Dieta flexitariana para principiantes: así funcional el sistema de alimentación más sostenible Alimentación saludable Si estás penando en dejar de consumir alimentos de procedencia animal pero quieres ir despacio, necesitas ser flexible y nosotros tenemos las claves para que lo consigas.
Esto es lo que le pasa a tu cuerpo cuando dejas de comer carbohidratos Alimentación saludable Atocha Bielza González, dietista y nutricionista del Hospital General Universitario Gregorio Marañón, explica a Welife la importancia de estos macronutrientes.
Patricia Tena nos da las claves para hacer recetas sanas de forma rápida y sencilla Recetas saludables Más conocida en redes sociales como @tictacyummy, la influencer de estilo de vida saludable nos desvela los mejores trucos para cocinar de forma saludable en un abrir y cerrar de ojos.
Aprende a comer bien con Marta Sanahuja Recetas saludables Marta Sanahuja (@deliciousmartha) acaba de publicar su segundo libro. En él podremos encontrar recetas dulces y saladas y muchos trucos para comer sano y rico fácilmente.
Este menú te ayudará a no coger kilos de más durante las Navidades ALIMENTACIÓN SALUDABLE ¿Es posible comer bien durante las fiestas navideñas? Sí, siempre y cuando te organices bien. Apunta nuestros consejos y empieza a hacer ya la lista de la compra.
Aprende a cocinar con la famosa freidora de aire Recetas saludables La Airfryer da mucho más que para freír patatas. Sara Conde, creadora de contenido, nos desvela en su nuevo libro sus recetas más sabrosas y saludables, perfectas para cocinar con este utensilio.
Qué es una dieta deficitaria en calorías, por una nutricionista alimentación saludable La nutricionista Loredana Arhip, del Hospital General Universitario Gregorio Marañón y del Hospital Beata María Ana, nos cuenta todo lo que debemos saber sobre este régimen alimenticio.
Consejos para organizar la compra y la despensa de manera eficiente ALIMENTACIÓN Si empiezas desde ya a poner en práctica estas sencillas pautas, no sólo comerás mejor, sino que ahorrarás dinero y ganarás en salud
¿Sabías que tu smoothie podría ser la causa de que estés engordando? Nutrición Los batidos y los zumos parecen inofensivos pero hay que tener presente que suman calorías y que sus ingredientes importan. Toma nota de por qué tu smoothie puede hacerte ganar peso y cómo evitarlo.
Seis trucos para hacer tus propias mermeladas caseras ALIMENTACIÓN Elaborar tus propias mermeladas caseras puede ser una opción muy saludable. Solo tienes que seguir estas recomendaciones y disfrutarás de un producto natural libre de aditivos
