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NO TE PIERDAS Deja de contar los pasos: el beneficio de caminar es una cuestión de ritmo

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MARÍA FERNÁNDEZ-MIRANDA

MARÍA FERNÁNDEZ-MIRANDA

DIRECTORA DE WELIFE

Soy periodista y escritora. Después de haber trabajado en las principales revistas de moda, me pongo a los mandos de Welife para contribuir al mensaje de que todos debemos cuidar más de nosotros mismos y del planeta. Soy una fanática de los libros, los viajes, los cosméticos y los perfumes.

Publicaciones

Los masajes tienen un efecto beneficioso sobre la salud mental, según un estudio basado en la neurociencia

BELLEZA

Natura Bissé, el instituto de investigación Starlab y la Universidad de Murcia presentan un informe que prueba que las técnicas manuales de belleza incrementan el bienestar emocional en un 70%.

Rosa Montero: «Tengo menos miedo a la muerte ahora que cuando era pequeña»

SALUD MENTAL

La escritora madrileña, que acaba de publicar el libro "Cuentos perfectos", habla de cómo ha cambiado España y de dónde viene su sensibilidad hacia los problemas de salud mental.

Ayuno terapéutico: el método que te ayuda a resetear el cuerpo y la mente

ALIMENTACIÓN

Viajamos hasta Marbella para conocer los procedimientos de la clínica Buchinger Wilhelmi, pionera en aplicar la restricción de alimentos para mejorar la salud.

Entramos en el Royal Mansour, el oasis de lujo para desconectar del estrés en el corazón de Marrakech

LIFESTYLE ECO

Un riad privado para cada huésped y un spa (con piscina y hammam) de 2.500 metros cuadrados. Esos son dos de los atractivos de uno de los mayores emblemas del bienestar del mundo.

Desconectar para reconectar: la clave de los imperios del wellness

LIFESTYLE ECO

Analizamos las nuevas experiencias de bienestar de la mano de los directivos de Abadía Retuerta Le Domaine, Cocoon Collection y Zulal Wellness Resort, participantes en un foro de Turium.

Así superé mis inseguridades y me convertí en escritora

TESTIMONIOS

María Fernández-Miranda, directora de WeLife, acaba de publicar su tercer libro, "El enigma Balenciaga". En este texto nos cuenta cómo afronta el síndrome del impostor que sufren casi todos los autores.

Mario Alonso Puig: «Si tienes ira y una persona con catarro pasa a tu lado, lo pillas seguro»

MERCEDES-BENZ WELIFE FESTIVAL

El cirujano y conferenciante, todo un sabio contemporáneo, desgranará su receta para alcanzar la felicidad el próximo 28 de octubre en Madrid. En esta entrevista nos avanza algunas de sus ideas.

La cosmética botánica francesa basada en los cultivos verticales llega a España

BELLEZA

Viajamos a una eco-farm a las afueras de París para descubrir cómo se elaboran los productos de Ulé, la nueva marca del grupo Shiseido que defiende la belleza consciente.

Teresa Helbig: pura artesanía en la Mercedes-Benz Fashion Week Madrid

MODA SOSTENIBLE

La diseñadora catalana, Premio Nacional de Diseño de Moda, alterna el tul de seda con el cuero desgastado en su colección Primavera-Verano 2024.

Cómo cambiar de hábitos para acabar con el estrés en cinco pasos

SALUD MENTAL

Viajamos hasta Benicasim para conocer la fórmula del Thalasso Clinic & Hotel Palasiet, uno de los centros pioneros en España en el uso de la talasoterapia para equilibrar el cuerpo y la mente.

Pati Galatas: «El yoga te ayuda a vencer muchos miedos»

Ejercicio

En su libro 'Yoga para cambiar tu vida', la profesora explica cómo realizar cada postura y analiza el camino de transformación que conlleva esta práctica.

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