MINDFULNESS

Meditación guiada: Úrsula Calvo, Xuan Lan, Mercedes de la Rosa... ¿Conoces a los gurús españoles del mindfulness?

¿Quieres iniciarte en la meditación guiada pero no sabes cómo? Te contamos quiénes son los mejores maestros a los que debes seguir para conseguir el éxito.

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¿Te apuntas a una Navidad sostenible? Es mucho más fácil de lo que creías...

Existe otra forma de vivir y celebrar la Navidad. Las hermanas Esturirafi lo demuestran a través de una cuenta en Instagram que propone alternativas sostenibles para unas Navidades diferentes.

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