NO TE PIERDAS Cómo saber si estás generando debate o solo eres un trol
CUERPO
Más molesto que doloroso, este síntoma se agrava especialmente al terminar el día cuando llega el calor. Algunos pequeños gestos pueden ayudar a convivir con este síndrome de una forma más llevadera.
Ejercicio
El deporte es salud, sí. Pero si lo haces con amigos, aún más: vivirás más años, mejorarás tu estado de ánimo… y no te costará tanto repetir mañana.
ALIMENTACIÓN
Descubre por qué este compuesto natural está en boca de expertos en longevidad y cómo puede influir en tu salud de forma sorprendente.
Cuerpo
No siempre puedes hacer lo que deberías después de una comida. Pero hay pequeños gestos que pueden ayudarte más de lo que imaginas.
CUERPO
Durante el verano las infecciones urinarias tienden a aumentar por el calor y la humedad. Esta planta contribuye a evitarlas.
CUERPO
Nutrientes, vitaminas y buenos hábitos para mantener el cerebro en forma, incluso en vacaciones.
Alimentación
Son compuestos que interfieren en la actividad de las hormonas, por lo que acaban dañando la salud. Y aunque están por todas partes, es posible evitarlos con unos consejos muy sencillos.
Ejercicio
La sentadilla no solo es la reina del tren inferior: también es una aliada inesperada para marcar abdomen. Y lo mejor es que probablemente ya la estás haciendo.
BELLEZA
Un alto porcentaje usamos mal la crema solar. Aquí, novedades que mejoran textura, duración y protección para ver si cambiamos los datos….
Alimentación
Aumentar el consumo de fibra tiene un sinfín de efectos positivos para la salud. Pero hay que hacerlo bien: progresivamente y teniendo siempre en cuenta las necesidades de cada persona.
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