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SALUD Y MEDIOAMBIENTE

¿Sabes si tus ollas y sartenes son saludables?

Compramos alimentos libres de tóxicos, seguimos una alimentación saludable y evitamos meter ultraprocesados en nuestras cocinas, pero... ¿qué pasa con los utensilios que utilizamos para cocinar?

Welife hoy

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Health and the City

Montia, descubre la cocina más naturalista y deliciosa con estrella

Bienestar

Yoga

Yoga dance: reduce estrés y conecta con lo más profundo de tu ser a través del movimiento

Comer bien

Mercedes-EQ Welife Festival: El Podcast

Ayuno intermitente: las claves para una salud salvaje

Está más que demostrado científicamente que los beneficios del ayuno intermitente son muchos. Si lo quieres seguir y aprovechar al máximo su potencial, no te pierdas los consejos de Marcos Vázquez.

Adelgazar

Deporte

Ejercicio

¿Entrenar al aire libre o en el interior? 4 motivos que te harán decantarte por uno de ellos

Si aún no has consolidado tu rutina de ejercicio, podemos ayudarte a encontrar el mejor sitio para realizarla. Con estos tips no vas a fallar.

moda sostenible

Mercedes-EQ Welife Festival

Welife: un año de éxitos, gracias a todos vosotros

Con la llegada del fin del año, recopilamos lo mejor de nuestra corta pero exitosa existencia en este maravilloso vídeo. Esperamos seguir acompañándoos y creciendo en esta bonita aventura llamada Welife.

Organízate

Día de la croqueta

7 ideas de croquetas veganas que te gustarán más que las de carne

Alimentación saludable

ANTIENVEJECIMIENTO

Verdades y mentiras sobre el colágeno: ¿De verdad sirve para algo o estamos ante otro mito muy rentable?

Mantener la piel joven, fortalecer uñas y cabello, prevenir la celulitis... El colágeno tiene un sinfín de beneficios. ¿Estás pensando en tomarlo como suplemento? Te contamos cómo hacerlo.

Hábitos saludables y sostenibles

PLANES

Estos son los destinos más sostenibles del 2021 que no deberías perderte en 2022

Cercanos o lejanos, todos ellos tienen algo en común: son los destinos más sostenibles del planeta, elegidos como los más respetuosos con el medioambiente este 2021 y que querrás visitar el año que viene.

Minimalismo

SALUD FEMENINA

Hablemos del último tabú femenino: la menopausia

Afecta al 90% de la población femenina y sin embargo, continúa siendo un tema del que se habla poco. Sus consecuencias inciden en la salud y la calidad de vida, por lo que es importante sacarla del armario

Autocuidado

SALUD

¿En qué nos beneficia la medicina Ayurveda?

La medicina tradicional y alternativa de la India se centra en cuidar a la vez cuatro partes: el alma, la mente, los sentidos y el cuerpo.

Salud

SOSTENIBLIDAD Y MEDIO AMBIENTE

Así puedes conseguir que tu casa sea zero waste

Cuando escuchamos el daño que le estamos provocando al planeta, a la mayoría de nosotros nos gustaría hacer más por cuidar de nuestro entorno, aunque no siempre sabemos cómo hacerlo. Apúntate al #zerowaste

Mente

Planes

Pueblos con encanto

Los 10 pueblos con más encanto de España para una escapada que te recargue las pilas

Ahora que podemos viajar, hemos creado nuestra lista con el top ten de los rincones más desconocidos de nuestras fronteras donde descansar y desconectar de la rutina. ¿Te vienes?

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SALUD

Conoce la ashwagandha y todo lo que puede hacer para reducir tu estrés

A esta planta se le atribuyen cualidades curativas entre las que destaca su capacidad para regular el sistema nervioso. ¿Sabes cómo incluirla en tu dieta?

Mindfulness

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