Infusiones de frutas para cuidarte este otoño
ALIMENTACIÓN SALUDABLE
Es un buen momento para librarnos de los excesos y aportar un plus de mimos a nuestro cuerpo con estas bebidas caseras llenas de nutrientes
Estas son las razones por las que tienes el abdomen hinchado
Salud y nutrición
Tener la tripa hinchada es una molestia muy frecuente y son varios los factores que pueden provocar el problema. Si tienes a menudo distensión abdominal probablemente sea por uno de estos motivos.
3 recetas de Halloween fáciles, saludables y terroríficamente deliciosas
Recetas saludables
Este Halloween apuesta por una merienda sana y deliciosa como las propuestas monstruosamente saludables saludables que nos han preparado tres conocidas influencers gastronómicas. ¿Truco o trato?
Esta bebida, rica y facilísima de preparar, ayuda a perder peso y evita el picoteo entre horas
Adelgazar
El agua de chía es una bebida muy sana, rica en omega-3 y fibra que fortalece el sistema inmune y que te va a ayudar en el control de peso. ¿Quieres saber cómo prepararla?
Esto es lo que deberías desayunar si quieres adelgazar de forma saludable
Recetas saludables
Los desayunos tradicionales tal vez no sean la mejor opción dentro de una dieta sana. Te damos ideas para comenzar bien el día con recetas deliciosas y healthy que, además, te ayudarán a cuidar la línea.
Las tres mejores recetas sin azúcar para dejar a tus invitados locos con el postre
alimentación saludable
Charles Orrico, especialista en nutrición saludable, explica los beneficios de comer sin azúcar y da algunas de sus mejores creaciones para un tercer plato rico y sano.
5 alimentos que parecen saludables pero que no lo son
Salud y nutrición
Parecen saludables pero ¿realmente lo son? Estos son los alimentos que no deberías incluir en tu cesta de la compra cuando vas al súper.
Todo sobre la microbiota: cómo crear y mantener las bacterias que mejoran tu ánimo y tu salud
Alimentación saludable
El intestino es conocido como el segundo cerebro. Te explicamos cómo las bacterias que habitan en él pueden determinar tu salud mental y qué puedes hacer para tener una microbiota equilibrada.
La clave para llevar una alimentación saludable es la flexibilidad
ALIMENTACION SALUDABLE
La editorial Planeta acaba de publicar 'Comida, vamos a llevarnos bien', un manual de consulta para todos aquellos que estén interesados en llevar una alimentación más saludable pero sin volverse locos.
3 recetas saludables (y riquísimas) para llevar al trabajo
Recetas saludables
Comer sano fuera de casa a veces supone un verdadero reto. Si has decidido ser tu propio chef y cocinar tus menús diarios, te damos tres ideas saludables y deliciosas para llevar a la oficina.
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