Paka Díaz Soy periodista, escritora y guionista. Tras firmar Te invito un mojito junto a Mabel Lozano sobre nuestra experiencia con el cáncer de mama, tengo entre manos un nuevo libro en el que quiero contar TODO sobre la menopausia. Soy curiosa, paradójica, viajera y feminista, y en WeLife trato de hacerme eco de todo aquello que nos puede ayudar a sentirnos mejor.
Odio que todos se vayan fuera en vacaciones ¿Qué puedo hacer si....? Ni todo el mundo se lo está pasando tan bien como parece en Instagram, ni es sano pasarse todo el día 'scrolleando'.
La jornada continua me hace engordar El falso ayuno del verano Llego a casa agotada, con calor y pocas ganas de cocinar. Engañar al hambre con snacks rápidos es una mala decisión y la báscula empieza a recordármelo.
«Lo confieso, no me gusta el verano» Para algunos, la playa está sobrevalorada Hay quienes no soportan el calor y se agobian con la arena y las multitudes. La felicidad estival no es para todos, y también tienen derecho
Envejecer bien no se improvisa… ¿Cómo quieres llegar a mayor? Los 75 son los nuevos 65 No somos la edad que pone el DNI, sino la que nosotros decidimos tener. Y eso no se hace de un día para otro.
La tradición culinaria de México se une a la dieta mediterránea: más sabor y algunos años extra de vida Cuando el atún de almadraba se encuentra con los frijoles Unir las tortillas de maíz con nuestro aceite de oliva. Saboreamos la dieta 'mexiterránea', la nueva conexión para comer rico y ganar longevidad.
El ruido de tu calle le roba años de vida al cerebro Dormir mal es solo el principio Vivir en una calle con tráfico intenso es nefasto para la longevidad a largo plazo.
¿Por qué las rebajas online empiezan siempre por la noche? Compras compulsivas desde la cama Solo necesitas acumular el cansancio del día, tener el móvil a mano y estar tirada en el sofá para comprar sin pensar. Y los comercios lo saben.
Me avergüenza mi familia porque no es perfecta como las de Instagram ¿Qué puedo hacer si.... No son guapos, ni listos, ni destacan en nada en particular. Los quieres a rabiar pero te gustaría que fueran otra cosa.
Errores en la cena que te acabarán dando pesadillas Un curry por la noche te tendrá contando ovejas La clave es la temperatura corporal. El cuerpo tiene que enfriarse para caer en un sueño profundo y reparador. Y hay cenas que no ayudan.
Soy incapaz de mentir: ni grandes engaños ni pequeñas mentirijillas ¿Qué puedo hacer si.... Las dificultades para usar mentiras piadosas pueden empeorar tus relaciones con las demás personas.
No puedo evitar competir con mi mejor amiga (y me siento culpable por ello) ¿Qué puedo hacer si... Es tu amiga del alma pero no puedes evitar compararte con ella y te frustra cuando ella es mejor. ¿Significa que no la quieres o es una reacción normal?
