Para presumir no hay que sufrir
Hacer deporte es muy saludable... siempre que entrenar no le robe horas al sueño. La épica de los madrugones para entrenar choca con la evidencia científica: no siempre merece la pena.
Estilo WeLife, en clave longevidad con estilo
A sus 76 años, la diseñadora parece tener unos eternos 35. ¿Cuáles son sus secretos para esa eterna juventud? Un par de pistas: ritual rapidito de limpieza por la noche y alguna escapada al Mc Donald's.
Estilo del vida WeLife, versión verse y sentirse guapa
Sentirse y verse bien no es vanidad, es coherencia. Kate Hudson lo demuestra: el bienestar también se lleva puesto
Entre el gimnasio y la siesta
Ni vaguería ni pausa: el descanso activo es ese respiro que permite rendir más, recuperarse mejor y seguir en forma sin exprimir al cuerpo
Biología cotidiana
Quién diría que tu futuro se mide en tarros. La fuerza con la que abres uno revela más sobre tu edad biológica que muchos análisis
O bailar y saltar
Se acabó el demonizar el deporte de impacto creyendo que es letal para tus articulaciones. En su justa medida es vital para la formación de hueso.
¡A jugar!
Los juguetes sexuales saltan de la oscuridad a la consulta y se convierten en aliados de la salud más íntima de la mujer. Es hora de aparcar el pudor y recuperar el derecho a disfrutar del placer
Ni runner face, ni rostro masculino
Una de las razones que suelen frenar a la hora de darlo todo al entrenar son los posibles efectos negativos sobre la cara. Dos dermatólogas nos sacan de dudas.
Tu cuerpo lo agradecerá
Ni la falta de tiempo, ni los hijos ni el cansancio deberían ser un impedimento para hacer ejercicio, sino todo lo contrario. Los expertos aportan razones.
Al final, todo suma
Ya no vale la excusa de que no tienes tiempo para ir al gimnasio. Diez minutos aquí y otros diez allá bastan para ponerte en forma sin apenas darte cuenta. A Jennifer Aniston le funciona.
Siguenos :)
WeLife hoy
SuperproductividadPirámide alimentariaCenar viendo seriesCorazón festivo alcoholDescanso pasivo
