CUERPO

SALUD

¿Qué hacer si te falta vitamina D? Te contamos algunos trucos

La vitamina D es una sustancia que regula numerosos procesos del cuerpo y que es vital para la salud de nuestros músculos y articulaciones. Te contamos de dónde viene esta vitamina y alguna recomendación.

La grasa rebelde aumenta con la insulina alta

Grasa Rebelde (Parte II): El mejor combustible para nuestro cerebro

SALUD

Cuando escuchamos la palabra grasa, nos ponemos a temblar sin pararnos a pensar qué es, para qué sirve y por qué nuestro cuerpo la almacena. ¿Quieres saber un poco más de ella?

5 beneficios de beber un vaso de agua en ayunas

Cuerpo

Beber agua en ayunas ayuda a nuestro metabolismo y es vital para la salud de nuestros músculos y articulaciones. Te contamos algunos beneficios más.

Los disruptores endocrino hacen que seamos menos fértiles

¿Por qué cada vez somos menos fértiles?

SALUD Y SEXUALIDAD

La tasa de natalidad en España ha bajado considerablemente y esto se debe a causas multifactoriales, como la situación socioeconómica o la salud. ¿Quieres saber por qué cada vez nacen menos niños?

aprende a diferenciar el tipo de hambre que tienes

¿Sabes diferenciar el hambre fisiológica del hambre emocional?

ALIMENTACIÓN

En ocasiones confundimos sentir hambre real con un hambre totalmente emocional. Laura Jorge, experta en Nutrición y Dietética, nos da las claves para poder diferenciarlas de una manera muy sencilla.

Consejos para empezar a correr y evitar lesiones

DEPORTE

Si estás pensando en empezar a correr, te damos algunos consejos para que puedas rendir el máximo tiempo posible.

Así nos afecta la luz azul

SALUD

Seguro que estás harta de escuchar lo perjudicial que resulta mirar el móvil o la pantalla del ordenador, especialmente durante la noche. Pero puede que aún no te quede claro lo que le hace a tu salud.

La grasa rebelde se combate con una alimentación baja en carbohidratos y alta en grasas y proteínas

Grasa rebelde (Parte I): Dime dónde la acumulas y te diré por qué

SALUD

Si está harta de dietas, rutina de ejercicios y tratamientos específicos que no consiguen eliminar esa grasa a prueba de balas, sigue leyendo. Tenemos mucho que contarte al respecto.

Herbal essences tiene una línea bio de argán que te dejará pelazo

Herbal essences tiene la línea sostenible y reciclable a base de aceite de argán que te dejará pelazo

belleza sostenible

Te invitamos a cuidar tu cabello con una gama sin parabenos, colorantes y parafinas que apuesta por la utilización de esencias botánicas de origen natural como el aceite de argán de Marruecos.

Plantas medicinales para subir las defensas

3 plantas medicinales que ayudan a subir las defensas

Alimentación

Dr. José Luis Berdonces, el autor del libro, "Plantas medicinales: guías de remedios naturales", explica que existen plantas medicinales que actúan como defensoras del organismo.