Sí, el yogur es probiótico. Pero comerlo sin estrategia, es como tirar las bacterias a la basura
No solo es cuándo, también cómo
Si lo tomas solo, da hambre. Si lo tomas mal, sus probióticos mueren. El yogur tiene más ciencia de la que parece
Colin Farrell y su nueva vida que confirma que el bienestar no es un papel
Estilo de vida WeLife: cuidarse para seguir
Del infierno de los excesos al placer del 'hiking'. Colin Farrell ha convertido la sobriedad y el deporte en su forma de vida WeLife
Té hojicha: más beneficios que el matcha, incluido el del sabor
Japón en una taza
El té verde que sí sabe bien existe, se llama hojicha y además relaja. Menos cafeína, más calma y beneficios reales
La menopausia se come tu músculo. También el del corazón
¿Algo más?
No es flojera ni falta de entrenamiento: la caída de estrógenos cambia la forma en que tu cuerpo —y tu corazón— conservan la fuerza
Dejad de tentarnos
opinión
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Pagar por no comer
Una influencer cobra por enseñar a pasar hambre y lo llama empoderamiento. Su negocio: la inseguridad ajena
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El espejismo "fit"
Entre los pasillos del súper, los “zero”, “high protein” y “sin azúcar” compiten por parecer saludables. Carmen Ordiz lo ve claro: comemos más etiquetas que comida
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Si él te dice ven...
Un kiwi, un actor de Hollywood y una actriz española que convirtió una anécdota en rutina de bienestar. A veces, cuidarse empieza por ahí
Cortisol, el saboteador silencioso de tu nutrición perfecta
El peor robanutrientes
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Entre fogones y chascarrillos
Dos chefs y una olla de pasta acaban dando una lección inesperada: en un mundo acelerado, vivir con calma es el auténtico lujo que se saborea
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