Qué es una dieta deficitaria en calorías, por una nutricionista alimentación saludable La nutricionista Loredana Arhip, del Hospital General Universitario Gregorio Marañón y del Hospital Beata María Ana, nos cuenta todo lo que debemos saber sobre este régimen alimenticio.
Consejos para organizar la compra y la despensa de manera eficiente ALIMENTACIÓN Si empiezas desde ya a poner en práctica estas sencillas pautas, no sólo comerás mejor, sino que ahorrarás dinero y ganarás en salud
¿Sabías que tu smoothie podría ser la causa de que estés engordando? Nutrición Los batidos y los zumos parecen inofensivos pero hay que tener presente que suman calorías y que sus ingredientes importan. Toma nota de por qué tu smoothie puede hacerte ganar peso y cómo evitarlo.
Seis trucos para hacer tus propias mermeladas caseras ALIMENTACIÓN Elaborar tus propias mermeladas caseras puede ser una opción muy saludable. Solo tienes que seguir estas recomendaciones y disfrutarás de un producto natural libre de aditivos
Ensaladas nada aburridas para comer sano este otoño RECETAS Comer sano y no cansarse es posible con estas ideas de ensaladas para cuidarte esta temporada
Cinco alimentos que fortalecen el cabello para que luzcas pelazo este otoño Nutrición Descubre cuáles son los mejores alimentos para hacerle frente a la caída estacional del cabello y lucir, este otoño, una melena envidiable.
Los alimentos antiinflamatorios que necesitas incluir en tu dieta este otoño Salud y nutrición La inflamación es fuente de malestar y la precursora de muchas enfermedades. Toma nota de estos alimentos antiinflamatorios que harán que tengas, este otoño, una salud de hierro.
Este ingrediente antiedad cuida tu piel y además es perfecto para tus recetas de otoño Salud y nutrición Pocos alimentos son más otoñales que la calabaza, pero ¿sabías que, además de ser sanísima, puede hacer que luzcas más joven? Te contamos todo lo que este ingrediente antiedad puede hacer por tu piel.
Infusiones de frutas para cuidarte este otoño ALIMENTACIÓN SALUDABLE Es un buen momento para librarnos de los excesos y aportar un plus de mimos a nuestro cuerpo con estas bebidas caseras llenas de nutrientes
Estas son las razones por las que tienes el abdomen hinchado Salud y nutrición Tener la tripa hinchada es una molestia muy frecuente y son varios los factores que pueden provocar el problema. Si tienes a menudo distensión abdominal probablemente sea por uno de estos motivos.
