¿Conoces el alimento capaz de mejorar la microbiota, calmar el estrés, proteger el corazón, reducir los síntomas de la menopausia e, incluso, combatir las adicciones?
Alimentación
_¿Preparados para el verano? Tira de estos alimentos para quemar grasa de forma efectiva
Actividad física
_La duda eterna... ¿Cuántos pasos tengo que dar al día para mejorar mi salud?
SALUD Y NUTRICIÓN
_Si quieres adelgazar, depurar tu organismo y tener una piel radiante, bebe esto todas las mañanas
ALIMENTACIÓN SALUDABLE
_Pistachos: ¿Qué beneficios tienen y cuántos debería comer para no engordar?