El deporte es el nuevo símbolo de estatus
Entrenar para presumir
El entrenamiento se ha convertido en una actividad social ideal para dejar atrás la soledad, conocer gente y por qué no, presumir de un estilo de vida saludable y deluxe.
La espalda de Jessica Biel se vuelve viral y ella se rebela contra las exigencias del fitness extremo de Hollywood
Estilo WeLife, pero sin pasarnos
Su delgada silueta y su espalda bien tonificada se han hecho virales. La actriz Jessica Biel lo atribuye a un entrenamiento exhaustivo que no piensa seguir.
Cambiar las corcheras por las olas: por qué nadar en aguas abiertas es el nuevo mindfulness
Cuando la piscina se te queda pequeña
Sin carriles, sin cloro y con total libertad. La oportunidad perfecta para vencer miedos y disfrutar de un rato de tranquilidad. ¿Aún no te atreves?
El club de los burpees a las 5 y el mito de los prodigiosos efectos de madrugar para entrenar
Para presumir no hay que sufrir
Hacer deporte es muy saludable... siempre que entrenar no le robe horas al sueño. La épica de los madrugones para entrenar choca con la evidencia científica: no siempre merece la pena.
Trabajar mucho y una copa de vodka por la noche: los secretos de longevidad de Vera Wang
Estilo WeLife, en clave longevidad con estilo
A sus 76 años, la diseñadora parece tener unos eternos 35. ¿Cuáles son sus secretos para esa eterna juventud? Un par de pistas: ritual rapidito de limpieza por la noche y alguna escapada al Mc Donald's.
El clásico, el curioso y el valiente: los 3 secretos de belleza de Kate Hudson
Estilo del vida WeLife, versión verse y sentirse guapa
Sentirse y verse bien no es vanidad, es coherencia. Kate Hudson lo demuestra: el bienestar también se lleva puesto
Descanso activo: el único entrenamiento que se hace a medias y funciona
Entre el gimnasio y la siesta
Ni vaguería ni pausa: el descanso activo es ese respiro que permite rendir más, recuperarse mejor y seguir en forma sin exprimir al cuerpo
La sorprendente relación entre abrir tarros y tu longevidad
Biología cotidiana
Quién diría que tu futuro se mide en tarros. La fuerza con la que abres uno revela más sobre tu edad biológica que muchos análisis
El deporte es siempre bueno, pero si quieres cuidar tus huesos, mejor correr que nadar
O bailar y saltar
Se acabó el demonizar el deporte de impacto creyendo que es letal para tus articulaciones. En su justa medida es vital para la formación de hueso.
Placer y salud femenina por fin se dan la mano: los juguetes sexuales se cuelan en la consulta de ginecología
¡A jugar!
Los juguetes sexuales saltan de la oscuridad a la consulta y se convierten en aliados de la salud más íntima de la mujer. Es hora de aparcar el pudor y recuperar el derecho a disfrutar del placer
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